x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Digestia bună cu plante se ţine!

0
Autor: Gina Matei 17 Mar 2009 - 00:00

După o masă copioasă pot să apară senzaţii neplăcute: greaţă, balonări, arsuri sau constipaţie. Pe lângă tratamentul medicamentos, ce poate ameliora aceste senzaţii, există şi plante care pot să vină de hac digestiilor dificile.



Ceai de păpădie pentru colonul iritabil
Înlăturarea balonărilor este posibilă cu ajutorul amestecului din chimen, fenicul şi anason. “Se prepară un decoct din 300 ml de apă şi o lingură din amestecul celor trei plante. Se fierbe cinci minute, după care se strecoară. Se va bea cald spre fierbinte, înainte de mesele principale”, menţionează doctor Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare de la Centrul de Sănătate Clar Med.

În cazurile de colon iritabil, ceaiul de păpădie este remediul naturist care ne poate ajuta. Benefică este şi infuzia din soc, păpădie şi leuştean. Se va face o infuzie din 250 ml de apă şi o lingură din amestecul plantelor menţionate. Această infuzie se bea după fiecare masă.

Ceaiul de păpădie este recomandat nu numai în cazurile de colon iritabil, ci şi pentru stimularea vezicii biliare. “În acest caz, ceaiul de păpădie va fi consumat cu 15 minute înainte de mesele principale”, precizează doctorul Cristina Bălănescu.

Hiperaciditatea poate fi combătută printr-o cură de apă cu argilă. Cura trebuie realizată în trei serii a câte 21 de zile, între fiecare serie făcându-se o pauză de 21 de zile. Modul de preparare este foarte simplu: o lingură de pulbere de argilă galbenă la 200 ml de apă. Se va bea dimineaţa pe stomacul gol.

Pentru combaterea anacidităţii, lipsa acidităţii gastrice, sunt recomandate sucurile din fructe precum portocale, lămâi, kiwi, datorită conţinutului semnificativ de vitamina C.

EROARE.
Mestecatul alimentelor este prima regulă pentru a avea o digestie bună. Prin înfulecarea mâncării, fără a fi mestecată suficient, se sare o etapă importantă din procesul digestiv. Doctorul Cristina Bălănescu recomandă, pentru o mai bună digestie între 25 g şi 30 g de fibre alimentare pe zi. De asemenea, se va înlocui pâinea albă cu cea integrală, vom mânca migdale, alune şi nuci, iar în locul sucului de fructe vom mânca fructe crude.

BUSUIOC. Pentru o bună digestie, ceaiul de busuioc este ideal. Se prepară o infuzie dintr-o lingură de plantă la o cană cu 250 ml de apă. Se fierbe cinci-şase minute. Se consumă cald spre fierbinte.

MENAJARE. Stomacul trebuie menajat după o masă copioasă. Vor fi consumate alimente uşoare, cum sunt peştele şi legumele. Trebuie evitate preparatele care stimulează aciditatea gastrică, cum ar fi grăsimile, şi se va bea multă apă (ape minerale bogate în bicarbonaţi, care atenuează aciditatea). La fel de bune sunt infuziile, supele şi sucul de roşii.
Citeşte mai multe despre:   terapii complementare

 



Mai multe titluri din categorie

EMA evaluează de urgență un nou vaccin anti COVID-19

EMA evaluează de urgență un nou vaccin anti COVID-19
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de producătorul franco-austriac Valneva este analizat în regim de urgență de către Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA). Compania a încheiat un contract cu...

Estimări UE. Când va deveni dominantă în UE tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2

Estimări UE. Când va deveni dominantă în UE tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2
Tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2 ar putea deveni dominantă în lunile următoare, arată Centrul European pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor (ECDC),  citat de Reuters. ''Omicron ar putea provoca...

Noi descoperiri despre anticorpii la COVID-19. În ce condiții se dezvoltă aceștia

Noi descoperiri despre anticorpii la COVID-19. În ce condiții se dezvoltă aceștia
Anticorpii generați de infecția cu virusul SARS-CoV-2 au înregistrat un nivel mai ridicat dacă bolnavii aveau și alte probleme, precum cele respiratorii, cardiace sau digestive, arată un studiul...

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite
Așa cum indică izvoarele istorice, esenienii au fost primii care se raportau la relații folosind conceptul de „oglindire”. Aceștia porneau de la premisa că fiecare om știe despre viață mult mai multe lucruri...

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19
Există o singură soluție pentru a opri transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19 în acest moment, potrivit medicului Radu Țincu, de la Spitalul de Urgență Floreasca din Capitală.  „Măsurile...

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia
Noua tulpină a virusului SARS CoV-2 a fost descoperită în Belgia. Este vorba despre un pacient care a călătorit în străinătate recent, au anunțat autoritățile belgiene. Aceasta provoacă îngrijorare...

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri
În momentul de față treci printr-o perioadă în care te simți constant obosit, ești în imposibilitatea de a-ți duce la final sarcinile zilnice, sau nu dai randament maxim? Corpul tău îți cere pauze mult prea...

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 
Galerie Foto Perioada menopauzei este una adesea mai complicată, de aceea e bine să adoptăm din timp un stil de viață cât mai sănătos, astfel încât să reușim să ne adaptăm cât mai bine. În mod normal, menopauza apare...

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii
Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat, joi, autorizarea vaccinului anti COVD-19 produse de Pfizer pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani de către Comisia Europeană. Președintele...

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață
Galerie Foto În ziua de azi, oamenii moderni sunt stresați, unii suferă de depresie și anxietate și tind să aibă probleme de somn. Conform statisticilor, aproape jumătate din oamenii din SUA au probleme cu somnul și...

Botox versus Acid Hialuronic

Botox versus Acid Hialuronic
Cu toate că tratamentele cu botox și acid hialuronic sunt din ce în ce mai frecvente, multora nu le este foarte clar care este diferența între cele două substanțe Am întrebat medicii specialiști în chirurgie...

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării
Miocarditadezvoltată în urma infecției cu COVID-19 este mai frecventă decât după administrarea vaccinurilor, precizează Valeriu Gheorghiță, președintele CNCAV. "Ceea ce vom face în perioada următoare...

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor
Comisia Europeană ar putea aproba, vineri, administrarea vaccinului Pfizer pentru copiii între 5 și 11 ani, a spus Valeriu Gheorghiță, președintele Comitetului național de coordonare a activităților pr...

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 
Galerie Foto Comisia Europeană a aprobat recent folosirea drept hrană a unui anumit tip de lăcuste și este a doua decizie de acest fel luată anul acesta. Se întâmplă pentru că odată cu creșterea spectaculoasă a populație...

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajuns în spitale

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajuns în spitale
Ministerul Sănătății a anunțat luni că a distribuit, în weekend, un număr de 1470 flacoane de Tocilizumab de 400 mg. Medicamentele au fost ridicate de direcțiile de sănătate publică de la Unifarm în...
Serviciul de email marketing furnizat de