x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Uleiuri esențiale și aroma terapia, oare chiar funcționează? Află cum le folosim?

0
29 Mar 2021 - 15:15
Uleiuri esențiale și aroma terapia, oare chiar funcționează? Află cum le folosim?

Haideți sa învățăm astăzi împreuna despre beneficiile uleiurilor esențiale si aroma terapie. Pasionații de medicină alternativă au subscris de ani de zile la puterea uleiurilor esențiale. Dar, odată cu disponibilitatea lor crescândă (și beneficiile revendicate pentru sănătate), acestea devin mainstream. Uleiurile esențiale sunt fantastice. Au multe beneficii, spun mulți medici specialiști de medicină integrativă. Problema rezidă în modul în care oamenii le folosesc. Uleiurile esențiale, care se obțin prin presare mecanică sau distilare, sunt extracte de plante concentrate care păstrează mirosul natural și aroma sursei lor. De exemplu, sunt necesare aproximativ 220 de kilograme de flori de lavandă pentru a produce un kilogramul de ulei de lavandă. Fiecare ulei esențial are o compoziție unică de substanțe chimice, iar această variație afectează mirosul, absorbția și efectele asupra corpului. Compoziția chimică a unui ulei esențial poate varia în cadrul aceleiași specii de plante sau de la plantă la plantă.

Ce sunt uleiurile esențiale? Uleiurile esențiale sunt folosite de aproape 6.000 de ani, cu scopul de a îmbunătăți starea de sănătate a unei persoane. Plantele sunt realizate din materiale structurale și fitochimicale. Aceste substanțe chimice au proprietăți care aduc beneficii oamenilor. Este nevoie de o cantitate imensă de material vegetal pentru a produce uleiuri esențiale. De exemplu: Aproximativ 5.000 de kilograme de petale de trandafir sau balsam de lămâie fac 1 kilogram de ulei esențial de trandafir sau balsam de lămâie. Deoarece este nevoie de o cantitate mare de plante pentru a produce un ulei esențial, este considerat a fi un medicament botanic puternic. Haideți sa aflăm cum se utilizează uleiurile esențiale. Deoarece uleiurile esențiale sunt atât de puternice, majoritatea doctorilor vă recomandă să aveți grijă de ce și cum le folosiți. Sunt necesare doar doze mici.

De asemenea, este o idee bună să nu le folosiți în mod obișnuit, deoarece corpul dumneavoastră se poate obișnui cu ele, scăzând eficacitatea lor. Există trei moduri în care puteți folosi uleiurile esențiale:. 1. Aromaterapie. Aroma terapia este o terapie complementară. Nu oferă un remediu pentru boli, erupții cutanate sau boli, dar poate sprijini tratamentul convențional al diferitelor afecțiuni. Aroma terapia implică mirosul de uleiuri esentiale pentru a îmbunătăți sănătatea. Este o modalitate excelentă de a-ți schimba starea de spirit rapid. Pe măsură ce inspirați, aroma uleiului vă stimulează imediat sistemul nervos central, declanșând un răspuns emoțional ", explică doctorii. De asemenea, poate reduce rapid anxietatea și răspunsul la stres. Există mai multe metode de aromoterapie. Indiferent de metoda pe care o alegeți, este recomandat să evitați contactul direct cu uleiul esențial și diluați-l mai întâi. S-a demonstrat că reduce diverse stări de rău si altele boli cum sunt descrise mai jos.

Greaţă, diverse dureri ale corpului, anxietate, agitație, stres și depresie, oboseală și insomnie, dureri musculare, dureri de cap, probleme circulatorii, probleme menstruale, probleme la menopauză sau căderea părului. Unele tipuri de psoriazis pot găsi ușurare cu aromoterapia, dar un profesionist din domeniul sănătății ar trebui să sfătuiască despre utilizare și aplicare. Problemele digestive pot beneficia de uleiul de mentă, dar nu trebuie ingerat. Durerea de dinți și rănile la nivelul gurii pot fi ameliorate de uleiul de cuișoare, dar și acest lucru trebuie aplicat local și nu înghițit. Susținătorii susțin că acestea și o gamă largă de alte reclamații răspund bine aromoterapiei, dar nu toate utilizările sunt susținute de dovezi științifice. Uleiurile diferite au utilizări și efecte diferite. Uleiul esențial de busuioc este folosit pentru a accentua concentrarea și pentru a atenua unele dintre simptomele depresiei. Poate ameliora durerile de cap și migrenele. Trebuie evitat în timpul sarcinii.

Se spune că uleiul esențial de bergamotă este util pentru tractul urinar și tractul digestiv. Atunci când este combinat cu ulei de eucalipt, poate ajuta la ameliorarea problemelor pielii, inclusiv a celor cauzate de stres și varicelă. Metodele de aromoterapie includ: Modul de modă veche - respirați adânc aroma după deschiderea sticlei. Metoda difuzorului: amestecați uleiurile esențiale și apa într-un difuzor de uleiuri esențiale și porniți magia. Un difuzor este un dispozitiv care dispersează particule minuscule de ulei în cameră, astfel încât să le puteți inspira. Urmați instrucțiunile difuzorului pentru un raport corect ulei-apă. Evaporare uscată. Puneți câteva picături de ulei esențial pe o minge de bumbac și mirosiți aroma pe măsură ce se dispersează. Inhalare cu abur. Puneți câteva picături de ulei esențial într-un castron cu apă fierbinte. Puneți capul peste vas, un prosop peste cap și respirați aburul.

Un avertisment este că aromoterapia ar putea să nu funcționeze la fel de bine pentru adulții vârstnici cu demență sau probleme de comportament. Acest lucru se poate datora faptului că oamenii tind să simtă pierderea mirosului pe măsură ce îmbătrânesc. 2. Ingerare. Unii oameni iau uleiuri esențiale pe cale orală în ceaiuri, suplimente sau chiar printr-o picătură sau două pe limbă. Cu excepția cazului în care sunteți direcționat de un medic specialist în plante, vă recomand să nu le folosiți în acest fel. Deoarece sunt atât de puternici, pot fi dăunători , sfătuiesc doctorii. Chiar și cu doar câteva picături de ulei esențial, luați o mulțime de material vegetal fără să vă dați seama. Pot chiar să vă ardă mucoasa mucoasă în gură.
Inhalare: uleiurile se evaporă în aer folosind un recipient difuzor, spray sau picături de ulei, sau inspirate, de exemplu, într-o baie de aburi.

Pe lângă faptul că oferă un miros plăcut, uleiurile de aromoterapie pot oferi beneficii dezinfectante respiratorii, decongestionante și psihologice. Inhalarea uleiurilor esențiale stimulează sistemul olfactiv, partea creierului conectată la miros, inclusiv nasul și creierul. Moleculele care intră în nas sau gură trec în plămâni și, de acolo, în alte părți ale corpului. Pe măsură ce moleculele ajung la creier, acestea afectează sistemul limbic, care este legat de emoții, ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirație, memorie, stres și echilibrul hormonal. În acest fel, uleiurile esențiale pot avea un efect subtil, dar holistic asupra corpului. 3. Aplicație topică. De asemenea, puteți profita de beneficii aplicând uleiuri esențiale pe piele, unde este absorbită în corpul dumneavoastră. Dar doctorii de specialitate avertizează împotriva aplicării directe a uleiurilor esențiale pe piele fără a le dilua.

Cu puține excepții, este mai bine să diluați uleiul esențial cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau jojoba, pentru a evita iritarea pielii. Unii oameni își pun amestecul de ulei esențial într-o sticlă mică cu role pentru o aplicare mai ușoară. De exemplu, uleiurile de masaj și produsele de îngrijire a pielii și de baie sunt absorbite prin piele. Masarea zonei în care urmează să fie aplicat uleiul poate crește circulația și crește absorbția. Unii susțin că zonele care sunt mai bogate în glande sudoripare și foliculi de păr, cum ar fi capul sau palmele mâinii, pot absorbi uleiurile mai eficient.

 


 



Mai multe titluri din categorie

EMA evaluează de urgență un nou vaccin anti COVID-19

EMA evaluează de urgență un nou vaccin anti COVID-19
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de producătorul franco-austriac Valneva este analizat în regim de urgență de către Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA). Compania a încheiat un contract cu...

Estimări UE. Când va deveni dominantă în UE tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2

Estimări UE. Când va deveni dominantă în UE tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2
Tulpina Omicron a virusului SARS-CoV-2 ar putea deveni dominantă în lunile următoare, arată Centrul European pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor (ECDC),  citat de Reuters. ''Omicron ar putea provoca...

Noi descoperiri despre anticorpii la COVID-19. În ce condiții se dezvoltă aceștia

Noi descoperiri despre anticorpii la COVID-19. În ce condiții se dezvoltă aceștia
Anticorpii generați de infecția cu virusul SARS-CoV-2 au înregistrat un nivel mai ridicat dacă bolnavii aveau și alte probleme, precum cele respiratorii, cardiace sau digestive, arată un studiul...

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite
Așa cum indică izvoarele istorice, esenienii au fost primii care se raportau la relații folosind conceptul de „oglindire”. Aceștia porneau de la premisa că fiecare om știe despre viață mult mai multe lucruri...

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19
Există o singură soluție pentru a opri transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19 în acest moment, potrivit medicului Radu Țincu, de la Spitalul de Urgență Floreasca din Capitală.  „Măsurile...

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia
Noua tulpină a virusului SARS CoV-2 a fost descoperită în Belgia. Este vorba despre un pacient care a călătorit în străinătate recent, au anunțat autoritățile belgiene. Aceasta provoacă îngrijorare...

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri
În momentul de față treci printr-o perioadă în care te simți constant obosit, ești în imposibilitatea de a-ți duce la final sarcinile zilnice, sau nu dai randament maxim? Corpul tău îți cere pauze mult prea...

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 
Galerie Foto Perioada menopauzei este una adesea mai complicată, de aceea e bine să adoptăm din timp un stil de viață cât mai sănătos, astfel încât să reușim să ne adaptăm cât mai bine. În mod normal, menopauza apare...

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii
Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat, joi, autorizarea vaccinului anti COVD-19 produse de Pfizer pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani de către Comisia Europeană. Președintele...

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață
Galerie Foto În ziua de azi, oamenii moderni sunt stresați, unii suferă de depresie și anxietate și tind să aibă probleme de somn. Conform statisticilor, aproape jumătate din oamenii din SUA au probleme cu somnul și...

Botox versus Acid Hialuronic

Botox versus Acid Hialuronic
Cu toate că tratamentele cu botox și acid hialuronic sunt din ce în ce mai frecvente, multora nu le este foarte clar care este diferența între cele două substanțe Am întrebat medicii specialiști în chirurgie...

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării
Miocarditadezvoltată în urma infecției cu COVID-19 este mai frecventă decât după administrarea vaccinurilor, precizează Valeriu Gheorghiță, președintele CNCAV. "Ceea ce vom face în perioada următoare...

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor
Comisia Europeană ar putea aproba, vineri, administrarea vaccinului Pfizer pentru copiii între 5 și 11 ani, a spus Valeriu Gheorghiță, președintele Comitetului național de coordonare a activităților pr...

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 
Galerie Foto Comisia Europeană a aprobat recent folosirea drept hrană a unui anumit tip de lăcuste și este a doua decizie de acest fel luată anul acesta. Se întâmplă pentru că odată cu creșterea spectaculoasă a populație...

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajuns în spitale

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajuns în spitale
Ministerul Sănătății a anunțat luni că a distribuit, în weekend, un număr de 1470 flacoane de Tocilizumab de 400 mg. Medicamentele au fost ridicate de direcțiile de sănătate publică de la Unifarm în...
Serviciul de email marketing furnizat de