x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

40 de MODURI prin care poţi să fii FERICIT în fiecare zi

0
12 Ian 2013 - 08:48
Fiind începutul anului 2013, ce ar fi să încercăm să găsim mai multă bucurie în viaţa cotidiană? Fericirea face viaţa frumoasă. Este ceea ce avem nevoie pentru a depăşi dificultăţile. Fericirea vindecă rănile şi ne inspiră să fim mai buni.

Huffington Post prezintă 40 de moduri simple prin care poate să existe fericire şi bucurie în fiecare zi:

1. Joacă-te cu copiii.

2. Joacă-te ca un copil.

3. Învaţă ceva nou (practică un sport nou sau învaţă să găteşti).

4. Plimbă-te în natură.

5. Ajută pe cineva (să traverseze strada)

6. Aminteşte-ţi lucrurile frumoase din viaţa ta.

7. Petrece timp cu câinele tău.

8. Călătoreşte.

9. Investeşte în relaţia de dragoste pe care o ai (sărută-ţi partenerul, cumpără un cadou surpriză, scrie o scrisoare de dragoste)

10. Costumează-te fără un motiv anume.

11. Citeşte o carte care să te facă să uiţi de tine.

12. Zâmbeşte şi râzi, indiferent de starea pe care o ai.

13. Cântă tare.

14. Creează relaţii sincere cu prietenii şi familia, arătându-le vulnerabilităţile tale.

15. Dansează. Dacă nu poţi dansa, sari.

16. Fă un compliment unei persoane necunoscute.

17. Ascultă muzică optimistă.

18. Ajută-i pe ceilalţi voluntar.

19. Fă exerciţii fizice.

20. Stabileşte-ţi un scop şi îndeplineşte-l.

21. Meditează şi bucură-te de linişte.

22. Scrie o scrisoare de mulţumire unei persoane fără a avea un motiv anume. Doar scrie "Te apreciez".

23. Murdăreşte-te (mergi în picioarele goale sau joacă-te în noroi).

24. Pregăteşte şi mănâncă încet o masă sănătoasă.

25. Oferă-te să înveţi pe cineva ceva nou.

26. Memorează o poezie.

27. Transformă lucrurile inutile în aventuri (cumpărăturile pot fi transformate într-un joc)

28. Dormi.

29. Cere ajutor dacă ai nevoie şi mulţumeşte apoi.

30. Uită-te la un film vechi favorit de nenumărate ori.

31. Descoperă un miros nou (o lumânare, o floare sau o cremă de corp)

32. Îmbrăţişează.

33. Scapă de lucruri de care nu mai ai nevoie (oferă-le persoanelor fără adăpost)

34. Uită-te la un răsărit sau la un apus.

35. Promite-ţi că vei scăpa de un obicei prost şi fă-o.

36. Creează ceva.

37. Mănâncă o prăjitură.

38. Petrece o seară la lumina lumânărilor.

39. Fă o plimbare în ploaie.

40. Predă-te (Lasă totul în seama lui Dumnezeu sau a destinului).


Citeşte mai multe despre:   fericire,   bucurie,   joaca,   apreciere,   liniste

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Al treilea vaccin anti COVID-19 va fi autorizat în SUA. Se va administra într-o singură doză

Al treilea vaccin anti COVID-19 va fi autorizat în SUA. Se va administra într-o singură doză
Autoritatea pentru Alimente și Medicamente a Statelor Unite (FDA) va autoriza vaccinul anti COVID-19 produs de compania farmaceutică Johnson & Johnson, după ce o comisie de experți în epidemiologie a...

Terapia Bach: cele 38 de remedii preparate din flori

Terapia Bach: cele 38 de remedii preparate din flori
Galerie Foto Echilibrul emoțional reprezintă cea mai eficientă cale de a ne vindeca și de a preveni apariția bolilor. De-a lungul timpului, au fost dezvoltate multe tipuri de terapii alternative, care pot ajuta la sănătatea...

Un nou tratament pentru COVID-19 este analizat de Agenția Europeană pentru Medicamente

Un nou tratament pentru COVID-19 este analizat de Agenția Europeană pentru Medicamente
Medicamentul Regdanvimab pentru tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2 este analizat de Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA). Tratamentul cu anticorpi monoclonali este dezvoltat de compania...

Persoanele infectate anterior cu COVID-19 dezvoltă mai mulți anticorpi în urma vaccinării

Persoanele infectate anterior cu COVID-19 dezvoltă mai mulți anticorpi în urma vaccinării
Persoanele care nu au fost infectate cu SARS-CoV-2 dezvoltă mai puțini anticorpi după efectuarea vaccinului, față de cele care s-u îmbolnăvit, arată un studiu realizat de MedLife. Astfel, răspunsul imun la ...

Studiu: Cât timp supraviețuiește virusul SARS-CoV-2 pe textile

Studiu: Cât timp supraviețuiește virusul SARS-CoV-2 pe textile
Virusul SARS-CoV-2 poate supraviețui până la trei zile pe mai multe tipuri de țesături, precum cele fabricate din bumbac, poliester și policoton, arată un studiu realizat de Universitatea De Montfort din...

UPDATE Controverse cu privire la vaccinul AstraZeneca. Mesajul Comisiei Europene

UPDATE Controverse cu privire la vaccinul AstraZeneca. Mesajul Comisiei Europene
După ce vaccinul AstraZeneca a fost refuzat de Germania, Comisia Europeană încearcă să redistribuie dozele. Totodată, șefa executivului comunitar, Ursula von der Leyen, a declarat că şi-ar face bucuroasă a...

Picioare frumoase și îngrijite: trucuri utile pentru a avea grijă de tine în fiecare zi

Picioare frumoase și îngrijite: trucuri utile pentru a avea grijă de tine în fiecare zi
Picioarele te ajută să te miști prin lume și să stai în picioare câte o zi întreagă. Cu toate acestea, se întâmplă, adesea, ca ele să primească cea mai puțină atenție. Îngrijirea picioarelor nu este...

Gesturi care salvează viața în cancerul de sân

Gesturi care salvează viața în cancerul de sân
Cancerul mamar este o formă de boală neoplazică foarte răspândită la femei, iar depistarea devreme a unor modificări la sâni este de mare importanţă. Tocmai de aceea femeia trebuie să-şi examineze singură s

Israel: Primul studiu asupra eficienței vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer

Israel: Primul studiu asupra eficienței vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer
Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech oprește transmiterea infecției la majoritatea persoanelor imunizate din Israel, arată datele preliminare ale primul studiu efectuat în rândul populației,...

(P) Hmdmedical.uk.com - hybrid dermatoscope, perfect pentru descoperirea, la timp, a problemelor pielii !

(P) Hmdmedical.uk.com - hybrid dermatoscope, perfect pentru descoperirea, la timp, a problemelor pielii !
În trecut, alunițele erau considerate semne de frumusețe și în Franța, nobilii își puneau alunițe false pe chip sau piele. Însa, în Evul Mediu, alunița era considerată un semn al vrăjitoarelor, mai ales...

Cateva motive pentru care trebuie sa mergi periodic la medicul dentist!

Cateva motive pentru care trebuie sa mergi periodic la medicul dentist!
Din păcate, românii sunt cam pe ultimele locuri atunci când vine vorba de igiena orală. În plus, cei mai mulți dintre locuitorii țării noastre au și uitat de ultima oară când au trecut pragul unui medic...

Dependenţa de smartphone, o nevroză cu leac

 Dependenţa de smartphone, o nevroză cu leac
Galerie Foto Eşti cu ochii în ecranul telefonului, în timp ce copilul te trage de mânecă, ca să-l ajuţi la lecţii, răspunzi la mesaje şi-n tramvai, şi-n metrou, verifici, înainte să te ia somnul, e-mailurile de la...
Serviciul de email marketing furnizat de