Beneficiile surprinzătoare ale plânsului. Știai că poate fi sănătos?

Când emoțiile te depășesc, plânsul poate fi o eliberare emoțională sănătoasă. Plânsul este o acțiune care poate fi declanșată de emoții diferite. 

Cercetătorii au descoperit că plânsul poate beneficia atât de corpul cât și de mintea ta, iar aceste beneficii încep de la naștere cu primul strigăt al bebelușului. 

Lacrimile sunt supapa de eliberare a corpului pentru stres, tristețe, durere, anxietate și frustrare. De asemenea, puteți avea lacrimi de bucurie, să zicem atunci când un copil se naște sau lacrimi de ușurare când o dificultate a trecut.

Când plângi, este răspunsul natural al corpului tău la orice emoție provocatoare care a apărut în spațiul tău interior. Plânsul este un act de detoxificare fizică și emoțională ...

Gândiți-vă la fiecare lacrimă ca la o reprezentare fizică a tristeții și a stresului pe care acum îl abandonați.

Dacă nu plângeți și nu folosiți altă tehnică pentru a elibera tristețea din interior, se poate să ajungeți până la un punct apropiat de depresie. Ce e de făcut atunci? Află răspunsul psihologului.