Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Expertii au stabilit ca omul are capacitatea de a spori de cateva ori activitatea creierului sau, consumand anumite produse care au darul de a accelera mecanisele mintii noastre.
In general, se considera ca pentru creier cele mai folositoare sunt legumele si fructele. In natura insa se gasesc si multe ate produse mai putin cunoscute, care pot face mintea noastra sa lucreze la fel de bine precum brocoli sau merele.
Oamenii de stiinta afirma ca o sursa buna de vitamina K pentru creier este, spre exemplu, sparanghelul, in timp ce merele contribuie la reducerea efectelor proceselor oxidante asupra creierului.
De asemenea, pentru stimularea activitatii creierului, experții recomandă boabele de cacao din continutul tabletelor de ciocolata neagra.
Creierul poate primi o energie la fel de eficiente inclusiv de la peștele de mare, bogat în acizi grași. Iar vitaminele care nu se gasesc in pește, pot fi luate din nuci, alune și pecan, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra.
Citește pe Antena3.ro
