Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dacă încorporezi acest masaj în rutina zilnică, vei constata nu doar creșterea mai rapidă a părului dar vei obține și o stare de bine și relaxare.
Nu toți avem păr frumos și sănătos, astfel că trebuie să apelăm des la tratamente complexe și să încercăm produse destul de scumpe. Însă, uneori, creșterea părului poate fi ajutată de o rutină simplă a masării scalpului. În plus, aceasta induce și o stare de relazare, stimulează circulația sângelui și activează foliculii de păr, potrivit cercetărilor științifice.
Iată cum ajută masajul scalpului la sănătatea părului:
1. Îmbunătățescte circulația sângelui
Masajul scalpului ajută la creșterea presiunii sângelui în foliculii de păr, asigurând astfel îmbunătățirea aportului de oxigen și nutrienți. Acest lucru promovează sănătatea părului.
2. Reduce nivelul de stres
Stresul este unul dintre factorii importanți ai căderii părului. Masajul capului induce o stare de calm și relaxare și minimizează astfel impactul anxietății asupra părului.
Citește pe Antena3.ro
3. Activează foliculii de păr
Masajul ușor stimulează foliculii inactivați, încurajând creșterea firului de păr.
Ghid pentru efectuarea masajului
1. Crează un mediu relaxant
Găsește un loc liniștit și confortabil unde să te întinzi. Redu intensitatea luminii, pune muzică relaxantă.
2. Alege ulei hrănitor
Alege un ulei hrănitor pentru păr, cum este cel de cocos, măsline ori jojoba. Aceste uleiuri lubrifiază și ajută la masajul scalpului, oferind în același timp substanțele nutritive de care au nevoie pielea și firul de păr.
4. Ulei încălzit
Încălzește ușor uleiul, la o temperatură confortabilă. Dacă va fi prea cald ăți va crea o senzație de disconfort.
5. Împarte părul ăn secțiuni
Împarte părul în secțiuni pentru ca masajul să fie mai eficient. Folosește agrafe de păr.
6. Aplică uleiul
Aplică puțin ulei pe degete. Începe de la baza gâtului și urcă spre creștetul caplului, aplicând uleiul pe pielea capului.
7. Începe masajul
Folosindu-ți vârfurile degetelor, începe masajul ușor al scalpului în sens circular. Acoperă tot scalpul, acordând atenție în zonele unde părule are tendința să cadă mai mult.
8. Presează
Presează puțin mai mult cu vârfurile degetelor. Acest lucru va scădea tensiunea și va face masajul mai eficient.
9. Durata masajului
Masajul trebuie să dureze circa 10-15 minute. asigurându-te că acoperi toată pielea capului.
10. Timp de acțiune
Lasă uleiul pe scalp circa 30 de minute - o oră pentru ca nutrienții să intre în piele, înainte de a spăla cu un șampon blând, notează indiatimes.com.
