Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Durerile insuportabile de spate, de cap, picioare sau genunchi sunt doar câteva dintre problemele cu care se pot confrunta persoanele care au o postură incorectă a corpului, însă nu şi cele mai grave. Umerii lăsaţi, abdomenul scos faţă sau poziţia “cocoşat” pot provoca afecţiuni mult grave şi pe termen lung, afectând întregul organism, nu doar din punct de vedere fizic, ci şi pe plan emoţional. Pe primul loc se află deformările coloanei vertebrale – scolioza, lordoza, cifoza – şi afectează mai ales copiii. Pe lângă “defecţiunile” spatelui, studii recente au arătat că şi abilitatea de învâţare a copiilor este afectată de postura lor. În cazul adulţilor, o postură corectă, cu spatele drept este asociată cu o memorie mai bună, mai multă energie şi o viaţă sexuală mai satisfăcătoare. Poziţia “cocoşat”, spre exemplu, poate conduce la răguşeală, volum scăzut al vocii, anxietate sau insuficienţă respiratorie. Odată cu aplecarea umerilor, se intră într-un cerc vicios. Spaţiul mai mic din cutia toracică pune presiune pe plămâni, care nu mai pot funcţiona la capacitate normală, iar respiraţia este incorectă şi superficială. Nevoia de oxigen este acoperită printr-o respiraţie mai rapidă, ceea ce conduce şi la creşterea nivelului de stres, o stare de spirit mai proastă şi la lipsa de energie. Toate aceste probleme pot fi înlăturate prin exerciţii de întărire a musculaturii sau prin purtarea unor plantare personalizate.
Citește pe Antena3.ro
