Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
De cele mai multe ori, problemele de greutate nu sunt cauzate de cantitatea de alimente mâncată ci de calitatea foarte proastă a acestora. Iar o simplă curățare a dietei va duce la scăparea foarte rapidă și simplă de câteva kg.
Am auzit și despre tot felul de prostii de diete, gen pe bază de pizza, făcute doar ca să atragă, fără să-i spună omului de implicațiile pentru sănătate și că nu e important doar să slăbești. Contează mult mai mult cum faci asta.
Primul pas, după părerea mea, când cineva se decide să slăbească, este să nu se mai atingă de anumite alimente care nu doar că îngrașă dar provoacă și dezechilibre în organism. Iată top 5:
1. Produse procesate, congelate, cu mulți conservanți
În general, pentru a rezista atât de mult timp, producătorii folosesc o cantitate mare de sare pentru a conserva aceste alimente ceea ce va duce la retenție de apă. În plus, mai ales în cazul produselor congelate, acestea sunt deshidratate așa că vor conține mai multe calorii decât aceeași cantitate din varianta proaspătă a produsului. Cu partea proastă că veți simți nevoia să mâncați mai mult pentru a vă sătura. Din păcate, stomacul vostru nu numără calorii.
Și aici mă refer la toate genurile de produse: mezeluri, iaurturi cu diverse arome, creme de brânză etc. Cheia unei siluete frumoase și a unui abdomen plat este simplitatea.
Citește pe Antena3.ro
2. Produsele cu îndulcitori artificiali
Deși sunt trecute la categoria dietetice, acestea îngrașă, uneori, chiar mai mult decât cele care conțin zahăr.
Citeste mai mult pe andreeasava.ro
