Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Lenea este, de fapt, cea mai mare problema când vine vorba de făcut mișcare.
Din cauza ei ajungem să invocăm tot felul de pretexte gen: nu am timp, sunt prea obosit etc.
Și, cum mereu îndemnul meu a fost: “să ne ridicăm fundul de pe canapea”, m-am gândit că poate aici am greșit în tot timpul ăsta. :))
Așa că am filmat exerciții pentru care nici măcar asta nu trebuie să faceți. Sau, mă rog, trebuie să vă ridicați fundul dar doar puțin. :))
Citește articolul complet, pe andreeasava.ro
