De ce se depune mai multă grăsime pe abdomen

Nu doar pizza sau ciocolata este de vină pentru grăsimea care se depozitează pe abdomen. Nutriţioniştii citaţi de dailymail.co.uk spun că de vină ar fi chiar stresul. Când suntem tensionaţi, organismul eliberează nişte hormoni care încurajează grăsimea să se depoziteze tocmai pe abdomen. Din păcate, de grăsimea din jurul abdomenului scăpăm cel mai greu. Pe lângă problemele de aspect, grăsimea din această zonă este periculoasă, pentru că se depune şi în jurul organelor şi poate cauza probleme mari de sănătate.

Soluțiile propuse de nutriționiști
- Fără dietă! La dietă, orga-nismul ştie că va face foamea, iar nivelul stresului va creşte.
- Mâncaţi din 3 în 3 ore.
- Nu săriţi peste micul dejun.
- Renunţaţi la zahăr şi alcool.
- Nu mâncaţi pe fugă.
- Faceţi sport.