V-am tot vorbit despre soluții pentru metabolismul lent și vă spuneam, printre altele, că mișcarea este una dintre cele mai bune metode pentru intensificarea arderilor.
Am zis să vin și cu exemple. Așa că iată 5 exerciții care ajută la stimularea metabolismului dar care pot fi folosite cu succes și pentru slăbit.