Diete

Pericolul din spatele suplimentelor alimentare, precum shake-urile proteice şi ceaiurile pentru slăbit (studiu)

De la ceaiurile pentru pierderea în greutate până la shake-urile cu proteine, afacerile dietetice sunt în expansiune, iar adolescenţii sunt publicul lor ţintă, potrivit Daily Mail. Un nou studiu...

Pericolul dietelor pentru sănătatea copiilor

Dietele ținute de-a lungul vieții de femei sunt nocive, în mare măsură, pentru copiii lor. Cele mai periculoase sunt dietele bazate pe diverse medicamente și suplimente alimentare. S-a descoperit recent că mulți...

O nutriţionistă povesteşte despre importanţa unui strat de grăsime

Nutriţionista Lyndi Cohen a vorbit pentru Daily Mail despre motivul pentru care “un strat de grăsime” pe burtă este, în realitate, bun pentru tine. Nutriţionista, în vârstă de 28 de ani, din...

Capcanele în care cad doritorii de diete

“Abia aştept să fac un grătar la iarbă verde!”. Asta e exprimarea care dovedeşte că o carne, un cârnat la grătar reprezintă distracţia cea mai răspândită, iar cei care sunt la dietă cred că asta este...

Meniu de sânge albastru. Ce mănâncă Regina Angliei şi ducesele

Toţi ochii sunt aţintiţi în aceste zile pe Meghan Markle care se va căsători în curând cu Prinţul Harry. Evenimentul va fi urmărit la televizor de sute de milioane de oameni, iar presiunea pe viitoare ducesă...

FODMAP, dieta care te scapă de balonare

An de an apar tot mai multe diete care ne promit rezultate miraculoase. Unele ne slăbesc, altele ne fac mai sănătoși iar altele ne întineresc. Important este să nu testăm dietă după dietă - pentru că...

Ce diete au ținut vedetele după ce au născut

Galerie Foto Le vedem mereu în lumina reflectoarelor și le invidiem pentru trupurile mereu în formă chiar și după ce au născut. Secretele vedetelor la capitolul slăbit nu sunt chiar secrete. Rețeta e simplă:...

80/20 - dieta în care poți mânca dulciuri

Dieta 80/20 este considerată una miraculoasă de multe femei din întreaga lume și asta pentru că te lasă să calci strâmb din când în când. Regula este simplă: 80% mâncare...

Este adevărat mitul că trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi?

Când vrem să slăbim, începem să renunţăm la multe lucruri. La sare, la grăsimi şi chiar la caloriile pe care trebuie să le consumăm. Dacă tai 500 de calorii este bine, dar dacă renunţi la 1000,ar...

Cele mai frecvente 10 greșeli pe care le faci atunci când vrei să slăbești

Ți-ai propus ca anul acesta să te ții serios de treabă? Plătești un abonament lunar la sala de sport, dar la care nu te duci mai deloc? Pierderea kilogramelor și tonifierea necesită un efort imens și multă...

6 pași pentru slăbit eficient și sănătos

E greu să ții cură și, mai ales, să nu te mai îngrași la loc sau mai mult. Dacă vrei să slăbești și să și rămâi așa, trebuie s-o faci în mod sănătos. Orice dezechilibru din organism...

5 cele mai frecvente greșeli în cura de slăbire sau de ce nu slăbești chiar dacă mănânci puțin

Ții cură dar nu reușești să slăbești cât ți-ai dori sau te îngrași imediat la loc sau mai tare? Foarte probabil faci una sau mai multe dintre greșelile de mai jos, dacă nu chiar pe toate. 1....

Tot ceea ce trebuie să știi despre pastilele de slăbit

În încercarea de a ajunge la silueta dorită, multe femei optează pentru pastilele de slăbit în locul dietei și al exercițiilor fizice. Atenție însă, lista cu efecte secundare al acestor...

Topul miturilor legate de diete

Despre diete se spun câte în lună şi-n stele, fiecare dintre ele promiţând că te scapă rapid de kilogramele nedorite. Însă trebuie să ştii să distingi miturile de realitate, scrie...

E adevărat că dacă mânânci mai puţin se micşorează stomacul?

Dacă reduci din cantitatea de mâncare pe care o ingeri, ţi se va micşora stomacul şi te vei sătura cu mai puţină mâncare? Cu toţii am auzit că diminuarea caloriilor duce la un apetit mai redu...

Despre diete la modă. Astăzi „dieta de balerină”

Eu citesc presa. Mă rog, impropriu zis presă. Citesc site-uri. De toate felurile, din toate domeniile. Așa că mă întâlnesc în fiecare zi cu multe mizerii și multe manipulări. Dar nu despre...

Ce diete țin modelele de la Victoria Secret

Victoria Secret este poate cel mai popular brand pentru femei, cunoscut în special pentru prezentările fastuoase de lenjerie intimă dar și pentru că folosește cele mai în vogă și bine plătite modele...

6 metode alimentare pentru a te adapta toamnei

O dată cu venirea toamnei, organismul simte nevoia să mănance mai multe supe, mâncăruri gătite sau mai multe legume. De ce? Nutriţionistul Debbie Steinbock susţine că organele interne răspund...

6 alimente de care nu trebuie să te atingi dacă vrei să slăbești

Am vorbit despre slăbit, de multe ori, la modul general, încercând să vă dau regulile pe care să le aplicați în funcție de gusturile voastre. Am observat, însă, că există multe dileme...

3 exemple de cine cu puține calorii. Deci pot fi mâncate și seara târziu

Cina trebuie să fie cea mai ușoară masă din zi. Desigur că, dacă aveți un program de 3 mese și 2 gustări pe zi, așa cum vă tot spun eu, nici nu veți avea nevoie de prea multă mâncare la...