x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

exercitii

Articole despre exercitii

Antrenamente aeriene comune române și americane la Babadag

Antrenamente aeriene comune române și americane la Babadag

Militari români şi americani participă la exerciţii comune în Centrul Secundar de Instruire pentru Luptă Babadag din Tulcea, a informat Ministerul Apărării Naţionale (MApN), printr-un...
O nouă modalitate de a face mişcare, pentru cei care nu au timp

O nouă modalitate de a face mişcare, pentru cei care nu au timp

Toţi ştim cât de important este să face exerciţii fizice şi să rămânem activi, însă, potrivit Organizaţiei Mondiale pentru Sănătate, o treime dintre britanici nu fac cele 150 de minute de mişcare,...
VIDEO Cum se antreneaza marina militara a Chinei

VIDEO Cum se antreneaza marina militara a Chinei

Video Ministerul chinez al apararii a publicat un filmulet impresionant, care suprinde momente din exercitiile navale PLAN (People's Liberation Army Navy) efectuate in Marea Chinei meridionale, din dorinta evidenta de a arata...
Cateva principii fundamentale care te ajuta sa slabesti

Cateva principii fundamentale care te ajuta sa slabesti

Nu exista o reteta universala pentru slabit sau un regim magic. Fiecare organism reactioneaza in felul lui, unele se supun, altele se revolta, refuzand cu incapatanare sa se desparta de kilogramele in...
5 obiceiuri sănătoase care cresc speranţa de viaţă cu 10 ani

5 obiceiuri sănătoase care cresc speranţa de viaţă cu 10 ani

Oamenii pot adăuga ani în plus vieţii lor cu ajutorul a doar cinci obiceiuri sănătoase, potrivit unui studiu menţionat de WebMD. Pincipalii factori care trebuie urmaţi sunt cei cu care ne-am obişnuit: lipsa...
Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani

Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani

Când vine vorba de persoanele cu vârste peste 90 de ani, alcoolul bate exercițiile, în sensul în care alcoolul asigură o mai mare longevitate comparativ cu exercițiile, potrivit unui studiu de ...
Coreea de Sud şi SUA nu renunţă la exerciţiile militare comune

Coreea de Sud şi SUA nu renunţă la exerciţiile militare comune

Ministerul apărării din Coreea de Sud a comunicat marţi că exerciţiile militare comune cu Statele Unite vor continua anul acesta, în ciuda apropierii faţă de Coreea de Nord cu ocazia Jocurilor Olimpice de...
Exercițiile care te scapă de durerile de spate

Exercițiile care te scapă de durerile de spate

Dacă durerile de spate nu îți sunt deloc străine, acordă-ți câteva minute în fiecare zi pentru a detensiona zona și a calma durerile, scrie clicksanatate.ro. Dacă știi că nu ai tocmai o...
Exercițiul minune pentru abdomen, fund și picioare. 1 singur minut, îl poți face oriunde

Exercițiul minune pentru abdomen, fund și picioare. 1 singur minut, îl poți face oriunde

Este vorba despre un exercițiu foarte simplu pe care-l poți face absolut oriunde: când speli vasele, te poți opri pentru un singur minut să-l faci, la serviciu te poți retrage într-un loc unde nu te...
Două exerciții minune pentru leneși

Două exerciții minune pentru leneși

Fac eforturi să vă conving să vă apucați de treaba asta cu mișcarea fiindcă sunt sigură că, odată ce veți începe, o să vă placă. Dacă nu mișcarea în sine atunci starea de bine pe care o...
Abdomen mai plat cu un singur exercițiu, în doar 30 de zile

Abdomen mai plat cu un singur exercițiu, în doar 30 de zile

Toată lumea vrea un abdomen plat și tonifiat, eventual cu pătrățele, dar să nu muncească pentru el. :)) Ceea ce este complicat. Măcar un minimum de efort tot trebuie să depui. Și, cu cât efortul este mai...
VIDEO. 4 exerciții simple și foarte eficiente pe care le poți face la birou

VIDEO. 4 exerciții simple și foarte eficiente pe care le poți face la birou

Sedentarismul este „boala” omului modern și pentru că mai toată lumea are muncă de birou. Pe vremea când se mergea la sapă, nu prea se plângea lumea de dureri de spate, celulită și mușchi...
Cum să te apuci de făcut mișcare. Ghid pentru sedentari fără speranță

Cum să te apuci de făcut mișcare. Ghid pentru sedentari fără speranță

Nu e niciodată prea târziu ca să te apuci de făcut mișcare. Pentru nimeni! Nu este doar pentru sportivi de performanță. Sportul nu este doar bun pentru sănătate dar poate fi chiar foarte distractiv. Sigur...
Tonifiază-ți tot corpul în doar 5 minute, cu aceste exerciții simple! VIDEO

Tonifiază-ți tot corpul în doar 5 minute, cu aceste exerciții simple! VIDEO

5 minute! Atât durează antrenamentul de mai jos și lucrează absolut toate grupele de mușchi. Și sunt exerciții simple, nici măcar nu trebuie să vă mișcați. :)) Dar foarte eficiente, vă...
 Exercițiile care ard caloriile mai ceva ca alergatul

Exercițiile care ard caloriile mai ceva ca alergatul

Mulți dintre noi suntem fani ai alergatului, pentru că este un mod simplu de a arde calorii, dar ne ajută și să scăpăm de stres. Există însă exerciții mai eficiente decât alergatul, scrie...
VIDEO. Exerciții pentru dureri de spate

VIDEO. Exerciții pentru dureri de spate

Vă spuneam că eu m-am apucat de făcut mișcare fix din cauza durerilor de spate. Atenție! Nu vorbesc aici despre cazuri patologice! Ci despre acele dureri date de sedentarism, mușchii atrofiindu-se și...
Exercițiul minune care-ți antrenează abdomenul, fundul și picioarele într-un minut. Îl poți face oriunde

Exercițiul minune care-ți antrenează abdomenul, fundul și picioarele într-un minut. Îl poți face oriunde

Este vorba despre un exercițiu foarte simplu pe care-l poți face absolut oriunde: când speli vasele, te poți opri pentru un singur minut să-l faci, la serviciu te poți retrage într-un loc unde nu te...
VIDEO. Exercitii pentru stimularea metabolismului, bune si pentru slabit

VIDEO. Exercitii pentru stimularea metabolismului, bune si pentru slabit

V-am tot vorbit despre soluții pentru metabolismul lent și vă spuneam, printre altele, că mișcarea este una dintre cele mai bune metode pentru intensificarea arderilor.   Am zis să vin și cu exemple. A
VIDEO. Exerciții foarte eficiente pentru fermitatea sânilor

VIDEO. Exerciții foarte eficiente pentru fermitatea sânilor

La fel ca oricare alți mușchi, și pectoralii se antrenează. Lucru important nu doar pentru bărbați dar și pentru femei pentru că ajută sânii să fie fermi. Este normal să ai grijă de toți mușchii...
VIDEO. Antrenează-ți tot corpul cu doar 5 exerciții foarte eficiente

VIDEO. Antrenează-ți tot corpul cu doar 5 exerciții foarte eficiente

Nu trebuie să faci zeci de exerciții complicate ca să-ți antrenezi tot corpul. Mult mai eficiente sunt exercițiile care-ți lucrează mai multe grupe de mușchi în același timp. Plus că-ți ocupă mai...
Serviciul de email marketing furnizat de