Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").
Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.
Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
DA, ACCEPT
exercitii
Articole despre exercitii
Antrenamente aeriene comune române și americane la Babadag
Militari români şi americani participă la exerciţii comune în Centrul Secundar de Instruire pentru Luptă Babadag din Tulcea, a informat Ministerul Apărării Naţionale (MApN), printr-un...
O nouă modalitate de a face mişcare, pentru cei care nu au timp
Toţi ştim cât de important este să face exerciţii fizice şi să rămânem activi, însă, potrivit Organizaţiei Mondiale pentru Sănătate, o treime dintre britanici nu fac cele 150 de minute de mişcare,...
VIDEO Cum se antreneaza marina militara a Chinei
Video Ministerul chinez al apararii a publicat un filmulet impresionant, care suprinde momente din exercitiile navale PLAN (People's Liberation Army Navy) efectuate in Marea Chinei meridionale, din dorinta evidenta de a arata... 
Cateva principii fundamentale care te ajuta sa slabesti
Nu exista o reteta universala pentru slabit sau un regim magic. Fiecare organism reactioneaza in felul lui, unele se supun, altele se revolta, refuzand cu incapatanare sa se desparta de kilogramele in...
5 obiceiuri sănătoase care cresc speranţa de viaţă cu 10 ani
Oamenii pot adăuga ani în plus vieţii lor cu ajutorul a doar cinci obiceiuri sănătoase, potrivit unui studiu menţionat de WebMD. Pincipalii factori care trebuie urmaţi sunt cei cu care ne-am obişnuit: lipsa...
Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani
Când vine vorba de persoanele cu vârste peste 90 de ani, alcoolul bate exercițiile, în sensul în care alcoolul asigură o mai mare longevitate comparativ cu exercițiile, potrivit unui studiu de ...
Coreea de Sud şi SUA nu renunţă la exerciţiile militare comune
Ministerul apărării din Coreea de Sud a comunicat marţi că exerciţiile militare comune cu Statele Unite vor continua anul acesta, în ciuda apropierii faţă de Coreea de Nord cu ocazia Jocurilor Olimpice de...
Exercițiile care te scapă de durerile de spate
Dacă durerile de spate nu îți sunt deloc străine, acordă-ți câteva minute în fiecare zi pentru a detensiona zona și a calma durerile, scrie clicksanatate.ro. Dacă știi că nu ai tocmai o...
Exercițiul minune pentru abdomen, fund și picioare. 1 singur minut, îl poți face oriunde
Este vorba despre un exercițiu foarte simplu pe care-l poți face absolut oriunde: când speli vasele, te poți opri pentru un singur minut să-l faci, la serviciu te poți retrage într-un loc unde nu te...
Două exerciții minune pentru leneși
Fac eforturi să vă conving să vă apucați de treaba asta cu mișcarea fiindcă sunt sigură că, odată ce veți începe, o să vă placă. Dacă nu mișcarea în sine atunci starea de bine pe care o...
Abdomen mai plat cu un singur exercițiu, în doar 30 de zile
Toată lumea vrea un abdomen plat și tonifiat, eventual cu pătrățele, dar să nu muncească pentru el. :)) Ceea ce este complicat. Măcar un minimum de efort tot trebuie să depui. Și, cu cât efortul este mai...
VIDEO. 4 exerciții simple și foarte eficiente pe care le poți face la birou
Sedentarismul este „boala” omului modern și pentru că mai toată lumea are muncă de birou. Pe vremea când se mergea la sapă, nu prea se plângea lumea de dureri de spate, celulită și mușchi...
Cum să te apuci de făcut mișcare. Ghid pentru sedentari fără speranță
Nu e niciodată prea târziu ca să te apuci de făcut mișcare. Pentru nimeni! Nu este doar pentru sportivi de performanță. Sportul nu este doar bun pentru sănătate dar poate fi chiar foarte distractiv. Sigur...
Tonifiază-ți tot corpul în doar 5 minute, cu aceste exerciții simple! VIDEO
5 minute! Atât durează antrenamentul de mai jos și lucrează absolut toate grupele de mușchi. Și sunt exerciții simple, nici măcar nu trebuie să vă mișcați. :)) Dar foarte eficiente, vă...
Exercițiile care ard caloriile mai ceva ca alergatul
Mulți dintre noi suntem fani ai alergatului, pentru că este un mod simplu de a arde calorii, dar ne ajută și să scăpăm de stres. Există însă exerciții mai eficiente decât alergatul, scrie...
VIDEO. Exerciții pentru dureri de spate
Vă spuneam că eu m-am apucat de făcut mișcare fix din cauza durerilor de spate. Atenție! Nu vorbesc aici despre cazuri patologice! Ci despre acele dureri date de sedentarism, mușchii atrofiindu-se și...
Exercițiul minune care-ți antrenează abdomenul, fundul și picioarele într-un minut. Îl poți face oriunde
Este vorba despre un exercițiu foarte simplu pe care-l poți face absolut oriunde: când speli vasele, te poți opri pentru un singur minut să-l faci, la serviciu te poți retrage într-un loc unde nu te...
VIDEO. Exercitii pentru stimularea metabolismului, bune si pentru slabit
V-am tot vorbit despre soluții pentru metabolismul lent și vă spuneam, printre altele, că mișcarea este una dintre cele mai bune metode pentru intensificarea arderilor. Am zis să vin și cu exemple. A
VIDEO. Exerciții foarte eficiente pentru fermitatea sânilor
La fel ca oricare alți mușchi, și pectoralii se antrenează. Lucru important nu doar pentru bărbați dar și pentru femei pentru că ajută sânii să fie fermi. Este normal să ai grijă de toți mușchii...
VIDEO. Antrenează-ți tot corpul cu doar 5 exerciții foarte eficiente
Nu trebuie să faci zeci de exerciții complicate ca să-ți antrenezi tot corpul. Mult mai eficiente sunt exercițiile care-ți lucrează mai multe grupe de mușchi în același timp. Plus că-ți ocupă mai...
-
România cere sprijin constând în medicamente, echipamente și personal...
08:39
-
NASA pregătește lansarea pe Lună a rachetei Artemis1
23:35
-
SUA vrea un acord militar cu Pakistanul care vizează operațiuni în...
22:50
-
Primul om din lume cu o avere de peste 1.000 de miliarde de dolari
22:20
-
Situație dramatică în Capitală: Morgile sunt pline, Arhiepiscopia pune...
22:10
-
Un nou stat UE vrea să impună restricții SEVERE persoanelor nevaccinate...
22:00
-
Un producător de autovehicule de lux va produce doar mașini electrice în...
22:00
-
Noi informații despre arma folosită de Alec Baldwin pe platourile de...
21:25
-
77% dintre funcționarii publici sunt vaccinați. 52% vor lucra în sistem...
20:45
-
Fitch confirmă ratingul de ţară al României. Care sunt problemele
20:35
-
Serban Cionoff
Un premier manu militari pentru (ne)liniștea domnului pseudo-președinte
Dacă lucrurile vor merge bine și fără alte accidente de parcurs, nu poste multă vreme vom avea un avea un nou premier și un......Citește articolul
-
Adrian Cercelescu
S-au luptat printre morminte
Incredibilă umilința premierului Florin, informat de Klaus Iohannis că îl concediază de la Palatul Victoria: „Dar sunt și......Citește articolul
-
Ionuț Bălan
Rolurile mor. Viața e un teatru trist
Ne-am săturat de palavre, de cărţi şi filme de şoc/Cu vampe, regi şi cadavre, cu stele de iarmaroc. Dar, în ciuda......Citește articolul
-
Adrian Cercelescu
S-a votat ieșirea din pandemie
De când a început pandemia, oamenii s-au întrebat când o să scape de ea. După primul lockdown, celebrul New York Times a......Citește articolul
-
Dan Constantin
Va fi suspendat Iohannis?
Catastrofa sanitară în care se zbate acum România era o bombă cu ceas programată să explodeze. Și care, evident, a explodat......Citește articolul
-
Ionuț Bălan
Ce contează mai mult: cantitatea de bani sau de bunuri?
Am răsfoit o carte de economie cu teste grilă, în speranța că aș putea să găsesc următoarea întrebare cu trei variante......Citește articolul
-
Dan Constantin
În cabinetul secretarului de stat Colin Powell
O știre de breaking news anunța luni moartea lui Colin Powell. Acum 20 de ani am avut șansa de a-l cunoaște direct pe cel care......Citește articolul
-
Serban Cionoff
Vrem adevărul, nu bocete televizate!
Nu că m-aș fi așteptat ca, astă seară, domnul pseudo-președinte Klaus Iohannis să vină în fața noastră și să ne......Citește articolul
-
Ionuț Bălan
Taxa RCA sugerează că sunt accidentate doar mașinile scumpe
Ştiu că mă trezesc cu întârziere, dar cred că e bine să continuăm discuția despre asigurări. La o maşină populară de......Citește articolul
- Interlop celebru din Timișoara, înarmat cu un pistol și o macetă, reținut după ce a provocat un scandal Un interlop cunoscut din Timișoara a fost capturat, azi noapte, în Complexul Studențesc, înarmat până-n dinți. Totul a......Citește articolul
- EXCLUSIV Primarului Timișoarei i-a cumpărat soția vilă de 279.000 euro imediat după căsătorie. Pe ce a devenit Fritz proprietar fără să plătească vreun ban UPDATE Reacția edilului Primarul Timișoarei, Samuel Dominic Fritz, și soția sa, chinezoiaca Yiran Lin au cumpărat, recent o casă pentru care au......Citește articolul
- Polițist de frontieră, prins în flagrant de DGA după ce a cerut 2.500 de euro ca să scoată din țară liderul unui clan țigănesc din Lugoj, aflat sub control judiciar UPDATE Ce pedeapsă a primit denunțătorul Flagrant realizat, azi noapte, în Lugoj, de polițiștii de la DGA care l-au prins pe un agent de la Poliția de Frontieră în......Citește articolul
- Bucureşti 555 de ani
- Banu Tau
- Viata mea e un roman
- Descoperirea Romaniei
- Lumea interzisa
- Cazul 1393
- Limba noastra-i o comoara
- Romania fara vinovati
- Patria fara drumuri
- Romania manga
- Descoperirea Romaniei '06
- Condamnat la moarte
- Romania la sosea
- Cu cheia de gat
- Viata intre ghisee
- Romania cu ochi albastri
- Croaziera Jurnalul
- Orasul captiv
- Un secol de Flamanzi
- Operatiunea Ceata si fum
- Decembrie '89
- Românii care nu există
- Monumentele nepasarii
- Caravana Jurnalul 2007
- Cauza mortii: libertatea
- Romania reloaded
- Tarafuri şi fanfare
- Recurs la România
- Frumoşii nebuni...
- Descoperirea României '08
- Să adoptăm împreună un parc!
- Copii speciali într-o Românie autistă
- Ţigan în loc de rom
- Folk you!
- Redescoperirea României
- Ne-am născut în locul potrivit?
- Întoarcerea la ţară
- Români care mai au de spus ceva
- Kitsch-ul în lumea celor sfinte
- Kitschul de toate zilele
- Ne vindem ţara la bucată!
