Actriţa Adela Popescu s-a născut la 8 octombrie 1986, la Drăgăşani, judeţul Vâlcea.
A absolvit Liceul Dinu Lipatti din Bucureşti, apoi Universitatea Naţională de Artă Teatrală şi Cinematografică ''Ion Luca Caragiale'' - Facultatea de Teatru, specializarea Artele spectacolului.
Adela Popescu are o bogată experienţă muzicală, ea participând la numeroase festivaluri naţionale şi internaţionale şi primind mai multe premii. A colaborat cu trupa 3Sud Est pentru piesa ''Clipe'' şi a înregistrat albumele de muzică ''Lacrimi de iubire'' (2005), ''Iubire ca-n filme'' (2006) şi ''Răspunsul meu'' (2008). De asemenea, a cântat câţiva ani alături de Dj Project.
A jucat în mai multe telenovele, difuzate de postul Acasă TV, prima dintre acestea - ''Numai iubirea'' (2004) - aducând-o în atenţia publicului larg. Au urmat multe alte roluri în telenovelele ''Lacrimi de iubire'' (2005), ''Iubire ca-n filme'' (2006), ''Războiul sexelor'' (2007-2008), ''Îngeraşii'' (2008), ''Aniela'' (2009), ''Iubire şi onoare'' (2010), ''Pariu cu Viaţa'' (2011), în care Adela Popescu se remarcă prin naturaleţea şi sensibilitatea sa.
Interpretează rolul Cristinei în filmul ''Week-end cu mama'' (regia Stere Gulea, 2008). De asemenea, Adela Popescu face parte dintre invitaţii speciali ai filmului "#selfie69" (2016, regia Cristina Iacob), alături de Loredana Groza, Antonia, Răzvan Fodor, Lidia Buble, Radu Vâlcan, Virgil Ianţu.
A jucat, alături de Mihai Bendeac, în piesa "Doi pe o bancă" de Aleksandr Ghelman (regia Emanuel Pârvu), a cărei premieră a avut loc în octombrie 2011 la Teatrul Metropolis.
Mai recent, Adela Popescu este coprezentatoare, alături de Cove, a emisiunii ''Vorbeşte lumea'' (Pro TV).
În anul 2010, s-a clasat pe locul doi la cel de-al zecelea sezon al emisiunii ''Dansez pentru tine'' de la Pro TV. La 27 septembrie 2016, în cadrul galei de decernare a premiilor Radar de Media 2016, Adela Popescu şi Cove (Pro TV) s-au situat pe locul al treilea la ''Premiul pentru cel mai bun prezentator TV/cuplu''.
Este căsătorită, din 2015, cu Radu Vâlcan, cei doi având un băieţel născut în 2016. www.agerpres.ro