Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Gura – începutul digestiei
Procesul digestiv începe chiar în gură, cu masticația și amestecarea alimentelor cu saliva. Dinții sănătoși și o mușcătură corectă asigură mărunțirea eficientă a alimentelor, pregătindu-le pentru etapele următoare ale digestiei. Problemele dentare precum cariile netratate, pierderea dinților sau durerile la masticație duc la mestecarea insuficientă a alimentelor. Chiar dacă puntea dentara are un pret accesibil, este indicat să păstrezi dinții naturali cât mai mult timp. De ce? Pentru că mestecarea insuficientă a alimentelor suprasolicită stomacul și intestinul, favorizând apariția indigestiei, balonării și chiar a deficiențelor nutriționale, deoarece organismul nu mai poate absorbi complet vitaminele și mineralele.
Bacteriile din cavitatea orală și impactul lor asupra stomacului
Cavitatea orală nu este doar un spațiu prin care trec alimentele, ci un ecosistem complex populat de miliarde de bacterii, atât benefice, cât și potențial dăunătoare. În mod normal, aceste microorganisme coexistă într-un echilibru delicat, contribuind la protecția dinților și gingiilor, dar și la o digestie sănătoasă prin inițierea proceselor enzimatice chiar din gură.
Atunci când igiena orală este deficitară – periaj insuficient, lipsa curățării interdentare sau a vizitelor la stomatolog – bacteriile patogene încep să se înmulțească rapid. Placa bacteriană se acumulează pe suprafața dinților și sub gingii, favorizând apariția inflamațiilor, gingivitei și, în stadii mai avansate, a parodontozei. Te-ai întrebat cat costa un dinte de portelan atunci când nu ai avut grija de dantura ta? Deși e o metodă rapidă, inflamația gingivală nu se vindecă după aceste lucrări protetice. Aceste inflamații pot declanșa reacții inflamatorii sistemice, slăbind imunitatea și făcând organismul mai vulnerabil la infecții digestive.
Bacteriile patogene, odată înghițite, pătrund în stomac și intestin, unde pot dezechilibra flora intestinală – un element esențial pentru digestie și imunitate. Acest dezechilibru (disbioză) poate favoriza apariția unor probleme precum:
- Gastrita – bacteriile orale pot irita mucoasa stomacului, determinând inflamații sau agravând gastrita deja existentă.
- Tulburări digestive cronice – dezechilibrele florei intestinale duc la balonare, indigestie, constipație sau diaree recurentă.
- Exacerbarea bolilor inflamatorii intestinale – în cazul persoanelor cu afecțiuni precum colita ulcerativă sau boala Crohn, bacteriile patogene provenite din cavitatea bucală pot intensifica inflamațiile intestinale.
Mai mult, unele studii arată că bacteriile implicate în parodontită pot produce toxine ce traversează bariera intestinală și ajung în sânge, contribuind la inflamații sistemice, care afectează nu doar digestia, ci și sănătatea generală.
Saliva – protector natural al stomacului
Saliva are un rol cheie nu doar în mestecare, ci și în protecția tractului digestiv. Ea conține enzime care încep procesul de descompunere a alimentelor, dar și substanțe cu efect antibacterian. În afecțiuni precum sindromul gurii uscate (xerostomie), producția de salivă scade, crescând riscul de carii și de pătrundere a bacteriilor în stomac fără o neutralizare adecvată.
Inflamațiile gingivale și legătura cu bolile digestive
Studiile au arătat că bolile gingivale netratate pot influența dezvoltarea unor afecțiuni digestive, inclusiv boala inflamatorie intestinală sau ulcerul gastric. Inflamațiile cronice din cavitatea bucală stimulează răspunsuri imunitare care pot afecta mucoasa tractului digestiv, declanșând sau accentuând procese inflamatorii.
Cum protejăm ambele sisteme?
Menținerea unei sănătăți orale optime este primul pas către un sistem digestiv sănătos, deoarece orice dezechilibru apărut în cavitatea bucală poate avea consecințe directe asupra procesului de digestie și asupra sănătății întregului organism. Specialiștii recomandă câteva obiceiuri esențiale, fiecare cu rolul său în prevenirea problemelor orale și în susținerea unei digestii corecte:
- Periaj dentar corect, de două ori pe zi, folosind pastă cu fluor – Periajul nu are doar rol estetic, ci și funcțional. Fluorul întărește smalțul, reduce riscul de carii și previne acumularea bacteriilor dăunătoare. Dinții curați asigură o masticație eficientă, iar alimentele ajung bine mărunțite în stomac, favorizând digestia. Neglijarea periajului permite bacteriilor să formeze plăci bacteriene care pot migra spre stomac, crescând riscul de infecții și inflamații digestive.
- Curățarea spațiilor interdentare zilnic, cu ață dentară sau periuțe interdentare – Resturile alimentare blocate între dinți nu pot fi eliminate doar prin periaj. În timp, acestea fermentează, produc acizi și bacterii care pot fi înghițite, afectând flora digestivă. Folosirea aței dentare sau a periuțelor interdentare previne inflamațiile gingivale, respirația urât mirositoare și contribuie la reducerea bacteriilor ce ajung în tractul digestiv.
- Igienizări profesionale periodice – Chiar și cu o rutină strictă de igienă acasă, tartrul și bacteriile rezistente pot rămâne pe suprafața dinților și sub gingii. Igienizarea profesională, recomandată la fiecare 6 luni, elimină aceste depuneri, reduce inflamațiile și scade riscul ca bacteriile să fie înghițite și să afecteze stomacul sau intestinul.
- Tratarea imediată a cariilor și afecțiunilor gingivale – Cariile netratate sau gingivitele cronice devin adevărate focare de bacterii. Acestea pot pătrunde în sânge sau pot fi transportate în stomac prin înghițire, favorizând apariția gastritei, dezechilibrelor microbiene și a altor tulburări digestive. Intervenția rapidă a medicului stomatolog previne aceste complicații și protejează sănătatea generală.
- O dietă echilibrată, bogată în fibre, vitamine și minerale – Alimentele sănătoase nu doar că susțin funcționarea sistemului digestiv, dar contribuie și la sănătatea orală. Fibrele stimulează salivarea, care neutralizează acizii din gură, iar vitaminele și mineralele (în special calciul, vitamina D și magneziul) întăresc dinții și gingiile. Evitarea excesului de zaharuri și alimente ultraprocesate reduce riscul de carii și inflamații care ar putea afecta atât gura, cât și stomacul.
Practic, o igienă orală corectă și o alimentație echilibrată nu sunt doar gesturi de îngrijire a zâmbetului, ci adevărate măsuri de protecție pentru întregul sistem digestiv, ajutând organismul să funcționeze în armonie și prevenind probleme complexe ce pot apărea pe termen lung.
Concluzie
Sănătatea orală și cea digestivă nu sunt două lumi separate, ci piese ale aceluiași puzzle. O igienă deficitară a cavității bucale poate afecta direct procesul digestiv, iar bolile digestive pot agrava problemele dentare și gingivale. De aceea, prevenția și controalele stomatologice regulate nu sunt doar despre a avea dinți frumoși, ci despre menținerea întregului organism într-un echilibru optim. Un zâmbet sănătos deschide drumul unei digestii corecte și unei stări generale de bine pe termen lung.
Citește pe Antena3.ro
