Măceșele - folosite de zeci de ani în lupta împotriva răcelii și gripei

Acestea au fost utilizate de zeci de ani în medicina populară pentru întărirea organismului și protecția în sezonul rece. În articol vei vedea ce au în compoziție, cum acționează, în ce situații pot fi utile și cum se pot combina cu alte soluții, precum suplimentul Gripalin Natural Alevia, pentru o susținere completă.

Ce sunt măceșele și ce le face atât de valoroase

Măceșele sunt fructele arbustului de Rosa canina (trandafirul sălbatic), roșii-portocalii. Ele conțin o gamă impresionantă de nutrienți: vitamine (în special vitamina C), minerale, antioxidanți și alți compuși bioactivi. De exemplu, studiile arată că măceșele pot avea de până la 50 de ori mai multă vitamina C decât citricele.

Vitamina C joacă un rol cheie în funcționarea sistemului imunitar, sinteza colagenului și protecția antioxidantă.

Mai mult decât atât, măceșele conțin flavonoide, licopen, carotenoide și alte substanțe ce contribuie la reducerea inflamației, la susținerea sănătății vaselor de sânge și la rezistență sporită împotriva factorilor externi.

De ce sunt măceșele un sprijin în răceli și gripă

Există mai multe mecanisme prin care măceșele pot fi utile în lupta împotriva virozelor respiratorii:

• Conţinutul ridicat de vitamina C şi alți antioxidanți sprijină sistemul imunitar, facilitând producerea de globule albe și răspunsul imun al organismului.
   
• Măceșele au proprietăți antiinflamatorii - ceea ce este important în infecțiile respiratorii, unde inflamația căilor respiratorii contribuie la simptome precum tuse, dureri în gât sau oboseală.
   
• În medicina populară se folosesc în perioadele de tranziție sezonieră pentru „întărire”, adică în prevenția răcelilor - ceea ce le conferă reputația de remediu natural pentru sezonul rece.
   

Astfel, deși nu sunt un tratament miraculos ce înlocuiește consultul medical în caz de gripă severă, măceșele pot face parte dintr-o strategie naturală de susținere a stării de sănătate.

Cum poți folosi măceșele în practică

Există mai multe forme și moduri de administrare: ceai, pulbere, sirop, dulceață sau extracte. Depinde de preferinţele tale și de disponibilitate.

• Ceai de măceșe: Infuzie preparată din fructe uscate, este simplu de făcut și de consumat.
   
• Pulbere de măceșe: Fructele uscate sunt măcinate şi pot fi consumate în iaurt, smoothie sau direct cu apă.
   
• Sirop sau suplimente: Fructele sunt transformate în extract, pentru un aport mai concentrat.
   
• În prevenţie: consumul regulat de măceșe în perioada rece poate reduce frecvenţa și severitatea răcelilor.
   

Doze și recomandări: Deşi nu există o doză universală fixă, unele surse recomandă câte o linguriță de pulbere pe zi pentru prevenţie şi două-trei lingurițe în caz de răceală.

Important: alege fructe de calitate, uscate corespunzător, procesate cu grijă astfel încât să nu piardă proprietăţile nutritive.

Situaţii concrete în care să te gândești la măceșe

Iată câteva scenarii în care măceșele pot fi de folos în mod real:

1. La schimbarea bruscă de temperatură - când ieşi dintr-un climat cald într-unul rece ori când te expui la frig: măceșele pot susține imunitatea.
    
2. Când simţi primele semne de răceală - nas înfundat, gât iritat, senzaţie de slăbiciune. Un consum rapid poate reduce intensitatea simptomelor.
    
3. În perioada sezonieră rece, când apar mai frecvent infecțiile respiratorii - măceșele pot funcţiona ca suport pentru prevenţie.
    
4. După o răceală sau gripă, când vrei să ajuţi organismul să se recupereze mai bine - antioxidanţii din măceșe pot contribui la regenerare.
    
5. În cazul unei imunităţi mai slabe - dacă ştii că eşti predispus la viroze, măceșele pot face parte din rutina „de rezistenţă”.
    
6. Pentru recuperare după efort fizic intens, dar și după boală - fructele au minerale, vitamine şi fibre care sprijină refacerea.
    
7. Pentru susținerea aparatului respirator - datorită efectelor antiinflamatorii şi de susţinere imunitară, pot fi utile în bronșite uşoare sau tuse persistente, în colaborare cu recomandarea medicală.
    
8. Ca parte din alimentație echilibrată - nu doar în caz de boală, ci și ca obicei preventiv: ceai de măceșe consumat regulat în sezonul rece, pentru întărire generală.

Cum se pot asocia măceșele cu alte remedii

Pentru o abordare mai integrată, poți să combini utilizarea de măceșe cu suplimente special concepute pentru răceli și gripă. De exemplu, suplimentul Gripalin Natural Solubil 10 plicuri, disponibil online pe alevia.ro, se prezintă astfel:

• Este un produs 100 % natural + uleiuri esenţiale.
   
• Formulă destinată susţinerii în caz de răceală și gripă sezonieră.
   
• Forma solubilă permite dizolvarea într-o soluţie caldă, ceea ce poate facilita absorbţia ingredientelor active.
   

Așadar, dacă alegi să foloseşti măceșe (sub formă de ceai, pulbere sau altă prezentare) şi apoi să completezi cu un supliment precum Gripalin într-un episod de răceală, ai două direcţii care se completează: una alimentară/tradiţională (măceșele) şi una specifică pentru viroză (suplimentul). Evident, orice supliment trebuie folosit conform instrucţiunilor şi, în caz de afecțiuni cronice, recomandat de medic.

Precauţii și ce trebuie să știi înainte de utilizare

Deși măceșele sunt considerate în general sigure, există câteva aspecte importante de avut în vedere:

• Conţinutul foarte mare de vitamina C şi antioxidanţi poate genera disconfort gastric la persoanele sensibile.
• Dacă folosești medicamente anticoagulante, ai ulcer, gastrită sau pietre la rinichi - este bine să întrebi medicul înainte.
• Suplimentele sau extractele care conțin măceșe trebuie să fie din surse de încredere, procesate corect, pentru a menține proprietăţile bioactive.
• Nu înlocuiesc tratamentul medical în caz de gripă severă, complicaţii respiratorii sau alte afecţiuni importante.
   

În faţa răcelilor şi gripei, apelarea la natură poate fi o alegere înţeleaptă. Măceșele, cu aportul lor impresionant de vitamina C, antioxidanţi şi alte substanţe bioactive, au fost și rămân un sprijin real în sezonul rece. Când sunt integrate corespunzător - sub formă de ceai, pulbere sau parte din alimentaţie - ele contribuie la întărirea imunităţii, reducerea severităţii simptomelor şi la susţinerea organismului.

Mai mult, combinarea lor cu suplimente destinate explicit răcelii şi gripei - precum Gripalin Natural Solubil - oferă o abordare complementară: tradiţională + formulă modernă. Desigur, consultul medical rămâne esenţial dacă apar simptome grave sau prelungite.

Citește pe Antena3.ro

În Franța au fost scoase la vânzare mai multe castele și conace istorice în zone pitorești. Costă cât un apartament în București