x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

De ce să nu consumi sucuri

0
09 Aug 2019 - 17:30
De ce să nu consumi sucuri

Deși ne atrag prin culori diverse și gusturi dulci, băuturile răcoritoare ne afectează silueta și sănătatea. Fie că sunt accidulate sau nu, trebuie să știi că toate conțin zahăr, ceea ce duce la acumularea multor kilograme în plus, ceea ce favorizează apariția obezității. Majoritatea sucurilor din fructe au și zahăr adăugat de producători, pe lângă fructoza și zaharoza din conținutul citricelor.

Cele mai multe sucuri au în compoziție benzoat de sodiu, un consesrvant care poate provoca urticarii, eczeme, dar și astm. Pe lângă acesta, băuturile mai conțin și acidul fosforic, care are un rol important în formarea pietrelor la rinichi și apariția osteoporozei, prin scăderea densității osoase.

Pe lângă substanțele nocive din sucuri, și recipientele în care sunt ambalate acestea reprezintă un pericol semnificativ pentru sănătate. Cele mai multe se află fie în cutii din aluminiu, care conțin bisfenol, substanță ce afectează sistemul endocrin, fie în plastic. Pe lângă faptul că particule din acesta intră frecvent în băuturi, plasticul poluează iremediabil mediul înconjurător.  

Un efect deloc de neglijat este faptul că sucurile carbogazoase crează dependență din cauza zahărului, dar și a cafeinei. Simptomele provocate de cafeină sunt oboseala, iritabilitate, insomnia, depresia, durerile de cap.

Totodată, sucurile conțin așa numitele calorii goale, ceea ce înseamnă că în mod frecvent acestea nu conțin și substanțe nutrivie, adică prin consumul acestora nu beneficiezi de minerale, vitamine, proteine, etc.

 

Cele mai importante afecțiuni cauzate de consumul de sucuri sunt obezitatea, diabetul, osteoporoza, astmul, cariile dentare, afecțiuni ale pielii.

 

Ce spun studiile

Un pahar de suc pe zi crește riscul de obezitate cu 32,8%. Nici cele dietetice nu sunt mai bune, în mod paradoxal acestea prezentând o predispoziție la obezitate mai mare de 54,5%. În plus, băuturile dulci reprezintă un pericol cu 80% mai mare de a dezvolta diabetul de tip II, față de alte persoane. Alte afecțiuni dezvoltate prin consumul acestora sunt ciroza hepatică, mărirea presiunii arteriale și  apariția cancerului.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Corina Crețu: Cred că se impune mai multă transparență din partea Guvernului

Corina Crețu: Cred că se impune mai multă transparență din partea Guvernului
Investițiile în domeniul sănătății, precum și creșterea calității serviciilor medicale, trebuie să devină reale priorități pentru România, spune Corina Crețu: „Se impune mai multă transparență din pa...

Victor Negrescu: Cercetarea lipsește din prioritățile Guvernului, iar în PNRR este subfinanțată

Victor Negrescu: Cercetarea lipsește din prioritățile Guvernului, iar în PNRR este subfinanțată
Cercetarea lipsește din prioritățile guvernului, spune europarlamentarul PSD, Victor Negrescu. El adaugă că fondurile pentru cercetare au fost tăiate în bugetul național, iar în Planul Național de Redresare...

Incendiul de la fabrica de hârtie igienică din Dej a fost stins. Șase oameni au primit îngrijiri

Incendiul de la fabrica de hârtie igienică din Dej a fost stins. Șase oameni au primit îngrijiri
Incendiul violent izbucnit la fabrica de hârtie igienică din Dej, județul Cluj, a fost stins după trei ore, fiind distruse mai multe utilaje și linii tehnologice. Șase persoane au primit îngrijiri medicale după...

Europarlamentar: Cercetarea lipsește din prioritățile Guvernului, iar în PNRR este subfinanțată

Europarlamentar: Cercetarea lipsește din prioritățile Guvernului, iar în PNRR este subfinanțată
Cercetarea lipsește din prioritățile guvernului, spune europarlamentarul PSD, Victor Negrescu. El adaugă că fondurile pentru cercetare au fost tăiate în bugetul național, iar în Planul Național de Redresare...

Zeci de morţi în Rio de Janeiro, în urma unui schimb de focuri între poliţie şi suspecţi

Zeci de morţi în Rio de Janeiro, în urma unui schimb de focuri între poliţie şi suspecţi
Cel puţin 25 de persoane au murit, iar altele au fost rănite în cursul unui schimb de focuri produs joi, în oraşul brazilian Rio de Janeiro, între agenţi de poliţie şi indivizi suspectaţi de trafic de droguri,...

Rezultate Loto 6/49 6 mai 2021. Numerele câștigătoare la extragerea de joi

Rezultate Loto 6/49 6 mai 2021. Numerele câștigătoare la extragerea de joi
Loto 6/49 6 mai 2021. Joi, 6 mai, au avut loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 si Super Noroc, dupa ce la Tragerile Speciale Loto ale Sarbatorilor de Pasti care au avut loc sambata, 1 mai,...

Dosar penal după uciderea marelui urs brun Arthur

Dosar penal după uciderea marelui urs brun Arthur
Procurorii din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Târgu Secuiesc au deschis dosar penal după uciderea marelui urs brun, Arthur, și fac cercetîri pentru braconaj, vânarea speciilor de vânat în alte...

Cîțu anunță că peste 100.000 de persoane au fost vaccinate în ultimele 24 de ore

Cîțu anunță că peste 100.000 de persoane au fost vaccinate în ultimele 24 de ore
Premierul Florin Cîțu anunță că peste 100.000 de români au fost vaccinați anti-COVID-19 în ultimele 24 de ore: „Am promis, am făcut! România, hai că se poate”. „100.454 persoane vaccinate, în...

Sute de școli se înfruntă online, la concursul ”ARISTOTEL”

Sute de școli se înfruntă online, la concursul ”ARISTOTEL”
Înscrierile la Concursul ”Aristotel” s-au încheiat. Peste 900 de școli din toată țara, Republica Moldova și Școala de Limba Română ”Dacia” din Atena s-au înscris la ediția din acest an. Ca și anul...

Împrumut de 100 de milioane de euro pentru modernizarea a 55 de școli din zone cu risc seismic

Împrumut de 100 de milioane de euro pentru modernizarea a 55 de școli din zone cu risc seismic
Ministrul Finanțelor, Alexandru Nazare, a semnat cu Banca Mondială un acord de împrumut de 100 de milioane de euro, bani cu care vor fi modernizate 55 de școli din zone cu risc seismic ridicat. Potrivit unui...

UPDATE Cuprul ar putea ajunge la prețuri exorbitante

UPDATE Cuprul ar putea ajunge la prețuri exorbitante
Cuprul ar putea ajunge la prețuri exorbitante din cauza stocurilor reduse. Acesta este posibil să coste 20.000 de dolari pe tonă în 2025. Strategul de mărfuri al Bank of America, Michael Widmer, a...

Stadionul Giulești, finalizat în proporție de 90%. Ar putea fi predat Rapidului în iulie

Stadionul Giulești, finalizat în proporție de 90%. Ar putea fi predat Rapidului în iulie
Ministrul Dezvoltării, Lucrărilor Publice și Administrației, Cseke Attila, susține că lucrările la stadionul Giulești din București sunt finalizate în proporție de 90% și că acesta ar putea fi predat...

Grindeanu, despre cererea lui Năsui de amânare a dezbaterilor pe tema Legii 5G: Când eşti prost, nici măcar noile tehnologii nu te ajută să maschezi asta

Grindeanu, despre cererea lui Năsui de amânare a dezbaterilor pe tema Legii 5G: Când eşti prost, nici măcar noile tehnologii nu te ajută să maschezi asta
Prim-vicepreședintele PSD, Sorin Grindeanu critică decizia lui Claudiu Năsui de a amâna dezbaterile din Parlament asupra Legii pentru reţelele 5G și spune că „dacă s-a răzgândit brusc din...

Spitalul Clinic Colentina va solicita DSP Bucureşti aviz de funcţionare în regim mixt (COVID şi non-COVID)

Spitalul Clinic Colentina va solicita DSP Bucureşti aviz de funcţionare în regim mixt (COVID şi non-COVID)
Spitalul Clinic Colentina a redactat o nouă solicitare pentru obţinerea avizului de funcţionare în regim mixt (COVID şi non-COVID) pe care urmează să o depună la Direcţia de Sănătate Publică Bucureşti în...

Balerina care își continuă visul la Roma, cu o bursă

Balerina care își continuă visul la Roma, cu o bursă
Talentul Mariei a fost descoperit, în urma cu 14 ani, atunci pășea pentru prima dată la Clubul de Excelență al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României. Atrasă de artă, a găsit aici spațiul în...
Serviciul de email marketing furnizat de