x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

De ce să nu consumi sucuri

0
09 Aug 2019 - 17:30
De ce să nu consumi sucuri

Deși ne atrag prin culori diverse și gusturi dulci, băuturile răcoritoare ne afectează silueta și sănătatea. Fie că sunt accidulate sau nu, trebuie să știi că toate conțin zahăr, ceea ce duce la acumularea multor kilograme în plus, ceea ce favorizează apariția obezității. Majoritatea sucurilor din fructe au și zahăr adăugat de producători, pe lângă fructoza și zaharoza din conținutul citricelor.

Cele mai multe sucuri au în compoziție benzoat de sodiu, un consesrvant care poate provoca urticarii, eczeme, dar și astm. Pe lângă acesta, băuturile mai conțin și acidul fosforic, care are un rol important în formarea pietrelor la rinichi și apariția osteoporozei, prin scăderea densității osoase.

Pe lângă substanțele nocive din sucuri, și recipientele în care sunt ambalate acestea reprezintă un pericol semnificativ pentru sănătate. Cele mai multe se află fie în cutii din aluminiu, care conțin bisfenol, substanță ce afectează sistemul endocrin, fie în plastic. Pe lângă faptul că particule din acesta intră frecvent în băuturi, plasticul poluează iremediabil mediul înconjurător.  

Un efect deloc de neglijat este faptul că sucurile carbogazoase crează dependență din cauza zahărului, dar și a cafeinei. Simptomele provocate de cafeină sunt oboseala, iritabilitate, insomnia, depresia, durerile de cap.

Totodată, sucurile conțin așa numitele calorii goale, ceea ce înseamnă că în mod frecvent acestea nu conțin și substanțe nutrivie, adică prin consumul acestora nu beneficiezi de minerale, vitamine, proteine, etc.

 

Cele mai importante afecțiuni cauzate de consumul de sucuri sunt obezitatea, diabetul, osteoporoza, astmul, cariile dentare, afecțiuni ale pielii.

 

Ce spun studiile

Un pahar de suc pe zi crește riscul de obezitate cu 32,8%. Nici cele dietetice nu sunt mai bune, în mod paradoxal acestea prezentând o predispoziție la obezitate mai mare de 54,5%. În plus, băuturile dulci reprezintă un pericol cu 80% mai mare de a dezvolta diabetul de tip II, față de alte persoane. Alte afecțiuni dezvoltate prin consumul acestora sunt ciroza hepatică, mărirea presiunii arteriale și  apariția cancerului.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Un bărbat din Galați s-a înjunghiat pentru că nevasta nu-i deschidea ușa

Un bărbat din Galați s-a înjunghiat pentru că nevasta nu-i deschidea ușa
Un bărbat din Galați s-a înjunghiat pentru că nevasta, care se afla cu cei doi copii ai lor în apartament, nu îi deschidea ușa, deoarece îi era frică. Femeia intentase acțiune de divorț, din cauza...

Tătaru: Românii ar putea fi testați anti-COVIDîn farmacii

Tătaru: Românii ar putea fi testați anti-COVIDîn farmacii
Românii s-a putea testa în cadrul farmaciilor, iar acestea ar putea deveni centre de vaccinare, sunt propuneri discutate de președintele Comisiei de sănătate din Camera Deputaților, Nelu Tătaru, cu...

Fostul director de la Piețe SA, anchetat într-un dosar de șantajare a editorului șef al Pressalert.ro și a directorului general al deBanat.ro. A fost prins pe aeroport când se pregătea să plece în SUA

Fostul director de la Piețe SA, anchetat într-un dosar de șantajare a editorului șef al Pressalert.ro și a directorului general al deBanat.ro. A fost prins pe aeroport când se pregătea să plece în SUA
Ioan Nasleu, fostul director de la Piețe SA, a fost oprit în această după-amiază pe Aeroportul Internațional Otopeni în timp ce se pregătea să plece din țară spre Statele Unite, via Istanbul. Acesta a fost...

România trimite în Republica Moldova 20.000 de doze de vaccin contra COVID-19

România trimite în Republica Moldova 20.000 de doze de vaccin contra COVID-19
Românie va trimite o primă tranșă de 20.000 de doze de vaccin împotriva COVID-19, care va fi destinată imunizării personalului medical. „Cea mai importantă este o ordonanţă de urgenţă prin care am reglem...

Fără favoruri pentru vaccinați

Fără favoruri pentru vaccinați
Germania şi Franţa au transmis, miercuri, că vaccinarea anticoronavirus nu va fi obligatorie, excluzând posibilitatea acordării unor privilegii persoanelor vaccinate, în contextul în care experţii avertizează as...

Dosar penal: Zeci de cutii de medicamente expirate, aruncate pe malul lacului Tarnița

Dosar penal: Zeci de cutii de medicamente expirate, aruncate pe malul lacului Tarnița
Polițiștii au deschis dosar penal după ce zeci de cutii de medicamente expirate aruncate pe malul lacului Tarniţa, iar aprovizionarea oraşului Cluj cu apă din Lacul Tarniţa a fost imediat oprită. Polițiștii...

Raluca Turcan: Acordul semnat cu reprezentanții minerilor, respectat

Raluca Turcan: Acordul semnat cu reprezentanții minerilor, respectat
Au fost întreprinse toate demersurile pentru ca acordul semnat cu reprezentanții minerilor să fie respectat, iar în 25 februarie oamenii să își găsească în cont banii de salarii, anunță ministrul Muncii,...

Mii de profesori și limba română s-au specializat în noua formă de Evaluare Națională

Mii de profesori și limba română s-au specializat în noua formă de Evaluare Națională
Peste 15.000 de profesori din întreaga țară au urmărit webinarele dedicate disciplinei Limba și Literatura Română, organizate de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României. Noua structură a...

Ludovic Orban, despre planul PSD de a prelungi dezbaterile pentru legea bugetului: PSD trebuie să înțeleagă că este în Opoziție

Ludovic Orban, despre planul PSD de a prelungi dezbaterile pentru legea bugetului: PSD trebuie să înțeleagă că este în Opoziție
Președintele Camerei Deputaților, Ludovic Orban, a declarat, miercuri, la Parlament, că obiectivul PNL este ca bugetul pe 2021 să fie votat marțea viitoare. De asemenea, acesta a afirmat că PSD „trebuie să...

Cîțu despre interzicerea cumulului pensiei cu salariul la stat: Mi se pare un proiect bun

Cîțu despre interzicerea cumulului pensiei cu salariul la stat: Mi se pare un proiect bun
Premierul Florin Cîțu găsește proiectul de lege prin care se va interzice cumulul pensiei cu salariul la stat foarte bun: „Mi se pare normal”. Întrebat, miercuri, despre proiectul de lege prin care se va...

Orban, replică pentru Barna: Demiterea unui ministru se face la propunerea premierului

Orban, replică pentru Barna: Demiterea unui ministru se face la propunerea premierului
Liderul PNL spune că demiterea unui ministru se face la propunerea premierului prin decizia președintelui, după ce Dan Barna a afirmat că fiecare partid din coaliția de guvernare își evaluează propriii miniștri...

Ludovic Orban, despre deputatul PNL trimis în judecată de DNA: Acum avem lucruri mai importante, bugetul

Ludovic Orban, despre deputatul PNL trimis în judecată de DNA: Acum avem lucruri mai importante, bugetul
Ludovic Orban a afirmat că nu a discutat cu deputatul PNL care a fost trimis în judecată de DNA pentru trafic de influență, Mugurel Cozmanciuc. Președintele PNL a afirmat că acum are lucruri mai importante de ...

Clotilde Armand lasă 100 de angajați de la ADP fără sporul de antenă: Nu sunt radiații

Clotilde Armand lasă 100 de angajați de la ADP fără sporul de antenă: Nu sunt radiații
Primarul Sectorului 1, Clotilde Armand, a anunțat că va sista plata sporului de antena din venitul tuturor angajatilor Administratiei Domeniului Public Sector 1, după ce a aflat că în zonă nu sunt...

Administrația pentru Medicamente și Alimente din SUA: Vaccinul anti-COVID Johnson & Johnson pare sigur și eficace

Administrația pentru Medicamente și Alimente din SUA: Vaccinul anti-COVID Johnson & Johnson pare sigur și eficace
Vaccinul dezvoltat de Johnson & Johnson pare sigur și eficace, potrivit unor documente publicate miercuri de Administrația pentru Medicamente și Alimente din SUA, notează Reuters. În cazul vaccinului produs...

PNL Arad critică USR pentru că a nominalizat pentru funcția de subprefect în județ un fost membru PSD

PNL Arad critică USR pentru că a nominalizat pentru funcția de subprefect în județ un fost membru PSD
PNL Arad a criticat, miercuri, faptul că USR l-a nominalizat pentru funcția de subprefect în județ pe Vasile Cătana, fost membru PSD. Vicepreședintele PNL Arad, Ionel Bulbuc, a afirmat, în cadrul unui...
Serviciul de email marketing furnizat de