10 semne că ai o atitudine neprietenoasă

A nu fi conștient de aceste semne subtile ar putea fi motivul pentru care oamenii tind să păstreze distanța sau să pară puțin ezitanți în jurul tău.

Iată 10 semne că ai o atitudine neprietenoasă, fără să-ți dai seama:

1) Contact vizual limitat
Contactul vizual este o parte cheie a interacțiunii umane. Semnalează că ești implicat și interesat de ceea ce are de spus cealaltă persoană.

Cu toate acestea, dacă privirea ta este adesea în altă parte când cineva îți vorbește, poate părea disprețuitoare sau neinteresată. Acesta este un obicei comun pe care mulți oameni îl adoptă fără să știe, mai ales atunci când sunt distrași sau preocupați.

Nu vorbim aici despre o privire intensă, fixă. Este vorba despre menținerea unui contact vizual confortabil care arată că ești prezent în conversație.

Dacă adesea privești în gol, ar putea fi un semn neintenționat de atmosferă neprietenoasă.

Așadar, data viitoare când ești într-o conversație, încearcă să fii atent la locul în care îți este concentrată atenția.

2) Încrucișarea brațelor
Limbajul trupului spune multe, iar unul dintre cele mai universale semne că ești închis în tine este încrucișarea brațelor.

Pentru ceilalți, acest gest poate părea că nu ești interesat de conversație sau că ești defensiv.

Dacă de multe ori te trezești cu brațele încrucișate în timpul conversațiilor, ar  merita să te gândești dacă acest obicei crează o atmosferă neprietenoasă.

3) Lipsa reacțiilor expresive
Se pare că expresiile noastre faciale joacă un rol crucial în modul în care ne percep ceilalți. Un studiu realizat de Universitatea din California a descoperit că oamenii care prezintă o serie de expresii faciale în timpul conversațiilor sunt priviți ca fiind mai simpatici și mai abordabili.

Dacă fața ta rămâne stoică sau nu răspunde în timp ce o persoană  își împărtășește gândurile sau experiențele, s-ar putea să pară ca și cum nu ai fi interesat sau empatic. Acest lucru poate crea o barieră între tine și persoana cu care interacționezi.

Așadar, dacă observi că ai tendința de a păstra fața de poker în timpul conversațiilor, ar putea merita să faci un efort pentru a arăta reacții mai expresive.

Ar putea fi la fel de simplu ca un zâmbet, o încuviințare din cap sau să-ți ridici sprâncenele surprins - aceste mici schimbări pot face o mare diferență în cât de prietenos arăți față de ceilalți.

4) Dominarea conversației
Tuturor ne place să ne împărtășim gândurile și experiențele, dar dacă tu ești cel care vorbește cel mai mult într-o conversație, s-ar putea să pară neprietenos.

În mod ideal, conversațiile ar trebui să fie o stradă cu două sensuri. Când domini dialogul, poate da impresia că nu ești interesat de ceea ce are de spus cealaltă persoană.

Dacă observi constant cu, conversațiile tale sunt mai mult monologuri, ar putea fi timpul să exersezi ascultarea activă. Aceasta înseamnă nu doar să auzi cuvintele pe care o altă persoană le spune, ci să încerci cu adevărat să-i înțelegi perspectiva.

Toată lumea are o poveste de spus și a fi un bun ascultător te poate face să pari mult mai abordabil și prietenos.

5) Stai cu ochii în ecranul telefonului

În era digitală de astăzi, telefoanele au devenit o extensie a noastră, dar a fi lipit în mod constant de ecranul tău atunci când ești cu alții poate transmite o atmosferă neprietenoasă.

Dacă îți verifici în mod constant telefonul în timpul unei conversații, poate apărea ca și cum nu ai fi pe deplin prezent sau interesat de interacțiune.

Acest lucru poate să pară disprețuitor și lipsit de respect față de ceilalți, făcându-i să simtă că sunt mai puțin importanți decât orice se întâmplă pe ecranul tău.

Chiar dacă doar răspunzi rapid la un text urgent sau verifici un e-mail important, persoana cu care comuniți s-ar putea simți ignorată sau devalorizată.

Încearcă să ții telefonul în buzunar sau în geantă în timpul conversațiilor sau, dacă într-adevăr trebuie să-l verifici, scuză-te scrut și explică de ce este necesar. 

6) Nu îți amintești detaliile personale
Este un sentiment minunat când cineva își amintește mici detalii despre tine. Arată că prețuiește interacțiunile tale și îi pasă cu adevărat de tine ca individ.

Pe de altă parte, uitarea detaliilor personale poate dcrea neintenționat o atmosferă neprietenoasă. Dacă cineva a menționat numele câinelui său, cartea lui preferată sau o vacanță recentă și ai uitat aceste detalii, poate să pară că nu ești cu adevărat interesat de ele.

Încearcă să asculți și să-ți amintești în mod activ aceste fragmente de informații - poate face diferența în modul în care eștiperceput.

7) Evitarea discuțiilor superficiale
S-ar putea să crezi că discuțiile superficiale ca o pierdere de timp sau vorbărie nesemnificativă, dar știi că acestea crează legături sociale?

A fi nereceptiv sau disprețuitor în timpul unei discuții superficiale poate degaja vibrații neprietenoase că nu ești interesat să te conectezi cu ceilalți.

Ar putea părea banale dar joacă un rol semnificativ în spargerea gheții și în pregătirea scenei pentru conversații mai profunde. Servesc ca un lubrifiant social vital în stabilirea legăturilor și a relațiilor cu ceilalți.

Dacă în mod obișnuit eviți sau grăbești prin aceste interacțiuni inițiale, ar putea merita să reconsideri importanța discuțiilor superficiale în comportamentul tău social.

Încearcă să te angajezi într-o discuție ușoară despre vreme, evenimente curente sau interese comune. Ar putea face oamenii să se simtă mai confortabil în jurul tău și să creeze o atmosferă mai prietenoasă.

8) Nu reacționezi la gesturi sau expresii
Reciprocitatea este o parte fundamentală a interacțiunii umane. Este vorba despre a răspunde la acțiunile celorlalți. Când cineva îți zâmbește, de exemplu, răspunsul natural este să zâmbești înapoi.

Cu toate acestea, dacă nu răspunzi acestor gesturi sau expresii, poate crea o atmosferă neprietenoasă. Acest lucru ar putea fi ceva la fel de simplu cum este o strângere de mână sau chiar să nu râzi la o glumă.

Este important să fii receptiv și să arăți recunoaștere atunci când cineva ți se adresează într-o manieră prietenoasă. Lipsa reciprocității ar putea da impresia că ești inabordabil sau indiferent.

Așadar, dacă descoperi că nu reacționezi prin gesturi sau expresii prietenoase, poate fi ceva la care să fii atent în interacțiunile tale viitoare.

9) Ascunderea emoțiilor
Din punct de vedere emoțional, s-ar putea să fii o fortăreață. Poate că viața te-a învățat să-ți ții sentimentele ascunse, să arăți lumii o față stoică.

S-ar putea să crezi că acest lucru te face să pari puternic, de neclintit, dar ar putea crea și o barieră invizibilă între tine și ceilalți.

Oamenii se conectează prin experiențe și emoții comune. Când ești mereu învăluit în neutralitate, poate fi greu pentru ceilalți să se relaționeze cu tine sau să se simtă aproape de tine.

Dacă auzi adesea că oamenii te găsesc „greu de citit” sau „inabordabil”, ar putea fi timpul să lași puțin garda emoțională și să permiți oamenilor să-ți vadă latura reală și umană.

10) Negativitate
Mai presus de toate, negativitatea poate fi un factor semnificativ în a emana o atmosferă neprietenoasă. Dacă te plângi, critici sau te concentrezi adesea pe partea negativă a lucrurilor, poate face oamenii să se simtă inconfortabil în jurul tău.

Pozitivitatea și optimismul, pe de altă parte, sunt contagioase și îi atrag pe alții. Străduința de a avea o perspectivă pozitivă nu numai că te face mai accesibil, ci și beneficiază de propria ta bunăstare mentală și emoțională.

Așadar, dacă te trezești adesea că trăiești în negativitate, ar putea fi timpul să încerci să adopți o perspectivă mai pozitivă. Nu este vorba despre ignorarea relelor, ci mai degrabă despre găsirea unui fundament chiar și în situații dificile.

Acest lucru poate transforma cu adevărat modul în care alții te percep și îți poate îmbunătăți relațiile, notează geediting.com.