10 exemple de alimente care stimulează metabolismul lent
Am vorbit de multe ori despre metabolismul lent și cum intensificarea arderilor este cea mai bună metodă de a slăbi. V-am spus, în general, ce categorii de alimente ajută procesele metabolice. Iată acum o listă concretă de exemple.
1. Albușurile de ou
Aminoacizii conținuți de albușurile de ou vor stimula metabolismul. Proteinele ajută refacerea mușchilor și a țesuturilor. Albușurile conțin și vitamina B2 care, de asemenea, favorizează procesele metabolice.
2. Avocado
Avocado este considerat un fruct minune și este în mare vogă, la ora actuală, mai peste tot pe planetă. Pe lângă proprietatea de a stimula arderile, avocado are multiple beneficii pentru sănătate și siluetă. Dacă vreți să aflați mai multe, o puteți face AICI.
3. Lămâile
Lâmâile sunt detoxifianți naturali. Ajută, așadar, la detoxifierea ficatului care, evident, va duce la îmbunătățirea proceselor metabolice.
4. Ovăzul
În concepția poporului român este folosit ca mâncare pentru cai. Dar ați văzut ce musculatură frumoasă au caii plus că nu cred că ați văzut vreunul gras, nici măcar din cei folosiți la tracțiune și care nu prea au pe unde să alerge.
Un bol cu ovăz este minunat pentru micul dejun și poate fi combinat cu tot felul de fructe. Conține proteine, despre care am explicat deja în ce fel intensifică arderile, dar și o cantitate mare de fibre care favorizează digestia.
Vezi celelalte 6 exemple de alimente care stimulează metabolismul lent, pe andreeasava.ro

Ştiri din .ro
Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2
(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos

Stima de sine și alimentația

CEDO a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice
Simfonie pentru trup si suflet izvorata din apa de lavanda
90% dintre francezi trebuie să se vaccineze anti COVID-19 pentru a reveni la normal în septembrie 2021
Nemultumit de tine? Inscrie-te la un curs de dezvoltare personala in Bucuresti!
