Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Stresul, alimentația nesănătoasă, fumatul, lipsa vitaminelor și a mineralelor, expunerea la tratamente chimice agresive contribuie la albirea părului înainte de vreme.
Specialiștii atrag atenția și asupra obiceiurilor de îngrijire. Uscarea părului la temperaturi ridicate, utilizarea plăcii de îndreptat, decolorările chimice și chiar alegerea greșită a periei de păr pot accelera procesul de depigmentare. De exemplu, este recomandată utilizarea unui pieptene cu dinții rari, în locul periei clasice, mai ales pe părul ud, pentru a evita deteriorarea firelor și afectarea foliculilor.
Metode naturale de prevenire a albirii părului
Există însă și soluții naturale care pot încetini procesul de albire a părului.
Calciu
Calciul se află maii ales în produse lactate, cereale, pește și legume cu frunze verzi
Viamina D
Vitamina D poate fi obținută din expunerea la soare, pește gras, ouă și suplimente.
Cupru
Cuprul are un rol esențial în sinteza melaninei, iar sursele alimentare bogate în cupru includ arahidele, migdalele, lintea, crabii, ciupercile albe și ficatul de vită.
Fier
Deficitul de fier este una dintre cauzele comune ale părului alb apărut la vârste tinere. Este bine ca persoanele afectate să își facă analize pentru a verifica nivelul acestui mineral și să îl includă în alimentație prin consumul de spanac și ficat.
Zinc
Zincul este asociat direct cu sănătatea foliculilor de păr. Acesta se regăsește în fasole, cereale integrale, carne roșie și fructe de mare, în special stridii.
Vitamine B
Vitamina B5 poate reda pigmentul natural, deși studiile sunt limitate la testele pe animale. Alimente precum iaurtul, ficatul de vită și peștele sunt surse excelente ale acestei vitamine.
Deficitul de vitamina B12 este, conform cercetărilor, una dintre cele mai bine documentate cauze ale încărunțirii premature. Această vitamină poate fi obținută din carne, lactate, cereale fortificate sau suplimente alimentare.
Ghimbir
Consumul zilnic al unei lingurițe de ghimbir proaspăt ras combinat cu o lingură de miere ajută la pevenirea albirii părului.
Susan negru
Semințele de susan negru, consumate de trei ori pe săptămână, câte o lingură, arată rezultate promițătoare în încetinirea procesului de albire.
Amarant
Sucul proaspăt de amarant, aplicat de trei ori pe săptămână pe scalp, ajută la prevenirea albirii părului.
Suc de ceapă
Un tratament eficient este aplicarea sucului de ceapă pe scalp. Acesta stimulează regenerarea pigmentului și poate opri albirea firelor de păr. Este recomandată masarea scalpului cu sucul de ceapă, lăsat să acționeze 30 de minute, apoi se spală părul, potrivit dcnews.ro.
Citește pe Antena3.ro
