Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Există mai multe alimente despre care s-a creat deja impresia generală că îngrașă. Să le spunem mituri, idei deja împământenite în mentalul colectiv dar care sunt cât se poate de neadevărate.
Ba chiar, în multe cazuri, aceste alimente chiar te ajută să slăbești.
Problema majoră în alimentație, am spus-o de mai multe ori, nu este mereu ce mănânci și nici neapărat cât mănânci ci CUM mănânci.
Momentul din zi când consumi anumite lucruri dar, mai ales, felul în care-l mănânci, adică în combinație cu ce alte alimente, contează cel mai tare.
Iată 3 astfel de exemple. Eu mănânc zilnic cel puțin unul dintre ele...
Citeste articolul complet, pe andreeasava.ro
Citește pe Antena3.ro
