
Câteva alimente îi jută să se mențină sănătoși. Printre acestea sunt strugurii, conopida dar și turmericul.
Specialiștii recomandă consumul câtorva alimente care îi ajută să se mențină sănătoși. Printre acestea sunt stugurii, conopida, coiandru și turmericul.
Cea mai potrivită perioadă din zi pentru a le include în alimentația ta este dimineața.
Cum să consumi coriandru
Totodată, coriandrul este un condiment adesea adăugat în preparatele culinare pentru mai multă savoare dar are și beneficii pentru sănătate. Acesta ajută la eliminarea apei în exces din organism și susține curățarea rinichilor. Din frunzele de coriandru se poate prepara un sos sau pot fi puse în apă caldă dimineața, potrivit spynews.ro.
