Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Prin urmare, trebuie să știi câteva lucruri care să te protejeze atunci când te odihnești cu aerul condiționat pornit.
Reglează temperatura
Dormitul la temperaturi foarte scăzute poate crește uscăciunea aerului, ceea ce sporește riscul de răceli și probleme respiratorii.
Se recomandă menținerea temperaturii aerului condiționat între 22–25 de grade Celsius.
Curăță filtrele
Este o măsură imporantă pentru menținerea calității aerului din locuință. Filtrele se murdăresc în timp deoarece se acumulează praf și particule. Prin curățarea lor, vei reduce cantitatea de alergeni și particule care pot afecta căile respiratorii.
Direcția aerului
Este important să eviți ca aerul rece să cadă direct zona gâtului deoarece poate provoca inflamații și uscăciune. Încearcă să orientezi fluxul de aer în altă direcție, departe de zona în care dormi, pentru a preveni eventuale probleme respiratorii.
Modul de ventilație
Acest mod permite menținerea unei temperaturi mai prietenoase pentru gât și creează o senzație de vânt natural în interior. Poți să prevenii astfel afecțiunile respiratorii.
Umidificator
Acesta adaugă umiditate în aer, contracarând efectul de uscare al AC și îmbunătățind confortul respirator. Un mediu mai umed ajută l a prevenirea iritațiilor pielii și ale căilor respiratorii, mai ales în perioadele uscate ale anului.
Citește pe Antena3.ro
Hidratare înainte de culcare
Dacă vrei să dormi cu aerul condiționat pornit, este indicat să bei apă înainte să te întinzi. Îți vei menține gâtul hidratat și vei reduce riscul de uscăciune sau iritații, potrivit dcnews.ro.
