Beneficiile consumului de apă caldă cu semințe de chia pe stomacul gol

Hidratatre - Apa caldă exte potrivită pentru hidratare după repausul din timpul nopții.Semințele de chia sporesc acest efect deoarece acesta absorb multă apă.

Nutrienți - Semințele de chiar conțin nutrienți esențiali, precum fibre, proteine, grăsimi sănătoase și minerale. Consumul lor dimineață oferă un impuls nutritiv organismului.

Digestie - Fibrele din semințele de chiar ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv prin stimularea tranzitului intestinal și prevenirea constipației. 

Apetit - Fibrele și grăsimile sănătoase din semințele de chia ajută la menținerea senzației de sațietate și controlul apetitului pe tot parcursul zilei. 

Energie - Apa caldă oferă energie dimineața iar combinația cu semințele de chia, care conțin și carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, susțin nivelul energetic pe termen lung, potrivit dcnews.ro.