x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Frumos si sanatos Dieta care previne chisturile mamare

Dieta care previne chisturile mamare

23 Aug 2017   •   17:21
Dieta care previne chisturile mamare

Excesul de alimente care conțin carbohidrați și grăsimi saturate te poate aduce în situația de a suferi de chisturi sau de a afla că s-au mărit, scrie clicksanatate.ro.

Potrivit unor studii, femeile care au o dietă cu puține grăsimi rele produc o cantitate mai mică de estrogeni și alți hormoni răspunzător pentru formarea chisturilor mamare. De aceea, este important să crești cantitatea de legume și fructe consumate zilnic, să scazi cantitatea de pâine, orez, cartofi, paste. Nici mezelurile sau carnea de porc nu sunt recomandate în cantitate mare, deoarece au un conținut ridicat de grăsimi.

Băuturi de evitat

Consumul ridicat de alimente și băuturi care conțin xantină te predispun la formarea chisturilor mamare. Această substanță cauzează inflamații sau le agravează pe cele deja existente. Ocolește sau alege mai rar ciocolata, cafeaua, ceaiul negru, băuturile carbogazoase care au cafeină.

×
Subiecte în articol: chisturi chisturi mamare dieta