Diete sănătoase. DIETA DE O SĂPTĂMÂNĂ a doctorului OZ

Un nou plan de slăbit al celebrului Dr. Oz a câștigat notorietate în ultimul an, datorită eficienței sale dovedite în lupta cu kilogramele în exces. În plus, spre deosebire de alte diete, regimul de slăbit propus de specialistul în nutriție, permite ca o zi pe săptămână să mănânci ceea ce-ţi doreşti.

Planul de slăbit este următorul: pe parcursul a șase zile este absolut necesar să respecți regimul alimentar stabilit, urmând ca a șaptea zi să te răsfeți și să mănânci ceea ce pofteşti, cu condiția ca apoi să revii la meniul dietei.

O altă regulă de aur este aceea că trebuie să începi dimineaţa cu un pahar de apă caldă cu lămâie.

Meniul dietei care te va scăpa de 3-4 kilograme într-o săptămână:

Înainte de micul dejun

- un pahar de apă caldă cu lămâie

Micul dejun

Varianta 1-.......................

Citește mai departe ca să afli PLANUL DE DIETĂ