Fructele care mențin sănătoși bărbații

Unele dintre fructele pe care este posibil ca bărbații să le ocolească sau să le mănânce mai rar le sunt benefice pentru sănătate mai mult decât ar bănui, scrie clicksanatate.ro.

Fructele kiwi au în compoziție vitamina E care au efectul de a neutraliza efectele radicalilor liberi. Un alt avantaj al consumului de kiwi este acela că previn accidentul vascular cerebral cauzat de blocarea unei artere prin îngustarea ei sau prin apariția unui cheag de sânge. La bază creării cheagului se pot afla colesterolul mărit, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială.
Struguri

Cu un conținut glicemic ridicat, strugurii sunt bogați în vitamine precum A, B6, B9 și C. Sunt indicați mai ales după ce ai fost la o sală de sport sau după ce ai mers la alergat, pentru una dintre gustările de peste zi.
Mango

Fructul dar și pulberea semințelor acestuia normalizează tensiunea arterială. Mango este benefic pentru menținerea sănătății inimii și pentru prevenirea agravării bolilor cardiovasculare.