Kumquat: Cum se consuma acest fruct exotic și de ce este considerat un super-aliment?

Spre deosebire de alte citrice, kumquat-ul este în totalitate comestibil — inclusiv coaja, care este surprinzător de dulce, în contrast cu pulpa sa, care este ușor acrișoară.

Originea și caracteristicile kumquat-ului

Kumquat-ul face parte din genul Fortunella, dar este adesea clasificat în familia citricelor (Rutaceae). Există mai multe tipuri de kumquat, dintre care cele mai populare sunt:

1. Nagami (Fortunella margarita): cel mai frecvent întâlnit, are fructe ovale și o aromă intensă.
2. Marumi (Fortunella japonica): are fructe mai rotunde și un gust mai blând.
3. Meiwa (Fortunella crassifolia): este mai dulce și mai puțin acid decât celelalte varietăți.

Kumquat-ul crește pe un arbust sau copac mic, care are frunze verzi și lucioase și flori parfumate albe. Este un arbust decorativ des întâlnit în grădini datorită aspectului său plăcut și al fructelor sale atractive.

Cum se consumă kumquat-ul?

Una dintre cele mai mari curiozități legate de kumquat este modul său unic de consum. Spre deosebire de majoritatea citricelor, kumquat-ul se mănâncă întreg, fără a fi nevoie să fie decojit. Iată câteva sfaturi pentru a savura acest fruct mic, dar delicios:

1. Consumă-l întreg: Datorită contrastului de arome dintre coaja dulce și pulpa acrișoară, kumquat-ul este cel mai adesea consumat direct, ca o gustare. Este recomandat să-l speli bine și să-l frămânți ușor între degete înainte de a-l consuma, pentru a elibera mai multe uleiuri din coajă și a intensifica dulceața.

2. În salate: Kumquat-ul este un adaos excelent pentru salate, aducând o notă de prospețime și o explozie de aromă. Poți tăia fructul în rondele subțiri și adăuga în salate verzi sau chiar în salate de fructe.

   Citește pe Antena3.ro

   

   Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”

3. Marmelade și gemuri: Coaja kumquat-ului, bogată în uleiuri esențiale, este perfectă pentru prepararea de gemuri și marmelade. Datorită echilibrului dintre dulce și acrișor, aceste gemuri nu necesită mult zahăr și au o aromă intensă și exotică.

4. Deserturi și prăjituri: Kumquat-ul poate fi folosit ca decor comestibil pentru deserturi sau în tarte și prăjituri. Feliile subțiri de kumquat pot adăuga o notă de prospețime și un aspect deosebit deserturilor de ciocolată sau cheesecake-urilor.

5. Sosuri și marinade: Fructele de kumquat sunt ideale și pentru sosuri sau marinade care acompaniază preparatele din carne, în special pui sau pește. Aroma sa ușor acidulată adaugă prospețime preparatelor și echilibrează gusturile.

6. Cocktailuri și băuturi: Poți folosi kumquat-ul pentru a aromatiza băuturile alcoolice sau limonadele. Feliile de kumquat sunt atractive și adaugă o aromă subtilă, fiind excelente în cocktailuri pe bază de gin sau rom.

Beneficii pentru sănătate

Kumquat-ul nu este doar gustos, ci și bogat în nutrienți:

• Vitamina C: Ca orice citric, este o sursă excelentă de vitamina C, esențială pentru susținerea sistemului imunitar.
• Fibre: Coaja fructului este bogată în fibre, ceea ce ajută digestia și poate contribui la menținerea sănătății intestinale.
• Antioxidanți: Conține flavonoide și alte substanțe antioxidante care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și a inflamației.
• Vitamina A: Este benefic pentru vedere și pentru sănătatea pielii.

Sfaturi pentru cumpărare și depozitare

Atunci când cumperi kumquat-uri, caută fructe ferme, cu coaja strălucitoare și fără pete. Este bine să eviți fructele moi sau cu semne de lovituri. Kumquat-ul se poate păstra la temperatura camerei câteva zile sau la frigider până la două săptămâni. Dacă dorești să-l păstrezi pe termen mai lung, îl poți congela întreg sau tăiat în felii.

Curiozități despre kumquat

• În China, kumquat-ul simbolizează prosperitatea și este adesea oferit ca dar de Anul Nou Chinezesc.
• Spre deosebire de majoritatea citricelor, care înfloresc o singură dată pe an, kumquat-ul poate înflori și produce fructe de mai multe ori în decursul unui an, în condițiile climatice potrivite.
• Kumquat-ul este folosit în parfumerie datorită uleiurilor sale esențiale, care au un parfum proaspăt și delicat.

Kumquat-ul este un fruct surprinzător de versatil, care poate fi consumat în multe feluri. Gustul său complex — dulce la exterior și acrișor la interior — îl face unic printre citrice. Este un aliment sănătos, cu multiple beneficii și un ingredient minunat atât pentru preparate dulci, cât și pentru cele sărate. Indiferent dacă îl mănânci ca atare, îl folosești în salate, gemuri sau cocktailuri, kumquat-ul aduce întotdeauna un strop de exotism și prospețime în orice rețetă.