Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
In aceasta perioada a anului, capsunile sunt fructele vedeta. Pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, sunt si foarte sanatoase, deoarece contin vitamine si saruri minerale.
Capsunile si sanatatea
Capsunile sunt alcatuite din apa in proportie de 90%, avand astfel un efect diuretic si depurativ. In plus, acestea mai contin acizi organici, glucide, minerale si vitamine.
Datorita calciului si fosforului, capsunile sunt benefice pentru prevenirea osteoporozei si anemiei. Prin continutul lor bogat de vitamine C, B si E, capsunile joaca un rol important in scaderea nivelului colesterolului din sange. Aceste fructe influenteaza functionarea sistemului nervos si sunt indicate in astenii si in prevenirea insomniilor.
Avand putine calorii, puteti manca cate capsuni doriti, deoarece nu ingrasa. Singurul dezavantaj fiind acela ca ar putea fi alergenice.
Citeste mai multe, pe RTV.net.
Citește pe Antena3.ro
