x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sâcâitoarele dureri ale articulaţiilor

0
Autor: Dr Dana Tinică 28 Feb 2011 - 18:28
Sâcâitoarele dureri ale articulaţiilor /Thinkstock

Banalele noastre dureri articulare... frecvente, deranjante, neglijate, sâcâitoare. Deseori interpretate greşit, subestimate, acceptate ca o fatalitate sau tratate empiric. Ni se pare că ştim totul despre artrite şi că ele reprezintă un capitol destul de sumar. Greşit! Există peste 100 de astfel de afecţiuni, care au cauze, manifestări diverse şi, implicit, beneficiază de modalităţi dife­rite de tratament. Peste jumătate dintre cazuri sunt reprezentate de osteoartrită, care este o afecţiune degenerativă a articulaţiilor, generată într-adevăr de înaintarea în vârstă, iar restul sunt de natură inflamatorie, având o etiologie diversă: imună, infecţioasă, reactivă, prin depuneri de cristale. Cele mai răspândite sunt: poliartrita reumatoidă, artritele reactive, artrita psoriazică, lupica, reumatismul articular acut, spondilita anchilozantă, guta etc.

 

Artrite
Probabil, în întreaga lume, artritele reprezintă cea mai frecventă cauză de suferinţă cronică. În Statele Unite, de exemplu, există peste 46 milioane de adulţi şi peste 300.000 de copii bolnavi şi se apreciază că până în 2030 vor fi 67 de milioane. Asta înseamnă că, practic, 1 din 3 adulţi este diagnosticat cu o astfel de maladie. Se consideră că un sfert din vizitele la medic sunt cauzate de aceste boli. Femeile sunt afectate mai frecvent decât bărbaţii. În cazul lor, manifestările apar, de obicei, după 50 de ani şi locali­zările predilecte sunt la nivelul articulaţiilor mâinii, genunchiului, gleznei, piciorului. La bărbaţi, suferinţa se instalează mai devreme, de obicei, după 45 de ani, cuprinzând în special articulaţiile pumnului, şoldului şi coloanei vertebrale. Aparent, artritele sunt apanajul vârstei înaintate. Însă statistic jumătate dintre pacienţii cu artrite au sub 65 de ani.

Există şi forme de boală care apar la copii sau adolescenţi: de exemplu, reumatismul articular acut sau artrita reumatoidă juvenilă ori forme care sunt caracteristice pentru adultul tânăr, ca poliartrita reumatoidă, lupica sau spondilita anchilozantă. Deseori se consideră că durerea este singura lor manifestare, totuşi, frecvent, în afară de semnele de afectare articulară (durere, tumefacţie, roşeaţă, căldură locală, scăderea funcţionalităţii articulaţiei) apar şi semne generale sau de afectare a altor organe. Pe de altă parte, 40% din bolnavi consideră că suferinţa respectivă le afectează grav viaţa zilnică. Se crede că în toate cazurile de boală simptomele sunt identice şi deci beneficiază de acelaşi tratament.

Totuşi, există numeroase tipuri de afecţiuni articulare, produse prin mecanisme diferite şi care beneficiază de tratamente diferite. De aceea, tratamentele făcute empiric, din auzite, din experienţa apropiaţilor, rămân deseori fără rezultat, descurajând bolnavul. În fapt, deşi pentru unele dintre aceste maladii nu există un tratament specific, totuşi în ultimele decenii s-au făcut progrese remarcabile în acest sens, terapia complexă bazată pe mijloace medicale, chirurgicale şi proceduri  fizice ameliorând simţitor viaţa bolnavului. În afară de aceste metode, există şi un set de măsuri generale care pot fi aplicate.

 

Exerciţii fizice fără suprasolicitare
Pe primul loc se situează măsurile de menţinere a greutăţii normale. Într-adevăr, s-a constatat că artritele înregistrează o frecvenţă dublă în cazul persoanelor obeze, afectând în special articulaţiile genunchilor, şoldului şi spatelui. Exerciţiile fizice au un rol determinant. Ele întreţin articulaţiile şi întăresc musculatura (care susţine articulaţiile). Sunt preferate exerciţiile fizice care nu au un impact direct pe articulaţii, cum ar fi mersul, ciclismul (inclusiv pe bicicletă de cameră) şi înotul. Programul fizic trebuie demarat la indicaţiile medicului şi trebuie executat zilnic, dar în limita capacităţii fizice individuale, fără exagerări, fără a se ajunge la extenuare şi durere, deoarece suprasolicitarea afectează suplimentar articulaţiile. 

Traumatismele, fie că este vorba despre accidente, fie că sunt traumatisme mici, prin mişcări repetitive, trebuie pe cât posibil evitate. Este bine ca în timpul efortului sau când articulaţia este dureroasă să se apeleze la mijloace de susţinere şi protecţie, mai ales pentru articulaţia genunchiului, pumnului, cotului. Menţinerea unei posturi corecte este şi ea importantă. Astfel, când o persoană stă în picioare, privind din lateral, trebuie ca lobul urechii, vârful umărului, şoldul, genunchiul, glezna să se afle pe aceeaşi linie. Stând pe scaun, cotul, şoldul, genun­chiul, glezna trebuie să se odihnească în unghi de 90 de grade, iar partea de jos a coloanei vertebrale trebuie bine susţinută. Ridicarea unui obiect se face cu spatele drept, genunchii îndoiţi, picioarele depărtate pentru a asigura o bază bună de susţinere  şi corpul plasat aproape de obiectul respectiv.

ECHILIBRATĂ ŞI NATURALĂ. Alimentaţia trebuie să fie cât mai echilibrată şi naturală, să furnizeze atâtea calorii cât să nu pună în pericol greutatea normală, dar să furnizeze totuşi cantităţi suficien­te de calciu, vitamina D şi acizi graşi omega 3 (care au efect antiinflamator şi se găsesc în special în peşte, mai ales ton, macrou, hering, sardine, somon). În fine, nu neglijaţi orele de somn. Lipsa acestuia accentuează sensibilitatea la durere şi creşte senzaţia de oboseală în timpul zilei.

Citeşte mai multe despre:   medicul de familie

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Recomandarea experţilor: Vaccinul, mai ieftin decât boala!

Recomandarea experţilor: Vaccinul, mai ieftin decât boala!
Galerie Foto Avertismentul specialiștilor de la Centrul Național de Referință pentru Gripă: Vaccinați-vă, pentru a nu pune presiune dublă pe sistemul sanitar! Mai bine suflăm în iaurt, decât să avem o epidemie de gripă...

Efectele infecției cu COVID-19 asupra inimii

Efectele infecției cu COVID-19 asupra inimii
Chiar dacă virusul SARS-CoV-2 este respirator, medicii consideră că acesta poate infecta în mod direct mușchiul inimii și poate provoca leziuni cardiace, scrie medicalxpress.com.  Întrucât noul...

Ecografia pelvina. Ce este și de ce este nevoie de ea?

Ecografia pelvina. Ce este și de ce este nevoie de ea?
Ecografele Mindray au reusit sa creeze o adevarata revolutie in lumea medicala, fiind una dintre cele mai importante descoperiri utilizate pentru diagnosticare. Printr-o simpla ecografie se pot descoperi boli grave,...

Capcana în depresie: între însingurare şi sinucidere e doar un pas

Capcana în depresie: între însingurare şi sinucidere e doar un pas
Organizaţia Mondială a Sănătăţii a sunat de câțiva ani alarma: depresia se va întinde ca o molimă în toată planeta. După invazia virusului care dă boala COVID, depresia a cotropit mai zdravăn...

UPDATE Cursa vaccinurilor anti COVD-19. Când vor fi gata

UPDATE Cursa vaccinurilor anti COVD-19. Când vor fi gata
Marea Britanie intenționează să lanseze un vaccin anti COVID-19 până la mijlocul anului 2021. Este vorba de cel dezvoltat de Universitatea Oxford și Astra Zeneca, transmite Reuters. "Sper ca lansarea...

Tratamente milenare: aromaterapia și cromoterapia

Tratamente milenare: aromaterapia și cromoterapia
Galerie Foto Aromaterapia este un tratament de vindecare holistic, care folosește extracte naturale de plante pentru a promova sănătatea și bunăstarea întregului organism. Uneori este denumită și terapie cu uleiuri...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus

Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus
Oamenii de știință britanici au încercat să afle dacă spray-ul insecticid „Mosi-guard Natural” poate servi ca mijloc de combatere a noului coronavirus. La ce rezultate s-a ajuns? S-a dovedit că dacă acesta...

De ce reapar eczemele exact în același loc?

De ce reapar eczemele exact în același loc?
Inserm (Institutul Național de Cercetări Medicale al Franței) a analizat cazul eczemelor și explică de ce plăcile cauzate de contactul cu pielea al unui alergen reapar în aceleași locuri, chiar și la mult timp...

Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon

Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon
Un studiu realizat de experți de la Institutul Dana-Farber pentru tratamentul și cercetarea cancerului din Boston, Massachusetts arată că, în unele cazuri, cafeaua are un efect uluitor, ameliorând starea...

Arnica: floare mică, mare utilitate!

Arnica: floare mică, mare utilitate!
Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente fără prescripție medicală din farmacii. Este, de asemenea, un clasic în trusa de urgență și geantă sport. Dar care sunt mai exact beneficiile arnicii,...

Durerea de stern: cauze posibile

Durerea de stern: cauze posibile
Sternul este osul din centrul pieptului de care se atașează coastele (prin cartilaj). Acest os este deosebit de expus, durerea în stern este frecventă. Dar care sunt cauzele posibile? În caz de durere la nivelul...

Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei

Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei
De câțiva ani, adversarii vaccinării de rutină împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei (MMR) au acuzat vaccinul că provoacă tulburări de dezvoltare de tip autist. Rezultatele a două noi studii ar trebui...

Tetanos: care este timpul de incubație? Consecințe și tratament

Tetanos: care este timpul de incubație? Consecințe și tratament
Tetanosul este o boală cauzată de bacteria Clostridium tetani. Cauza paraliziei musculare foarte dureroase, această boală pune viața în pericol la mulți pacienți. Acesta este motivul pentru care vaccinul...

Scleroza multiplă: definiție, simptome și tratament. Ce trebuie făcut?

Scleroza multiplă: definiție, simptome și tratament. Ce trebuie făcut?
Scleroza multiplă (SM) este o patologie care afectează sistemul nervos central și mai precis învelișurile de mielină care înconjoară neuronii și asigură propagarea impulsurilor nervoase. Deci, care sunt cons...
Serviciul de email marketing furnizat de