x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sase pasi spre binele rinichilor

0
12 Apr 2006 - 00:00
Sete si nevoie imperioasa de a urina, evacuarea unei cantitati mici de urina, edeme ale mainilor si picioarelor, scaderea poftei de mancare, tensiune arteriala tot mai mare, paloare a pielii sau piele foarte uscata, cu mancarimi... Oricare dintre aceste simptome poate trage un semnal de alarma ca avem o problema cu rinichii. Chiar daca in prima faza am fi tentati sa credem ca este vorba despre altceva.

Cea mai frecventa afectiune renala este litiaza (pietrele la rinichi). Col. conf. dr. Dan Mischianu, medic primar urolog, seful Clinicii de Urologie de la Spitalul Clinic de Urgenta Militar Central "Carol Davila", ne spune ca tot ceea ce poate face pacientul pentru a impiedica formarea pietrelor la rinichi este cresterea diurezei. Rinichii sunt "statia de epurare" a organismului. De ce spunem acest lucru? Pentru ca rinichii curata sangele prin eliminarea reziduurilor si a excesului de apa. In acelasi timp, rinichii mentin echilibrul potasiului si al sodiului in sange, regleaza tensiunea arteriala prin secretia de renina (enzima cu efect hipertensiv, eliberata de celulele renale). Iata sase masuri pentru pastrarea acestui echilibru.

DIETA. In cazul in care se cunoaste structura chimica a calculilor, ne vom adapta dieta in functie de aceasta. Daca este vorba despre calculi de natura oxalica, aportul de proteine animale trebuie restrans la maximum 150 g carne sau preparate din carne pe zi. Vor fi evitate branzeturile tari (cascaval, parmezan), trebuie limitat consumul de spanac, ceai negru, nuci, migdale, pentru ca si acestea contin oxalat de calciu. In litiaza urica, alimentele restrictionate vor fi carnea, ficatul, scrumbiile, sardinele. Alimentatia va fi directionata catre fasole, ciuperci, mazare verde, care au un continut scazut de acid uric.

SAREA. Daca rinichii nu mai functioneaza normal, aportul excesiv de sodiu poate provoca probleme. Alimentatia bogata in sare atrage dupa sine retinerea apei in organism si edeme ale mainilor si picioarelor. De aceea, evitati produsele cu un continut ridicat de sare: branzeturile, conservele, maslinele, mezelurile.

ANALIZE. Pentru depistarea problemelor renale, medicul va supune periodic unor teste ale sangelui si urinei. Daca ati avut infectii frecvente, pot fi facute si alte analize. De asemenea, sunt efectuate ecografii si radiografii renale simple pentru a depista posibilii calculi, atunci cand sunt mici, nu atunci cand sunt mari si greu de eliminat.

CEAI, BERE. Pentru stimularea diurezei, rezultate foarte bune dau ceaiurile din cozi de cirese sau din matase de porumb. Dar nu numai ceaiurile, ci si berea are asemenea efecte. Insa nu orice bere... "Berea indicata pacientilor predispusi la litiaza este berea de casa, asa cum se face in Bucovina. Aceasta este o bere slab alcoolizata, dar cu un puternic efect diuretic. Se poate folosi si bere obisnuita, din comert, care se fierbe, se raceste si se bea. Chiar daca are un gust mai particular, creste diureza", arata col. conf. dr. Dan Mischianu.

HIDRATARE. Cea mai buna solutie pentru cresterea diurezei este apa. Specialistii recomanda apele oligominerale, cele care nu au o concentratie de saruri mai mare de 500 de miligrame la litru. Apa paraseste relativ repede stomacul (in 30-40 de minute), crescand diureza si densitatea urinara. Pentru stimularea diurezei se consuma 200-300 ml de apa, o data la doua-trei ore si obligatoriu seara, inainte de culcare. De la miezul noptii si pana la 4 dimineata, rinichii au asa-numita lentoare fiziologica, moment in care diureza scade. Se spune ca aceasta este perioada propice pentru a se depune cristalele care vor forma ulterior calculii. De aceea, inainte de culcare e bine sa bem o cana cu apa, pentru a merge la baie si in timpul noptii.

DE EVITAT. Pentru a nu avea probleme cu rinichii, evitati pierderile excesive de lichide, mai ales in sezonul cald. Cu atat mai mult, persoanele cu afectiuni renale nu au voie sa mearga la sauna, nu au voie sa stea la plaja foarte mult timp. Nici exercitiile fizice epuizante nu le sunt recomandate. Aportul excesiv de purgative sau curele de slabire drastice le sunt interzise. Unele substante chimice pot afecta rinichii: cadmiul (din fumul de tigara), etilenglicolul (produsele cosmetice cu textura cremoasa), tetracloretilenul (produsele pentru curatarea covoarelor).
Citeşte mai multe despre:   prevenire,   rinichii

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

10 motive pentru care ne este mereu foame

10 motive pentru care ne este mereu foame
Un apetit care te face să mănânci mai mult decât foloseşte organismul duce inevitabil la îngrăşare. Ce se ascunde în spatele unui apetit exagerat? Medicamentele? Stresul? Tiroida? Pot fi unul sau mai multe...

Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile

Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile
AstraZeneca și Universitatea Oxford au anunțat că există o eroare de fabricație a vaccinului anti COVID-19 dezvoltat de acestea. Problema a apărut în urmă cu câteva zile, după ce producătorii au publicat...

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare
Imaginile avansate obținute cu ajutorul tomografie computerizate au arătat că persoanele care gătesc folosind combustibil din biomasă pot dezvolta probleme pulmonare de la concentrația periculoasă de...

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei
Depresia este o tulburare de dispoziție/stare foarte des întâlnită, din păcate.  Provoacă simptome severe care afectează modul în care te simți, gândești și gestionezi activitățile tale zilnice, iar...

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2 sunt mai protejate cu 34,3% de simptomele grave dacă desfășoară activități fizice, arată un studiu din Brazilia al Fundaţiei pentru Cercetare,...

Boala care te rătăceşte în propriul apartament

Boala care te rătăceşte în propriul apartament
Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

Efectele melatoninei asupra COVID-19

Efectele melatoninei asupra COVID-19
Melatonina ar putea ajuta la tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Clinica Cleveland. Aceasta este o substanță care reglează somnul și poate fi...
Serviciul de email marketing furnizat de