x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sfaturi de călătorie

0
Autor: Oana Antonescu 15 Iul 2008 - 00:00

Mult aşteptatul concediu a venit, dar drumul pînă la destinaţie este pentru cei mai mulţi dintre noi un adevărat calvar, indiferent dacă mergem cu maşina personală, cu autocarul sau cu avionul.

Mult aşteptatul concediu a venit, dar drumul pînă la destinaţie este pentru cei mai mulţi dintre noi un adevărat calvar, indiferent dacă mergem cu maşina personală, cu autocarul sau cu avionul.

La drum lung, primele care apar sînt oboseala şi picioarele umflate. Pentru cei care au rău de mişcare, călătoria este un chin. Răul de mişcare apare atunci cînd receptorii echilibrului sesizează mişcarea şi trimit informaţia către creier, dar receptorii vizuali sesizează o aparentă imobilizare. Cele două informaţii contradictorii ajung în creier şi apare un conflict de informaţii, care generează starea de rău: greaţă, vărsături, dureri de cap, transpiraţii reci. Femeile şi copiii au cele mai multe probleme la drum lung.

Din păcate, deocamdată nu există un tratament pentru răul de mişcare. Dar putem lua cîteva măsuri de precauţie, care ne pot face drumul mai uşor şi chiar confortabil. Pentru a preveni problemele de stomac, mai ales în cazul acelora care suferă de rău de mişcare, nu ar trebui să mîncăm chiar înainte de a porni la drum, ci cu o oră-două înainte. Se vor evita alimentele greu digerabile, cele care fermentează şi băuturile carbogazoase, care dau senzaţie de balonare.

 
COPII. Înainte de călătorie, indiferent că este cu maşina sau cu avionul, copiii trebuie să fie odihniţi, fiindcă oboseala favorizeză apariţia stării de rău. Hidratarea este şi ea foarte importantă, dar părinţii vor apela la apă plată sau ceai, dar foarte puţin îndulcit.

 
LOCURI BUNE. Foarte importantă este poziţionarea în timpul călătoriei. Într-un autoturism, locul din faţă este cel mai potrivit pentru un drum mai lung. În avion, cele mai bune locuri sînt lîngă aripi. Pe vapor este de preferat să se stea pe punte.

 
PICIOARE. La drum lung, umflarea picioarelor este inevitabilă, chiar şi cu încălţăminte comodă. Cu maşina personală putem face opriri pentru a pune picioarele în mişcare. În avion, în măsura posibilităţilor, este bine să ne ridicăm din cînd în cînd de pe scaun sau să facem exerciţii uşoare de îmbunătăţire a circulaţiei sangvine. Evitaţi poziţia picior peste picior!

 
MEDICAMENTE. Persoanele care au rău de mişcare pot lua preventiv un sedativ şi un antiemetic cu o oră înainte de călătorie. Atenţie! Sedativele nu sînt recomandate şoferilor, pentru că produc somnolenţă, iar în cazul copiilor cereţi sfatul pediatrului.


POZIŢIA CAPULUI. Mişcările capului pot accentua starea de rău în timpul călătoriei. De aceea, persoanele care suferă de rău de mişcare ar trebui să ţină capul pe cît posibil nemişcat, eventual sprijinit de o tetieră.


EVITAŢI! Cititul şi privitul la televizor agravează disconfortul, întrucît receptorii urechii interne sesizează mişcarea, dar ochii, aţintiţi pe carte sau ecran, nu o percep, ceea ce provoacă un conflict de informaţie în creier. Prin urmare, aceste activităţi trebuie evitate.

Citeşte mai multe despre:   rău,   miscare,   de sezon

 



Mai multe titluri din categorie

78% dintre persoanele vaccinate anti COVID-19 sunt protejate de formele grave

78% dintre persoanele vaccinate anti COVID-19 sunt protejate de formele grave
Circa 80% dintre persoanele vaccinate anti COVID-19 sunt protejate de formele grave ale infecției și la șase luni după rapel. Totodată, anticorpii se păstrează mai mult față de bărbați, arată un studiu M...

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 
Galerie Foto Se vorbește mult despre uleiurile esențiale, unii le privesc ca pe niște substanțe miraculoase, alții spun că nu e adevărat și că e vorba doar despre legende nedemonstrate științific, iar adevărul probabil...

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar
Multe persoane asociază purtarea aparatului dentar cu vârsta copilăriei, însă corectarea danturii se poate realiza oricând. Chiar și adulții își pot pune aparat dentar fără probleme, deoarece dinții se pot...

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea
Reumatismul este un termen generic folosit mai mult în popor pentru a descrie afecțiunile reumatice. Specialiștii în medicină, însă, preferă să definească exact boala reumatică, pentru a putea recomanda cel ma...

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19
Cel mai mare producător de medicamente din România, Terapia Cluj, este pregătit să asigure cantități record de FluGuard, practic Favipiravirul care lipsește din farmaciile din țară și care este medicamentul...

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin
Pandemia de COVID-19 s-ar putea încheia anul viitor datorită vaccinării populației, estimează CEO-ul companiei americane Moderna Inc, Stephane Bancel, citat de Reuters. "Peste un an începând de astăzi, cred...

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
Un studiu recent, publicat în revista Nature, a evidenţiat legătura dintre antrenamentul intens şi odihna profundă. Sportul te ajută să dormi mai bine. Impactul activităţii fizice asupra calităţii somnului ...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România
Copiii cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani au fost vaccinați doar în proporție de 5%, în timp ce la categoria de vîrstă 16-19 ani rata de acoperire vaccinală ajunge la 20%. Coordonatorul campaniei de...

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19
În spitalele din țară mai sunt libere doar 16 paturi de terapie intensivă pentru bolnavii cu COVID-19. Dintre acestea, șase sunt în Capitală. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms,...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani
Vaccinul Pfizer este sigur la copiii cu vârste între 5 și 11 ani și generează un răspuns imun puternic, anunță reprezentanții companiei. Pfizer și BioNTech au testat pe copii aproximativ o treime din doza...

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!
Venirea unui copil pe lume este o schimbare uriasa in orice familie. Dintr-o data, toata atentia se indreapta asupra acestui nou membru, care trebuie sa creasca sanatos si fericit. Primii pasi pe care ii fac parintii ...

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19
Niciun pat nu mai este liber la terapie intensivă în București pentru pacienții bolnavi de COVID-19. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms, luni la ora 14.00, în România există 1.087 de paturi de...

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!
Galerie Foto Daca iti lipsesc majoritatea dintilor, mai mult ca sigur iti doresti sa rezolvi aceasta problema. O astfel de operatiune nu este insa atat de simpla, iar proteza mobila nu reprezinta neaparat solutia potrivita....

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...
Serviciul de email marketing furnizat de