x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

10 reguli în diversificarea alimentației bebelușilor

0
Autor: Magda Bucur 13 Dec 2015 - 19:56
10 reguli în diversificarea alimentației bebelușilor Monkey Business Images/Monkey Business - Fotolia
Diversificarea alimentației bebelușului înseamnă introducerea hranei semisolide și apoi solide în alimentația sugarului, în para-lel cu alăptarea sau hrănirea cu lapte formulă. Este important să alegem cu grijă momentul în care începe diversificarea, pentru că ea nu trebuie făcută mai devreme de a 17-a săptămână de viață a copilului, dar nici mai târziu de săptămâna 26.

„Diversificarea începută prea devreme poate determina alergii alimentare din cauza dezvoltării insuficiente a sistemului digestiv al bebelușului, iar dacă se face prea târziu, poate duce la deficiențe de creștere și dezvoltare. Medicii sunt de acord asupra faptului că momentul-cheie se află undeva în jurul vârstei de 6 luni. Din acest moment vor fi introduse treptat alimente noi în dieta bebelușului, cu gust și textură complet diferită față de lapte”, spune dr. Irina Mihuț, medic specialist pediatru la Spitalul European Polisano din Sibiu.

Legume, fructe, cereale
Potrivit medicului, primele alimente pe care le dăm bebelușului ar trebui să fie gustoase și cu textură moale, pentru a face trecerea de la gustul și textura fină a laptelui, cu care a fost obișnuit. Se recomandă începerea diversificării cu legume, fructe și cereale. Ar fi de preferat să oferim legume înaintea fructelor, pentru că acestea din urmă au un gust mai dulce și este posibil ca, ulterior, bebelușul să accepte mai greu legumele. La primele mese, legumele și fructele trebuie pasate foarte bine, iar cerealele trebuie pregătite mai diluat, apoi din ce în ce mai consistent.

Ce are voie nou-născutul să mănânce în primele luni de viață
La 6 luni:
l legume gătite: morcov, păstârnac, rădacină de pătrunjel, gulie, cartof dulce, cartof, dovlecel, dovleac, zucchini, ardei gras, broccoli, sfeclă roșie, spanac
l legume crude: morcov, roșie, castravete
l ulei de măsline
l verdeață: pătrunjel, mărar
l fructe: măr, pară, caisă, piersică, banană, nectarină, avocado, mango, litchi, afine, struguri fără semințe, kiwi fără semințe
l cereale: orez, ovăz, mei, roșcove
l carne de găină, pui

La 7 luni:
l legume noi: conopidă, țelină, ceapă, usturoi, sparanghel, napi, linte, năut, mazăre, fasole verde
l ulei de semințe de in, semințe de in pasate
l cereale noi: porumb, orz, secară, grâu
l gălbenuș de ou, iaurt, brânzică de vaci
l fructe noi: pepene, portocală, cireșe, vișine, lămâie, ananas
La 8 luni:
l legume: varză, susan, soia, măsline, vinete, praz, lobodă, ștevie, leurdă, urzici, salată verde
l carne de vită, pește


Alimente nerecomandate până la 1 an:
Carne de porc, carne de oaie, fructe de mare, sare, zahăr, miere, albuș de ou, lapte de vacă/capră, fructe nucifere (alune, migdale, nuci, cajou, etc.), fructe cu sâmburi mici (căpsuni, coacăze, mure, zmeură), prăjeli, ciorbe grase, slănină, jumări, usturoi crud.

1 Introducerea de alimente noi se face numai dacă sugarul este perfect sănătos.
2 Se introduce un singur aliment nou la o masă (cantitatea de aliment nou se crește treptat de la o zi la alta, până se ajunge la înlocuirea totală a unei mese de lapte).
3 La primele semne de intoleranță (vărsături, diaree), alimentul respectiv este scos din alimentație și introducerea lui se reia în timp, în cantități foarte mici.
4 Alimentul nou-introdus se oferă înaintea laptelui (la începutul mesei, când bebelușul este flămând).
5 Aveți răbdare cu bebelușul – dacă refuză un aliment, nu se insistă pe moment, ci se readuce în meniu după o perioadă.
6 Se evită compromisurile pentru modificarea gusturilor (adaos de zahăr, sare).
7Alimentele noi vor fi pasate numai până la apariția primilor dințișori, apoi zdrobite în bucăti mai mari, pentru a-i stimula reflexul de a mesteca.
8 Bebelușul se hrănește cu lingurița.
9 Nu se întrerupe masa sugarului pentru alte activități
10 Hidratarea între mese se face numai cu lichide neîndulcite (ceai, sucuri naturale de fructe).
 

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile

Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile
AstraZeneca și Universitatea Oxford au anunțat că există o eroare de fabricație a vaccinului anti COVID-19 dezvoltat de acestea. Problema a apărut în urmă cu câteva zile, după ce producătorii au publicat...

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare

Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare
Imaginile avansate obținute cu ajutorul tomografie computerizate au arătat că persoanele care gătesc folosind combustibil din biomasă pot dezvolta probleme pulmonare de la concentrația periculoasă de...

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei
Depresia este o tulburare de dispoziție/stare foarte des întâlnită, din păcate.  Provoacă simptome severe care afectează modul în care te simți, gândești și gestionezi activitățile tale zilnice, iar...

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2 sunt mai protejate cu 34,3% de simptomele grave dacă desfășoară activități fizice, arată un studiu din Brazilia al Fundaţiei pentru Cercetare,...

Boala care te rătăceşte în propriul apartament

Boala care te rătăceşte în propriul apartament
Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

Efectele melatoninei asupra COVID-19

Efectele melatoninei asupra COVID-19
Melatonina ar putea ajuta la tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Clinica Cleveland. Aceasta este o substanță care reglează somnul și poate fi...

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer
Un nou medicament pentru tratarea maladiei Alzhaimer este anunțat de compania Biogen. Acesta este  considerat eficient de Autoritatea pentru Medicamente și Alimente a SUA (FDA), transmite Reuters. Se...
Serviciul de email marketing furnizat de