x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Atentie la crizele de hipoglicemie!

0
27 Aug 2004 - 00:00

Oboseala, stare de voma, palpitatii… E clar ca aveti o problema, care s-ar putea numi hipoglicemie. In general hipoglicemia este provocata de dezechilibrele alimentare.

MAGDA MARINCOVICI

Hipoglicemia reprezinta diminuarea importanta a glicemiei, respectiv scaderea nivelului glucozei in sange sub 2,4 miliomoli, adica 0,45 grame la litru. In organism, glicemia sau nivelul zaharului in sange, este un parametru care se modifica permanent. Nivelul glicemiei este controlat de doi hormoni: insulina si glucagonul. Cand mancam, zaharul din alimente ajunge in sange si glicemia creste. Atunci pancreasul secreta insulina, hormonul care preia excesul de zahar in celule, in special cele hepatice, unde este stocat sub forma de glicogen. Daca nu mancam, nivelul zaharului in sange scade. Daca aceasta scadere este foarte mare, pancreasul secreta glucagonul, hormonul care antreneaza productia de glucoza a ficatului eliberat in sange.

SIMPTOME. Hipoglicemia se manifesta prin vertij, transpiratie rece, palpitatii, dificultati de concentrare, senzatie de foame, paloare, tremuraturi, tulburari ale vederii. Rar, hipoglicemia se asociaza chiar cu coma.

SFATURI. Medicul de familie Doina Mihaila, presedinta Patronatului National al Medicilor de Familie , ne avertizeaza ca "in majoritatea cazurilor, hipoglicemia este legata de dezechilibrele alimentare". De aceea, ne recomanda sa nu sarim peste mesele principale si sa mancam la ore fixe. De asemenea, este foarte important ca alimentatia sa acopere necesarul de energie al organismului. Medicul Doina Mihaila spune ca "mai ales vara, creste numarul crizelor de hipoglicemie din cauza caldurii si a deshidratarii. Pentru prevenirea acestora sunt necesare o alimentatie echilibrata si aport suficient de lichide".

PAINEA SI CEREALELE. Excelente surse de glucide care patrund lent in sange sunt painea si cerealele. Nu uitati de sucul de macese, sursele de calciu, reprezentate de lapte si iaurt, si de sursele de proteine, cele mai valoroase in acest sens fiind ouale.

Daca totusi se declanseaza criza hipoglicemica nu trebuie sa intrati in panica. Solutia o reprezinta furnizarea rapida de dulciuri. Luati o lingura sau un cub de zahar, ceva dulce, chiar o bautura carbogazoasa. Dar retineti ca aceasta este o solutie temporara, de depasire a momentelor de criza. Pentru evitarea crizelor de hipoglicemie este indicat ca sa incepeti ziua cu un mic dejun consistent, care sa acopere necesarul de glucide. Eventual persoanele predispuse pot apela la un supliment alimentar intre mesele principale.

ALCOOLUL SI STRESUL. Medicul Doina Mihaila spune ca in hipoglicemie, stresul poate juca un rol major. Stresul este responsabil de incetinirea activitatii intestinului si de o crestere a productiei de insulina. Persoanele suferinde de anxietate cronica sunt cele mai atinse de hipoglicemie. De asemenea, bauturile alcoolice pot sa induca aceste crize hipoglicemice. Se pare ca abuzul de alcool conduce la scaderea glicemiei si sporirea secretiei de insulina.

MEDICAMENTELE SI SPORTUL

In cazul persoanelor suferinde de diabet, excesul de insulina poate provoca scaderea zaharului din sange. Anumite patologii, in special cele declansate de tumori la nivelul pancreasului, pot duce la o secretie prea mare de insulina. Totodata, sunt unele medicamente care au ca efecte adverse tulburari ale nivelului glicemiei. Exercitiile fizice pot si ele sa genereze hipoglicemie. In mod normal, organismul este capabil sa se adapteze modificarii de ritm si mentinerii nivelului de zahar in sange. Insa in conditii de efort fizic prelungit, sunt binevenite dulciurile sau fructele uscate. Daca preferati bauturile energizante, evitati-le pe cele care au in compozitie glucoza sau fructoza.
Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă,   sănge,   hipoglicemie

 



Mai multe titluri din categorie

67% dintre părinții angajați au constatat stări de frustrare și anxietate la copii în timpul pandemiei

67% dintre părinții angajați au constatat stări de frustrare și anxietate la copii în timpul pandemiei
Circa 67% dintre angajaţii părinţi au constatat stări de frustrare şi anxietate la copii în ultimul an, din cauza pandemiei de COVID-19, arată un sondaj al platformei Undelucram.ro, în...

85% dintre români au luat vitamine sau suplimente alimentare în perioada pandemiei

85% dintre români au luat vitamine sau suplimente alimentare în perioada pandemiei
85% dintre consumatori au luat în ultima lună vitamine, iar 79% au luat suplimente alimentare. În top 3 vitamine preferate se numără Vitamina C (49%), Vitamina D (41%) și Magneziu (40%), arată un studiu al...

Descoperire revoluționară. Un nou tratament pentru Alzheimer

Descoperire revoluționară. Un nou tratament pentru Alzheimer
Un nou tratament pentru boala Alzheimer a fost aprobat în Statele Unite, după o pauză de două decenii, scrie AFP. Cu toate acestea, afecțiunea nu este rezolvată. Medicamentul a fost aprobat de Agenția pentru...

Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar

Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar
Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar, a anunţat secretarul de stat în Ministerul Sănătăţii, Monica Althamer. "Spitalul "Sfânta Maria" a reprimit...

Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 

Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 
Galerie Foto Diversele afecțiuni, presiunea socială, greutatea de a te mișca, dificultatea de a găsi haine potrivite, nemulțumirea față de imaginea noastră din oglindă. Toate acestea sunt cauzele care ne propulsează în...

Pregătirea pentru montarea unui implant dentar

Pregătirea pentru montarea unui implant dentar
O procedură de implant dentar se efectuează prin introducerea unor rădăcini artificiale ale dinților. Aceste implanturi se leagă de osul maxilarului, permițând medicului dentist sau chirurgului oral să plaseze...

Sigilarea dinților la copii. Top avantaje

Sigilarea dinților la copii. Top avantaje
Ce este sigilarea dentară   Te întrebi dacă toți copiii sunt afectați de carii dentare? Răspunsul este oferit de statisticile internaționale, care arată că peste 50% dintre copiii cu vârste până...

Curentul nu are cum să ajungă la nerv

Curentul nu are cum să ajungă la nerv
Este curentul, atât de hulitul curent, o invenţie românească? În alte ţări, curentul format între o fereastră şi o uşă deschisă nu este acuzat pentru durerile de spate, de faţă, de umăr, ca la...

Test on-line pentru românii care vor să afle dacă au simptomele cancerului pulmonar

Test on-line pentru românii care vor să afle dacă au simptomele cancerului pulmonar
Românii care vor să afle dacă au simptomele cancerului pulmonar pot face un test on-line. Inițiativa aparține Federației Asociațiilor Bolnavilor de Cancer și a apărut pe 31 mai cu ocazia Zilei Mondiale fără...

Când are nevoie copilul meu de un aparat dentar si cum poate rezolva probleme legate de dinti strambi?

Când are nevoie copilul meu de un aparat dentar si cum poate rezolva probleme legate de dinti strambi?
Ortodonția este o ramură a stomatologiei moderne care se ocupă de prevenția, diagnosticarea și tratarea anumitor afecțiuni și anomalii dentare cu ajutorul aparatelor dentare. Aparatul dentar corectează...

Oboseala de Zoom sau cum să depăşim multiplele conferinţe online şi munca la domiciliu 

Oboseala de Zoom sau cum să depăşim multiplele conferinţe online şi munca la domiciliu 
Galerie Foto Videoconferințele ne-au ajutat ca pe durata izolării să putem lucra în continuare și să rămânem în legătură unii cu ceilalți. Doar că de un an şi mai bine, am obosit cu toţii de ședințe și discuții...

CoronaVac versus Pfizer. Eficiența vaccinurilor anti COVID-19

CoronaVac versus Pfizer. Eficiența vaccinurilor anti COVID-19
Vaccinul chinez CoronaVac anti COVID-19 are o eficiență de 97% impotriva mortalității. Prin comparație, medicamentul produs de Pfizer oferă protecție de 80%, arată preliminare ale unui studiu realizat...

Cum să îți pregătești copilul pentru investigații imagistice

Cum să îți pregătești copilul pentru investigații imagistice
Radiografie, ecografie, tomografie sau examinare prin rezonanță magnetică sunt câteva dintre investigațiile pe care medicul pediatru le poate recomanda în primii ani de viață ai copilului. Indiferent că este...

Ce poți face pentru a preveni și reduce simptomele Alzheimerului?

Ce poți face pentru a preveni și reduce simptomele Alzheimerului?
Numele acestei afecțiuni provine de la Alois Alzheimer, un psihiatru german care a descris pentru prima oară simptomele bolii. Boala Alzheimer este o afecțiune neurologică ce duce la moartea unor celule de la...

Trucuri pentru un ten sănătos în timpul verii

Trucuri pentru un ten sănătos în timpul verii
Oricât de mult am iubi vara, trebuie să recunoaștem că sunt și o serie de incoveniente, mai ales atunci când vorbim de felul în care se simte tenul nostru în acest sezon. Căldura, soarele puternic,...
Serviciul de email marketing furnizat de