x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Caderea de calciu este o aiureala

0
03 Apr 2006 - 00:00

Calciul in corpul omului e un lung prilej de vorbe si de ipoteze. Calciul pare a fi regina balului in cunoasterea atat de relativa in randul populatiei care lanseaza de multe ori zicerea "a avut o cadere de calciu".

Calciul in corpul omului e un lung prilej de vorbe si de ipoteze. Calciul pare a fi regina balului in cunoasterea atat de relativa in randul populatiei care lanseaza de multe ori zicerea "a avut o cadere de calciu".

Doctorul Daniel Grigorie, director medical la Institutul de Endocrinologie "C.I. Parhon", spune ca aceasta fraza este o aiureala, pentru ca elementul calciu este mentinut constant in lichidele din organism printr-o serie de mecanisme rafinate.

NICI O LEGATURA CU LESINUL

Alta este povestea cu acest calciu. El este depozitat in oase. Si daca nu aduci zilnic un gram de calciu in organism, acele mecanisme sofisticate pentru a mentine constanta concentratia de calciu in lichide compenseaza aportul saracacios de calciu extragand calciul din oase. Extragerea calciului din oase pentru a mentine constant elementul in lichide duce la acea neplacuta stare numita osteoporoza.

O alta greseala in conceptia publicului este ca se pune pe seama asa-zisei caderi de calciu si lesinul patit de om pe strada. Ei bine, lesinul unui om nu are nici o legatura cu calciul.

Viata a aparut in apa bogata in calciu si fiziologia normala a omului este sa piarda calciu. Celulele functioneaza cu calciu pentru a realiza transmisia nervoasa. Contractia muschilor se intampla tot prin calciu. Unele metabolisme nu se pot indeplini fara calciu. Ca sa functionam in parametri normali, trebuie sa avem o concentratie de calciu in lichidele organismului. Din pacate, azi, omul se hraneste cu alimente din ce in ce mai sarace in calciu. Cati oameni ai zilelor noastre mai beau suficient lapte? Si cu cat imbatranim, avem nevoie de un aport mai mare de calciu din exterior.

UN GRAM ZILNIC

In schelet exista depozitul important de calciu – cel putin un kilogram din acest element. Necesarul de calciu pentru un om sanatos pe parcursul unei zile este de un gram. Insa aceasta cantitate de un gram de calciu nu poate fi asigurata doar din alimente. Tocmai de aceea, pentru functionarea normala a organismului trebuie sa se inghita si pastile cu calciu. Un om sanatos trebuie sa ia zilnic ceva calciu prin pilule. Este complet gresita prejudecata ca, atunci cand iei zilnic calciu, ai o serie de neplaceri, cum ar fi necazul ca faci piatra la rinichi. Nu este adevarat! Aiurea este si temerea ca, daca inghiti pilule de calciu, faci ciocuri osoase la coloana. Inca este in controversa stiintifica supozitia ca exista o influenta in bolile cardiovasculare in cazul balantei de calciu. In sensul ca prea mult calciu ar duce la depuneri si rigidizari ale vaselor.

VITAMINA D

In general, in cazul anemiilor, cand se pierde fier, pacientul poate inghiti preparate pe baza de fier pentru completarea zestrei de fier. In cazul calciului, nu poti completa zestrea de calciu. Procesul de pierdere a calciului din oase nu e reversibil. Cand s-a preluat calciu din os, s-a produs o saracire in calciu a structurii osoase, care se numeste osteoporoza. Tocmai de aceea, in cazul osteoporozei e mai importanta profilaxia decat terapia. Medicatia in osteoporoza vizeaza franarea pierderii de calciu. De fapt, stabilizezi structura de os pe care o ai in acel moment, dar nu reconstruiesti tesutul osos, nu poti pune la loc o cantitate de calciu in oase.

Construirea scheletului se face in adolescenta si in prima parte a tineretii. Mai tarziu nu se mai formeaza masa osoasa.

Adolescentii trebuie sa-si construiasca un schelet cat mai bogat in masa osoasa si in zestre de calciu, pentru a avea de unde sa piarda la menopauza si la varste inaintate.

Este o eroare sa iei, de exemplu, 10 zile pe luna calciu. Trebuie sa iei 30 de zile din 30. Aportul de calciu din exterior nu se face in cure. Pentru ca absorbtia de calciu sa fie posibila este necesara si vitamina D. Ca atare, organismul trebuie sa aiba zilnic 400 de unitati de vitamina D. Vitamina D nu se poate obtine din alimentatie. Ca atare, cele 400 de unitati necesare in fiecare zi se procura doar din pastile. Exista acum preparate care combina armonios cantitatea necesara de calciu si de vitamina D. De altfel, medicii recomanda sa fie folosite pilule de calciu cu vitamina D si mai putin sa se apeleze la calciu efervescent.

PASTILE. Structura osoasa se constituie in adolescenta printr-o alimentatie bogata in calciu si prin sport. Dupa 30 de ani, trebuie sa inghiti pastile pe baza de calciu pentru o functionare normala. Trebuie sa iei calciu sub forma de preparate, asemeni obisnuintei zilnice de a te spala pe dinti. Aportul de calciu prin preparate farmaceutice nu e un tratament, ci constituie o conditie a functionarii normale a organismului. Zilnic, organismului trebuie sa-i aduci un gram de calciu. Circa 400 mg de calciu se aduc prin alimentatie. Insa restul de 600 de mg se iau prin pastile. Si asta pentru ca balanta de calciu nu e pozitiva decat la adolescenti, cand se depune calciu in oase. In restul vietii, balanta de calciu este negativa si trebuie aport de un gram zilnic din afara.
Citeşte mai multe despre:   zilnic,   calciu,   sanatatea noastra

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei

Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei
Depresia este o tulburare de dispoziție/stare foarte des întâlnită, din păcate.  Provoacă simptome severe care afectează modul în care te simți, gândești și gestionezi activitățile tale zilnice, iar...

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2

Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2 sunt mai protejate cu 34,3% de simptomele grave dacă desfășoară activități fizice, arată un studiu din Brazilia al Fundaţiei pentru Cercetare,...

Boala care te rătăceşte în propriul apartament

Boala care te rătăceşte în propriul apartament
Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

Efectele melatoninei asupra COVID-19

Efectele melatoninei asupra COVID-19
Melatonina ar putea ajuta la tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Clinica Cleveland. Aceasta este o substanță care reglează somnul și poate fi...

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer
Un nou medicament pentru tratarea maladiei Alzhaimer este anunțat de compania Biogen. Acesta este  considerat eficient de Autoritatea pentru Medicamente și Alimente a SUA (FDA), transmite Reuters. Se...

Cum să gestionezi eficient intoleranța la lactoză

Cum să gestionezi eficient intoleranța la lactoză
Intoleranța la lactoză, care nu trebuie confundată cu alergia la proteinele din lapte, afectează tot mai multe persoane. Deși nu este periculoasă pentru sănătate, provoacă probleme digestive foarte dureroase. Ce...

Cum menajăm coloana când stăm mult pe scaun

Cum menajăm coloana când stăm mult pe scaun
În procesul de evoluţie prin care omul s-a ridicat în două picioare, a adoptat poziţia bipedă, devenind împăratul a tot şi a toate, a rămas de desăvârşit adaptarea definitivă a coloanei vertebrale şi a...
Serviciul de email marketing furnizat de