Calciu

Ce NU trebuie sa mancam dimineata!

Micul dejun se spune că este cea mai importantă masă din zi, dar ce să te faci atunci când nu știi să alegi? Una dintre cele mai nesănătoase combinații de mic dejun sunt la mare căutare, mai ...

Ce efecte are deficiența de calciu asupra corpului tău

Părinții îți dădeau în copilărie să bei câte un pahar cu lapte în fiecare zi, nu-i așa? Ei bine, aveau ei un motiv pentru care îți dădeau lapte, fructe și legume. Substanțele...

Substanțele care îți cresc masa musculară

Nu doar proteinele îți asigură sănătatea musculară, ci și alte nutritmente despre care poți afla în cele ce urmează, scrie clicksanatate.ro. Calciu Un mineral care menține sănătatea oaselor,...

Vitamine şi minerale esenţiale la vârsta a treia

Calciul şi vitamina D se numără printre nutrimentele care nu trebuie să lipsească din alimentaţia vârstnicilor. La acestea, se adaugă şi altele, care ajută la prevenirea unor boli, scrie...

Alimentele care au mai mult calciu decât laptele

Este cunoscut faptul că laptele este o sursă importantă de calciu, însă este bine să știi că nu este și singura. Mai ales în cazul în care ai intoleranță la lactoză, poți să îți iei...

Care sunt cauzele căderilor de calciu

Mineral indispensabil vieţii, calciul este implicat în procesele metabolice şi susţine celulele organismului. Medicii ne explică simptomele căderii de calciu şi cum o putem preveni, scrie...

De ce este dăunătoare brânza topită organismului

Obișnuiești să mănânci la micul-dejun brânză topită sau și mai rău îi faci copilului sandviciuri cu acest aliment? Atunci ar fi bine să citești acest articol pentru a afla cât de mult r

Alimente bogate în calciu: Cum să îţi măreşti aportul de calciu fără să consumi lactate

Calciul este indispensabil pentru oase sanatoase, dar acesta nu trebuie sa vina neaparat din produse lactate. Afla mai jos care sunt cele 5 alimente bogate in calciu, niciunul dintre ele nefiind inclus in categoria...

Cercetătorii NASA au descoperit o nouă metodă de detectare a osteoporozei

Oamenii de stiinta de la NASA au descoperit o noua metoda de detectare a osteoporozei, in stadii timpurii ale maladiei. Noul test, care a fost conceput pentru astronauti, intrucat si ei pot suferi pierderi ale masei...

Regimul bogat în calciu nu reduce riscul de osteoporoză.

Depasirea cantitatii normale de calciu nu reduce problemele determinate de fragilitatea oaselor la varsta a treia, arata un studiu publicat in British Medical Journal, citat de site-ul femina.ch. O cantitate rezonabil...

Calciul şi sarcina

Indiferent de vârstă sau de sex, calciul este un mineral esenţial, care nu trebuie să lipsească din alimentaţie, pentru că din alimente se asimilează cel mai bine. Pentru gravide, aportul de calciu este de două...

Brânza, doza ta de calciu

Calciul se asimilează mai bine din brânzeturi decât din lapte? Brânzeturile îngraşă? Brânza de bivoliţă conţine mai multe grăsimi decât cea de vacă? Răspunde la aceste întrebări prof. dr Gheorghe...

Un mit numit spasmofilie

Acum cîţiva ani, tremurul mîinilor şi picioarelor, dificultăţile de respiraţie, senzaţia de sufocare erau simptome foarte uşor puse pe seama unei singure afecţiuni: spasmofilia. O persoană care acuza...

Paşi spre binele inimii

Românii nu stau prea bine cu inima. O dovedesc şi rezultatele parţiale ale Programului naţional de evaluare a stării de sănătate a populaţiei. 9,98% dintre românii evaluaţi în primele şase luni ale...

Protejaţi-vă oasele!

Osul este un ţesut viu, ca şi celelalte organe. Cele peste 200 de oase ale scheletului susţin întregul corp, de aceea este foarte important să le protejăm. Alimentaţia sănătoasă şi exerciţiul fizic...

Alimente care fură calciul

Calciul este un element extrem de important pentru creşterea şi dezvoltarea organismului. Calciul are roluri multiple, insă cel mai cunoscut este cel de construire a masei osoase. Osul este format din săruri de...

Combinatiile fluorului si efectele lui

Fluorul este un element chimic, un halogen, avand starea de agregare gazoasa, iar in natura se gaseste sub forma de compusi (saruri), fluoruri organice si anorganice. Fluorura de calciu se gaseste in stare naturala in...

Dieta care iti intareste oasele

Osteoporoza poate fi prevenita prin alimentatie, sustin la unison nutritionistii. Insa trebuie sa ne alcatuim dieta astfel incat alimentele bogate in calciu, fosfor, vitamina D, vitamina B12 – elemente care...

Nu exista cadere de calciu

Ai ameteala, nu te mai tin genunchii, te sufoci... In mod gresit, aceste simptome sunt puse pe seama caderii de calciu. In realitate, pot fi atacuri de panica sau stare de stres. Ti s-a facut rau la serviciu? Ai o...

Caderea de calciu este o aiureala

Calciul in corpul omului e un lung prilej de vorbe si de ipoteze. Calciul pare a fi regina balului in cunoasterea atat de relativa in randul populatiei care lanseaza de multe ori zicerea "a avut o cadere de calciu"....