x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cîntarul provoacă dependenţă

0
13 Apr 2008 - 00:00
Cîntarul provoacă dependenţă

Este judecătorul suprem, antrenorul ideal, profesorul exigent... Cîntarul ajunge să ne guverneze viaţa. Nu se mulţumeşte doar să ne afişeze greutatea corporală, ci uşor-uşor se transformă într-un obiect de care devenim dependenţi.

Este judecătorul suprem, antrenorul ideal, profesorul exigent... Cîntarul ajunge să ne guverneze viaţa. Nu se mulţumeşte doar să ne afişeze greutatea corporală, ci uşor-uşor se transformă într-un obiect de care devenim dependenţi.

 

 

Între o persoană obsedată de siluetă şi cîntarul pe care-l “consultă” zilnic se dezvoltă o legătură periculoasă. El nu mai este privit ca un simplu aparat, ci este considerat un adevărat prieten sau duşman, evident, în funcţie de kilogramele pe care le afişează. Aceasta este teoria psihoterapeutului elveţian Gérard Apfeldorfer, autorul volumului “Mîncaţi în pace” (“Mangez en paix”). Potrivit acestuia, cînd cîntarul arată două kilograme în minus, el este privit cu ochi buni, căci ne dă încredere. În schimb, cînd afişează 500 de grame în plus, cîntarul devine o sursă de stres, un inamic, care ne face să ne simţim vinovaţi pentru că ne-am îngrăşat.

 

 

“Cîntarul, o maşinărie cît se poate de obiectivă, generează şi întreţine în cazul persoanelor obsedate de siluetă o serie de idei false legate de propriul corp, de greutate şi de alimentaţie”, susţine psihoterapeutul Gérard Apfeldorfer. Totul începe în momentul în care ne aşezăm pe cîntar avînd în minte ideea fixă de a atinge greutatea ideală. “Problema este că greutatea ideală este rareori compatibilă cu starea de bine şi de echilibru. De ce? Pentru că majoritatea celor care cad în capcana siluetei ideale ţin diete drastice, se înfometează, se privează de unele substanţe nutritive esenţiale, atitudine care pune organismul la grea încercare”, subliniază Apfeldorfer. El recomandă “să nu ne pierdem timpul şi sănătatea alergînd după greutatea ideală, ci mai degrabă să căutăm greutatea cu care ne simţim bine. Mai exact, este vorba despre acea greutate pe care ne-o menţinem pe termen lung şi fără efort în condiţiile în care plecăm urechea la nevoile organismului”.

 

 

 

CAPCANE. În opinia psihoterapeutului elveţian, cîntarul joacă şi rolul unui fals nutriţionist. Una dintre cele mai periculoase prejudecăţi este următoarea: “Greutatea este ţinută sub control atît timp cît sunt excluse din dietă alimentele hipercalorice”. Cîntarul impune acest control al alimentaţiei, transformînd corpul într-un obiect care trebuie supravegheat şi supus interdicţiilor. Asta face din cîntar un adversar şi nu un partener în demersul menţinerii unei greutăţi echilibrate. În plus, orice este interzis devine cu atît mai tentant. De aceea, nici un aliment nu trebuie exclus din dietă.

Cîntarul ne mai întinde o capcană. El ne furnizează cifre, iar noi avem tendinţa de a acorda încredere oarbă statisticilor. “Greutatea pe care o afişează cîntarul nu este însă un adevăr ştiinţific. Fiecare individ este unic, are propriul metabolism, profil genetic, stil de viaţă etc. Or, cîntarul nu spune nimic despre aceste particularităţi, el reduce individul la o masă de kilograme”, consideră Gérard Apfeldorfer.

Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă,   greutatea,   cîntarul

 



Mai multe titluri din categorie

Raport UNICEF: Efectele CUMPLITE ale pandemiei de COVID-19 asupra sănătății mintale a copiilor

Raport UNICEF: Efectele CUMPLITE ale pandemiei de COVID-19 asupra sănătății mintale a copiilor
Dincolo de simptomele fizice grave pe care le provoacă infecția cu virusul SARS-CoV-2, pandemia are efecte negative severe și asupra sănătății mintale. Mai ales tinerii se confruntă cu anxietate și dep...

Vaccinarea a redus de peste 20 de ori riscul de deces din cauza infecției cu COVID-19 în România

Vaccinarea a redus de peste 20 de ori riscul de deces din cauza infecției cu COVID-19 în România
CNCAV a realizat studiul de eficiență a vaccinării împotriva COVID-19 în rândul persoanelor vaccinate, comparativ cu evoluția persoanelor nevaccinate. Concluzia este că vaccinurile protejează în proporție...

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 
Galerie Foto Chiar dacă de obicei în timpul sarcinii este recomandat să avem o alimentaţie cât mai variată, din motive de siguranţă e bine să evităm carnea crudă sau negătită suficient, ficatul, sushi, ouăle crude,...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii
Vaccinul anti COVID-19 pentru copii produs de compania Pfizer este sigur și are o eficacitate de aproape 91% în prevenirea infectării în cazul minorilor cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani, arată un studiu...

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19
Ministerul Sănătății anunță că mii de flacoane de Remdesivir au fost distribuite în mai multe spitale din România. Medicamentul este folosit în tratamentul pacienților infectați cu SARS-CoV-2 cu forme medii...

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?
Galerie Foto Celor care doresc sa piarda kilogramele in plus li se ofera o varietate de diete la alegere si totusi, aceasta alegere este destul de dificila de facut. Potrivit nutritionistilor si celor care au incercat-o, dieta Rina...

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19
Cseke Attila, ministrul interimar al Sănătății, a discutat din nou, miercuri, cu Stella Kyriakides, comisarul european pentru Sănătate și Siguranță Alimentară. Cseke a cerut ajutor pentru aprovizionarea...

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării
Deteriorarea părului a devenit o problemă des întâlnită în viața fiecărei femei. Din cauza expunerii la factorii externi, poluării și diverselor tratamente chimice, firul de păr își pierde constant din...

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19
România va ajunge, dacă se menține ritmul de vaccinare anti COVID-19 din ultimele 6 săptămâni și strategiile de vaccinare în vigoare, în 7 luni la o acoperire vaccinală de 40% pentru populația totală și în...

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu
Persoanele care fac poze cu mâncarea şi le pun pe Instagram, dorind să împărtăşească cu ceilalţi experienţa culinară, tind să-şi crească nu doar like-urile, ci şi mărimea taliei, conform unui studiu...

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament
Pentru foarte multe persoane, adolescența înseamnă acnee distinctivă pe față și, deoseori și pe piept și pe spate. Aceste mici imperfecțiuni ale pielii tind să dispară odată cu înaintarea în vârstă, dar...

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia
Anumite afecțiuni fizice ar putea determina apariția unor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia ori tulburarea bipolară, arată un studiu publicat în JAMA Psychiatry. Astfel, o infecție...

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19
Danemarca trimite în România 15 ventilatoare mobile și 8 concentratoare de oxigen pentru tratarea pacienților cu COVID-19. Ambasada Danemarcei în România anunță că decizia privind donarea de echipamente...

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane
Ministerul Sănătății (MS) a solicitat, vineri dimineața, Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU) activarea Mecanismului de protecție civilă al Uniunii Europene pentru asigurarea tratamentului cu...

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19
Pe lângă infecția cu COVID-19, birocrația contribuie și ea la clasarea României pe primul loc la mortalitate în Europa, spune șeful DSP Arad, Horea Timiș. Acesta explică de ce pacienții sunt ținuți în...
Serviciul de email marketing furnizat de