x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sanatate - Lumina trateaza depresia sezoniera

0
Autor: Steluta Indrei 12 Ian 2006 - 00:00
Sanatate - Lumina trateaza depresia sezoniera
Muzeul de Stiinte de la Londra le propune celor care se confrunta cu depresia sezoniera o experienta inedita: terapia cu lumina. Metoda se bucura de o deosebita apreciere din partea vizitatorilor.

O data cu venirea iernii, unele persoane acuza stari de tristete, oboseala, nervozitate. Acest disconfort psihic si fizic este denumit de specialisti depresie sezoniera sau tulburare afectiva sezoniera. Persoanele sensibile resimt lipsa vitalitatii, intrucat corpul si creierul lor nu primesc destula lumina din cauza zilelor scurte si mai putin insorite specifice sezonului rece, dar si din pricina putinelor ore petrecute in aer liber. "Structurile de personalitate fragile, vulnerabile sau persoanele care au traversat anumite evenimente negative de viata resimt in mod acut aceasta stare", apreciaza profesor doctor Mihai Gheorghe, seful Clinicii de Psihiatrie a Spitalului Clinic de Urgenta Militar Central Bucuresti.

EXPERIMENT. Pentru a compensa absenta razelor solare, specialistii recomanda luminoterapia sau cura de lumina. Muzeul de Stiinte de la Londra a initiat o campanie de popularizare a acestei metode, oferindu-le vizitatorilor sansa de a o incerca pe propria piele. Doritorii se asaza pe o confortabila canapea alba, plina de perne albe, pufoase si inconjurata de perdele albe. In acest cadru au loc patru persoane. Deasupra fiecareia, cate o lampa revarsa un val de lumina alba. Intensitatea celor patru spoturi este de 10.000 de lucsi, contra 500 de lucsi - luminozitatea medie intr-un birou din Londra, in perioada de iarna. Cu toate acestea, prin luminoterapie nu se ajunge totusi la 100.000 de lucsi estimati pentru lumina naturala intr-o zi insorita.

"Scopul experimentului organizat la muzeul londonez a fost de a demonstra ca lumina este atat un combustibil indispensabil pentru buna functionare a organismului, cat si o arma eficienta contra starilor depresive de iarna", a explicat organizatoarea Kat Nilsson.

Dupa sedintele de luminoterapie de aproximativ 20 de minute, persoanele spun ca se simt excelent. "Lumina artificiala este un remediu miraculos pentru cei care sunt cu moralul la pamant", sustine Jennifer Eastwood, fondatoarea Asociatiei pentru tulburari afective sezoniere din Marea Britanie, care utilizeaza luminoterapia de 15 ani. Potrivit britanicei, dupa 4-5 zile de tratament, pacientul poate resimti deja efectele benefice.

SENSIBILE
Datele Asociatiei britanice pentru tulburari sezoniere arata ca o persoana din 50 prezinta depresie sezoniera, iar cele mai vulnerabile sunt femeile. Acest fenomen, necunoscut in regiunile situate la mai putin de 30 de grade de Ecuator, afecteaza de trei ori mai multe femei decat barbati si mai ales tineri cu varste intre 18 si 30 de ani. Manifestarile depresiei sezoniere sunt similare oricarui episod depresiv: tristete permanenta, mai ales dimineata, pierderea interesului pentru orice activitate, iritabilitate, tulburari de somn si chiar ganduri suicidare. Dar, spre deosebire de depresiile de alta natura, femeile cu depresie sezoniera prezinta frecvent simptome precum hipersomnia (dormitul excesiv) si bulimia (excesul de alimente), fiind atrase mai ales de dulciuri.
Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă,   lumina,   sezoniera

 



Mai multe titluri din categorie

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19
Cseke Attila, ministrul interimar al Sănătății, a discutat din nou, miercuri, cu Stella Kyriakides, comisarul european pentru Sănătate și Siguranță Alimentară. Cseke a cerut ajutor pentru aprovizionarea...

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării
Deteriorarea părului a devenit o problemă des întâlnită în viața fiecărei femei. Din cauza expunerii la factorii externi, poluării și diverselor tratamente chimice, firul de păr își pierde constant din...

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19
România va ajunge, dacă se menține ritmul de vaccinare anti COVID-19 din ultimele 6 săptămâni și strategiile de vaccinare în vigoare, în 7 luni la o acoperire vaccinală de 40% pentru populația totală și în...

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu
Persoanele care fac poze cu mâncarea şi le pun pe Instagram, dorind să împărtăşească cu ceilalţi experienţa culinară, tind să-şi crească nu doar like-urile, ci şi mărimea taliei, conform unui studiu...

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament
Pentru foarte multe persoane, adolescența înseamnă acnee distinctivă pe față și, deoseori și pe piept și pe spate. Aceste mici imperfecțiuni ale pielii tind să dispară odată cu înaintarea în vârstă, dar...

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia
Anumite afecțiuni fizice ar putea determina apariția unor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia ori tulburarea bipolară, arată un studiu publicat în JAMA Psychiatry. Astfel, o infecție...

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19
Danemarca trimite în România 15 ventilatoare mobile și 8 concentratoare de oxigen pentru tratarea pacienților cu COVID-19. Ambasada Danemarcei în România anunță că decizia privind donarea de echipamente...

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane
Ministerul Sănătății (MS) a solicitat, vineri dimineața, Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU) activarea Mecanismului de protecție civilă al Uniunii Europene pentru asigurarea tratamentului cu...

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19
Pe lângă infecția cu COVID-19, birocrația contribuie și ea la clasarea României pe primul loc la mortalitate în Europa, spune șeful DSP Arad, Horea Timiș. Acesta explică de ce pacienții sunt ținuți în...

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân
Dezbaterea veche de zeci de ani privind posibilitatea ca deodorantele să ducă la apariţia cancerului la sân a fost reaprinsă în comunitatea ştiinţifică odată cu publicarea a două noi studii. În timp ce...

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale
Aproape 5.700 de flacoane de Remdesivir au ajuns în 98 de spitale din România, anunță Ministerul Sănătății. Ministerul Sănătății a distribuit o nouă tranșă de Remdesivir în spitalele care au în...

Boala hemoroidală și cele mai bune tratamente

Boala hemoroidală și cele mai bune tratamente
Boala hemoroidală este o afecțiune extrem de răspândită în rândul populației, statisticile arătând că una din trei persoane suferă de hemoroizi la un moment dat în viață. Cunoscută și sub denumirea...

Decizie surpriză în SUA. Un vaccin anti COVID-19 nu a fost autorizat pentru rapel

Decizie surpriză în SUA. Un vaccin anti COVID-19 nu a fost autorizat pentru rapel
Vaccinul anti COVID-19 produs de compania americană Moderna nu a primit aprobarea Administraţiei pentru Medicamente şi Alimente (FDA) pentru administrarea celei de-a treia doze, scrie Reuters. Instituția de...

Iarna sosește curând! Sunteți pregătiți?

Iarna sosește curând! Sunteți pregătiți?
Nu mai este mult timp până când va începe sezonul friguros de iarnă. Părinții tineri și lipsiți de experiență, au nevoie de câteva sfaturi utile, mai mult ca sigur, în ceea ce privește alimentația și...

Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%

Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%
Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%, arată INS. Până în data de 10 octombrie au fost raportate  5209 secvențieri la INSP-CNSCBT. Au fost confirmate 4.604 cazu...
Serviciul de email marketing furnizat de