x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

14 simptome ale creșterii nivelului de zahăr din sânge

0
16 Sep 2016 - 20:15
14 simptome ale creșterii nivelului de zahăr din sânge pixabay.com

Glucoza este un tip de zahăr care provine din alimentele pe care le consumăm și este formată și stocată de către organism. Este sursa principală de energie și ajunge imediat în sânge, scrie homehealthyrecipes.com.

Hiperglicemia este termenul medical folosit atunci când nivelul de zahăr de sânge este ridicat, iar asta se întâmplă atunci când organismul nu are suficientă insulină (diabet de tip 1), sau când nu o poate folosi în mod corespunzător (diabet de tip 2). Dacă suferi de hiperglicemie timp de câteva luni, sau chiar ani, ochii, rinichii, sistemul nervos sau vasele de sânge pot suferi răni grave și permanente.

Au fost descoperite mai multe cauze ale creșterii nivelului de zahăr din sânge la cei care suferă de diabet și printre acestea se numără stresul, răceala, mâncarea în exces, lipsa sportului, deshidratarea, nerespectarea dozei suficiente de medicamente sau supradoza, consumul de steroizi.

Dacă ai mai mult zahăr în corp decât este necesare, asta nu înseamnă automat că ai diabet. Acesta este doar unul dintre simptome, iar un om poate să nu dea niciun semn ale acestei boli. Însă cele mai frecvente simptome includ: senzația de sete tot mai mare și mai accentuată, gura uscată, apetitul mare, urinarea frecventă și, sau în timpul nopții, pielea uscată, oboseală cruntă, dificultăți de concentrare, creșterea în greutate, în special pe abdomen, vederea încețoșată, impotența, vindecarea lentă a unor tăieturi, reapariția unor infecții mai vechi, probleme de stomac, probleme ale sistemului nervos.

Indicele glicemic (IG) pornește de la 0 și ajunge până la 100, iar asta arată nivelul de carbohidrați din alimente, care duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Mai jos aveți alimentele care au un IG scăzut, între 0 și 54, și vă ajută la menținerea greutății și a sănătății:

- o cană de humus - 6

- un ou - 0

- o jumătate de ceapă - 10

- o cană de broccoli – 10

- o cană de caju – 22

- o cană de alune – 15

- un grapefruit mare – 50

- o cană de cireșe – 22

- o cană de iaurt – 23

- un cârnat de curcan – 28

- un măr – 38

- o cană de fasole roșie – 31

- o cană de spaghetti – 42

- opt linguri de suc de roșii – 38

- opt linguri de suc de ananas – 46

- o cană de struguri verzi – 46

- o portocală medie – 48

- un morcov mare – 47

- o cană de mazăre – 54

- o banană mare – 52

Următoarele alimente trebuie consumate cu moderație, având un IG între 55 și 69:

- o lingură de miere – 55

- o cană de orez brun – 55

- o cană de orez alb – 64

- o porție de macaroane cu brânză – 64

- o cană de fulgi de ovăz – 58

Dacă în meniul tău zilnic, sau săptămânal sunt incluse următoarele produse alimentare, cel mai bine este să le elimini treptat și să le consumi cu o frecvență cât mai redusă:

- două căni de popcorn – 72

- o felie de pâine – 70

- un tort de orez – 78

- o gogoașă glazurată – 76

- un cartof copt – 85

- 50 de grame de glucoză – 100

- o porție de fulgi de porumb - 92

Citeşte mai multe despre:   glucoza,   glicemie,   hiperglicemiei

 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Depresivii trebuie să urmeze tratamentul minimum 6 luni

Depresivii trebuie să urmeze tratamentul minimum 6 luni
Organizaţia Mondială a Sănătăţii a tras mai de mult semnalul de alarmă: în noul mileniu, depresia va face ravagii, boală vicleană cu consecinţe până la sinucideri.   Marele campion american...

România codașă în UE la sănătate. Alocă cei mai puțini bani pentru medicina preventivă

România codașă în UE la sănătate. Alocă cei mai puțini bani pentru medicina preventivă
România se află pe ultimul loc în UE cu privire la fondurile alocate pentru medicina preventivă, alături de Slovacia. Amândouă statele alocau 8 euro/locuitor pentru îngrijirea...

OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare

OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare
Pașapoartele de vaccinare pentru călătoriile internaționale vor luate în discuție de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), potrivit expertului Departamentului european de imunologie, Oleg...

Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson

Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson
Studiile din faza incipientă ale vaccinului anti COVID-19, produs de Johnson & Johnson, arată că acesta dezvoltă imunitate, după o singură doză. Efectele secundare sunt minime și constau în dureri de...

Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni

Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni
Majoritatea personalului medical implicat în lupta cu pandemia de coronavirus sunt imunizați pentru cel puțin 5 luni îmmpotriva virusului SARS-CoV-2, potrivit unui studiu Public Health England, scrie...

Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil

Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil
Perturbările repetate în scaun, ba constipaţie, ba diaree, apariţia sângelui în materiile fecale sunt situaţii în care doar medicul este cel responsabil de un diagnostic corect, pe baza unor...

A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia

A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia
Încă o tulpină a virusului SARS-CoV-2 a fost identificată în Japonia. Patru persoane din Tokyo au fost confirmate la data de 2 ianuarie. Acestea s-au întors din Amazon și au ajuns pe Aeroportul Haneda, unde...

Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2

Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2
  Vaccinul anti COVID-19, realizat de Pfizer/BioNTech oferă protecție și împotriva mutațiilor recent descoperite ale virusului, se arată într-un studiu realizat de Pfizer în...

Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech

Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech
A fost încheiat un nou acord între Pfizer/BioNTech și UE pentru achiziționarea a 300 de milioane de doze de vaccin anti COVID-19, care se adaugă celor 300 de milioane care au fost distribuite, a anunțat...

Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna

Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna
Vaccinul produs de compania americană Moderna oferă protecție împotriva infecției cu virusul SARS-CoV-2 timp de circa doi ani, potrivit directorului executiv Stephane Bancel, citat de Reuters. Însă va fi nevoie...

Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19

Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19
Amânarea cu două săptămâni a efectuării celei de-a doua doze a vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech este acceptată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), citată...

Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare

Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare
Acum mulţi ani, chirurgii se întreceau să scoată apendicele sau amigdalele, de cum apăreau cele mai mici neplăceri produse de acestea. Mai apoi, medicina a constatat că amigdalele sau polipii nu sunt lipsite de or...

Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită

Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită
O doctoriță din Mexic a ajuns la spital după efectuarea vaccinului anti COVID-19 produs de Pfizer/BioNTech. Tânăra are 32 de ani și avea antecedente alergice, scrie Reuters. Aceasta a fost internată...

Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?

Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?
Vaccinul Pfizer/BioNTech ar putea fi produs la Terapia Cluj. Pentru Europa acesta se fabrica acum la Puurs, în Belgia, în cea mai mare fabrică Pfizer din afara Statelor Unite. Cu o capacitate de producţie d...

Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19

Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19
Românii se pot înscrie pe platforma de vaccinare fie online, fie prin apelarea call centerelor direcțiilor de sănătate publică sau prin medicii de familie. Înscrierile în platforma informatică de...
Serviciul de email marketing furnizat de