x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

14 simptome ale creșterii nivelului de zahăr din sânge

0
16 Sep 2016 - 20:15
14 simptome ale creșterii nivelului de zahăr din sânge pixabay.com

Glucoza este un tip de zahăr care provine din alimentele pe care le consumăm și este formată și stocată de către organism. Este sursa principală de energie și ajunge imediat în sânge, scrie homehealthyrecipes.com.

Hiperglicemia este termenul medical folosit atunci când nivelul de zahăr de sânge este ridicat, iar asta se întâmplă atunci când organismul nu are suficientă insulină (diabet de tip 1), sau când nu o poate folosi în mod corespunzător (diabet de tip 2). Dacă suferi de hiperglicemie timp de câteva luni, sau chiar ani, ochii, rinichii, sistemul nervos sau vasele de sânge pot suferi răni grave și permanente.

Au fost descoperite mai multe cauze ale creșterii nivelului de zahăr din sânge la cei care suferă de diabet și printre acestea se numără stresul, răceala, mâncarea în exces, lipsa sportului, deshidratarea, nerespectarea dozei suficiente de medicamente sau supradoza, consumul de steroizi.

Dacă ai mai mult zahăr în corp decât este necesare, asta nu înseamnă automat că ai diabet. Acesta este doar unul dintre simptome, iar un om poate să nu dea niciun semn ale acestei boli. Însă cele mai frecvente simptome includ: senzația de sete tot mai mare și mai accentuată, gura uscată, apetitul mare, urinarea frecventă și, sau în timpul nopții, pielea uscată, oboseală cruntă, dificultăți de concentrare, creșterea în greutate, în special pe abdomen, vederea încețoșată, impotența, vindecarea lentă a unor tăieturi, reapariția unor infecții mai vechi, probleme de stomac, probleme ale sistemului nervos.

Indicele glicemic (IG) pornește de la 0 și ajunge până la 100, iar asta arată nivelul de carbohidrați din alimente, care duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Mai jos aveți alimentele care au un IG scăzut, între 0 și 54, și vă ajută la menținerea greutății și a sănătății:

- o cană de humus - 6

- un ou - 0

- o jumătate de ceapă - 10

- o cană de broccoli – 10

- o cană de caju – 22

- o cană de alune – 15

- un grapefruit mare – 50

- o cană de cireșe – 22

- o cană de iaurt – 23

- un cârnat de curcan – 28

- un măr – 38

- o cană de fasole roșie – 31

- o cană de spaghetti – 42

- opt linguri de suc de roșii – 38

- opt linguri de suc de ananas – 46

- o cană de struguri verzi – 46

- o portocală medie – 48

- un morcov mare – 47

- o cană de mazăre – 54

- o banană mare – 52

Următoarele alimente trebuie consumate cu moderație, având un IG între 55 și 69:

- o lingură de miere – 55

- o cană de orez brun – 55

- o cană de orez alb – 64

- o porție de macaroane cu brânză – 64

- o cană de fulgi de ovăz – 58

Dacă în meniul tău zilnic, sau săptămânal sunt incluse următoarele produse alimentare, cel mai bine este să le elimini treptat și să le consumi cu o frecvență cât mai redusă:

- două căni de popcorn – 72

- o felie de pâine – 70

- un tort de orez – 78

- o gogoașă glazurată – 76

- un cartof copt – 85

- 50 de grame de glucoză – 100

- o porție de fulgi de porumb - 92

Citeşte mai multe despre:   glucoza,   glicemie,   hiperglicemiei

 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Care sunt mișcările corecte când ne spălăm pe dinţi

Care sunt mișcările corecte când ne spălăm pe dinţi
În toate filmele, când unul dintre personaje se spală pe dinţi la baie, în faţa oglinzii, execută această igienă a gurii în mod greşit. Actorii plimbă periuţa de dinţi de la dreapta la sânga, o...

Incontinenta urinara si ce putem face?

Incontinenta urinara si ce putem face?
Galerie Foto Incontinenta urinara este o afectiune cronica tot mai des intalnita, ce afecteaza persoane din intreaga lume indiferent de sex, origine sau varsta. Fiindca este o afectiune care influenteaza negativ calitatea vietii,...

Nu ai apelat la implantul dentar din cauza pretului? Afla avantajele acestui tratament modern!

Nu ai apelat la implantul dentar din cauza pretului? Afla avantajele acestui tratament modern!
Galerie Foto Multe persoane au o dantura incompleta, dar aleg sa nu o refaca de teama durerii sau a costurilor mari. Ei bine, chiar daca pretul unui implant dentar este mai mare decat cel al altor proceduri, acest tratament iti...

Cât de eficient este antiviralul Remdesivir în tratarea infecției cu COVID-19

Cât de eficient este antiviralul Remdesivir în tratarea infecției cu COVID-19
Antiviralul Remdesivir nu este eficient în prevenirea mortalității din cauza infecției cu virusul SARS-CoV-2, arată un studiu realizat cu sprijinul OMS, citat de AFP. "Pare să aibă un efect redus sau niciu...

Care este riscul de infectare cu COVID-19 în timpul unei călătorii cu avionul

Care este riscul de infectare cu COVID-19 în timpul unei călătorii cu avionul
Infectarea cu virusul SARS-CoV-2 în avion este puțin probabilă în cazul în care pasagerii poartă mască, arată un studiu al armatei americane, efectuat în mai multe aeronave Boeing 767 și 777, cu ajutorul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Galerie Foto Pandemia de coronavirus a adus, pe lână numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Studiu: Europenii sunt tot mai bolnavi din cauza stilului de viață

Studiu: Europenii sunt tot mai bolnavi din cauza stilului de viață
Virusul SARS-CoV-2 a provocat decesul a peste un milion de persoane din cauza modului de viață nesănătos din ultimele trei decenii, se arată într-un raport publicat de publicația The...

Sănătatea orală pierde din importanță în contextul unei îngrijorări tot mai mari privind sănătatea generală

Sănătatea orală pierde din importanță în contextul unei îngrijorări tot mai mari privind sănătatea generală
Galerie Foto Peste jumătate (56%) dintre respondenții celui mai recent studiu demarat de Colgate în Europa nu obișnuiesc să își înlocuiască periuța de dinți după ce se confruntă cu alte probleme de...

Ce se întâmplă în caz de infectare simultană cu virusul gripei și COVID-19?

Ce se întâmplă în caz de infectare simultană cu virusul gripei și COVID-19?
Pacienţii care se infectează în acelaşi timp cu virusul gripei şi cu noul coronavirus pot face forme mai severe de COVID-19. Medicul primar Adrian Marinescu de la Institutul Naţional de Boli infecţioase "Matei...

Care este riscul de reinfectare cu COVID-19

Care este riscul de reinfectare cu COVID-19
Deși reinfectările cu virusul SARS-CoV-2 sunt foarte rare și, teoretic, simptomele ar trebui să fie mai ușoare a doua oară, există și excepții. Este cazul unui tânăr de 25 de ani, din Nevada, SUA, care a...

Cum ne putem infecta cu noul coronavirus în aer liber

Cum ne putem infecta cu noul coronavirus în aer liber
În plină pandemie de coronavirus este foarte greu să nu ne infectăm, la un moment dat, dar nu imposibil. Aproape toate cercetările realizate până acum arată faptul că  transmiterile au avut loc...
Serviciul de email marketing furnizat de