Cele mai comune cauze ale psoriazisului: ce trebuie să știi 

Factorii genetici: rolul eredității în apariția psoriazisului

Factorii genetici joacă un rol important în apariția psoriazisului. Persoanele cu rude de gradul întâi afectate de psoriazis au un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune, ceea ce sugerează că există o predispoziție genetică. Mai multe gene implicate în psoriazis au fost identificate, inclusiv PSORS1-PSORS9, iar studiile au arătat că acestea pot influența dezvoltarea bolii prin reglarea răspunsului imun și a procesului de regenerare a pielii [1].

Psoriazisul este o boală multifactorială, ceea ce înseamnă că interacțiunea dintre factorii genetici și factorii de mediu poate declanșa apariția bolii. Mecanismele exacte de moștenire a psoriazisului nu sunt încă pe deplin înțelese, dar se crede că implică o combinație de gene care reglează răspunsul imun și procesul de regenerare a pielii [2].

Studiile au arătat că gemenii identici au o probabilitate mult mai mare de a dezvolta amândoi psoriazisul, comparativ cu gemenii fraternali. De asemenea, cercetările au identificat noi gene asociate cu psoriazisul și au îmbunătățit înțelegerea legăturii dintre genetica și apariția bolii [3]. Prin urmare, cum recunoști dacă suferi de psoriazis este mult mai simplu de aflat decât să descoperi care sunt cauzele precise ale acestuia.

Factorii imunologici implicați în apariția psoriazisului

Rolul sistemului imunitar în psoriazis este extrem de important. În mod normal, sistemul imunitar își protejează organismul de infecții și alte pericole. Cu toate acestea, în cazul psoriazisului, sistemul imunitar atacă în mod greșit celulele sănătoase ale pielii, ducând la inflamație și accelerarea ciclului de regenerare acestora. Consecința fenomenului este apariția leziunilor specifice psoriazisului [4].

Citochinele pro-inflamatorii joacă un rol important în promovarea inflamației și a creșterii excesive a celulelor pielii, care stau la baza apariției și perpetuării psoriazisului. Aceste citochine sunt produse de celulele T și sunt responsabile pentru atragerea altor celule imune în zona afectată [1].

Factorii externi, cum ar fi infecțiile, stresul sau medicamentele, pot influența sistemul imunitar și pot contribui la apariția sau agravarea psoriazisului. 

Impactul stresului asupra psoriazisului

Legătura dintre stres și exacerbarea simptomelor psoriazisului este bine documentată. Stresul poate duce la agravarea psoriazisului prin eliberarea unor hormoni și substanțe inflamatorii care declanșează reacții ale sistemului imunitar. Aceste reacții pot duce la apariția sau exacerbarea leziunilor cutanate. Studiile au arătat că persoanele cu psoriazis au niveluri mai mari de stres și anxietate decât populația generală [5].

Tehnicile de gestionare a stresului pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului. Practicarea tehnicilor de relaxare, meditației, exercițiilor fizice și terapiei cognitive-comportamentale pot ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea stării de sănătate a persoanelor afectate de psoriazis [4].

Este importantă abordarea psoriazisului dintr-o perspectivă integrativă, luând în considerare atât factorii biologici, cât și factorii psihologici și de mediu. O abordare holistica poate duce la o îmbunătățire a calității vieții și a stării de sănătate a persoanelor afectate.

Impactul factorilor de mediu și al stilului de viață asupra psoriazisului

Expunerea la toxine și poluanți poate agrava simptomele psoriazisului. Substanțele chimice din produsele de curățenie, cosmeticele și alte produse de uz casnic pot fi iritante pentru piele. Poluarea aerului și a apei poate fi de asemenea un factor de risc pentru psoriazis. Este important să eviți sau să minimizezi expunerea la acești factori nocivi din mediul înconjurător prin utilizarea de produse de curățenie și cosmetice cât mai naturale, filtrarea aerului și a apei din locuință și evitarea expunerii la fum de țigară și alte toxine din aer [2].

Un stil de viață activ și menținerea unei greutăți corporale sănătoase sunt esențiale pentru controlul simptomelor psoriazisului. Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sănătății pielii. Pe de altă parte, fumatul și consumul excesiv de alcool pot agrava simptomele psoriazisului și pot reduce eficacitatea tratamentelor [3].

Clima și expunerea la soare pot influența apariția și evoluția psoriazisului. Variațiile de temperatură și umiditate pot agrava simptomele psoriazisului. Expunerea moderată la soare poate fi benefică, dar este important să eviți arsurile solare și să te hidratezi adecvat.

Cum să identifici și să eviți declanșatorii psoriazisului în viața de zi cu zi

Psoriazisul este o provocare importantă, adeseori dificil de evitat. Iată câteva măsuri care pot ajuta la controlul eficient al factorilor care declanșează psoriazisul:

1. Identificarea declanșatorilor individuali: Este important să identifici factorii care îți agravează ție simptomele. În acest sens, poți ține un jurnal zilnic, notând alimentele consumate, nivelul de stres, expunerea la soare și alți factori care ar putea contribui la apariția simptomelor. Astfel, poți identifica declanșatorii individuali și evita expunerea la aceștia.

2. Reducerea stresului: Stresul este un factor important în apariția și agravarea psoriazisului. Pentru a evita declanșarea simptomelor, învață să îți gestionezi stresul prin tehnici de relaxare precum meditația, respirația profundă, yoga sau terapia cognitiv-comportamentală. De asemenea, poți face activități care îți plac și care te relaxează, cum ar fi cititul, ascultatul muzicii sau gătitul.

3. Evitarea leziunilor pielii: Traumatismele, cum ar fi tăieturile, zgârieturile sau arsurile solare, pot provoca apariția de noi leziuni psoriazice. Fii precaut în activitățile de zi cu zi și protejează-ți pielea de răniri și expunerea excesivă la soare. În acest sens, poți purta haine protectoare și folosi creme cu factor de protecție solară.

4. Atenție la medicamente și infecții: Anumite medicamente, precum antiinflamatoarele nesteroidiene, betablocantele și litiul, pot agrava simptomele psoriazisului. De asemenea, infecțiile, în special cele cauzate de streptococi, pot provoca apariția sau agravarea psoriazisului. Consultă-ți medicul în privința medicamentelor și a modului în care acestea pot afecta psoriazisul și ia măsuri pentru a preveni infecțiile.

În concluzie, psoriazisul este o afecțiune complexă, cauzată de o combinație de factori genetici, imunologici, de mediu și stil de viață. Prin înțelegerea acestor cauze și identificarea declanșatorilor personali, persoanele care suferă de psoriazis pot lua măsuri concrete pentru a-și ameliora simptomele și a-și îmbunătăți calitatea vieții. 

Bibliografie

1. Cleveland Clinic. “Psoriasis | Cleveland Clinic.” Cleveland Clinic, 2016, my.clevelandclinic.org/health/diseases/6866-psoriasis, accesat la 14.06.2023;

2. https://www.facebook.com/WebMD. “Psoriasis.” WebMD, WebMD, 3 Dec. 2001, www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics#1, accesat la 14.06.2023;

3. Mayo Clinic. “Psoriasis - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/symptoms-causes/syc-20355840#:~:text=Psoriasis%20is%20a%20skin%20disease, accesat la 14.06.2023;

4. National Psoriasis Foundation. “About Psoriasis.” Www.psoriasis.org, 14 Jan. 2021, www.psoriasis.org/about-psoriasis/, accesat la 14.06.2023;

5. NHS Choices. “Overview - Psoriasis.” NHS, 2020, www.nhs.uk/conditions/psoriasis/, accesat la 14.06.2023;

6. “Psoriasis.” Cdc, 2019, www.cdc.gov/psoriasis/index.htm, accesat la 14.06.2023.