Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
În spatele anumitor pofte alimentare se pot ascunde lipsa unor de minerale sau vitamine. De exemplu, dacă o persoană are o pofta incontrolabilă de ciocolată, există mari șanse ca aceasta să sufere de deficit de magneziu.
Magneziul este un element mineral care ajută la o bună funcționare a sistemului nervos. Este recomandat consultul medicului și realizarea analizelor de rutină, care vor depista carențele din organism.
Migdalele, soia și peștele gras sunt alimente bogate în magneziu și mai puțin nocive ca ciocolata, astfel că vor aduce un plus de sănătate organismului dar vor tăia și pofta de dulciuri.
