x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Îmi pasă de pielea mea

0
Autor: Steluta Indrei 16 Sep 2008 - 00:00

Este scutul care ne apără de soare, frig şi microbi. Se reînnoieşte în fiecare lună. Pielea este cel mai întins organ al nostru. Din cap pînă-n picioare, pielea poate atinge o suprafaţă de 1,5 metri pătraţi şi o greutate de 10 kilograme.



Este scutul care ne apără de soare, frig şi microbi. Se reînnoieşte în fiecare lună. Pielea este cel mai întins organ al nostru. Din cap pînă-n picioare, pielea poate atinge o suprafaţă de 1,5 metri pătraţi şi o greutate de 10 kilograme.

Pielea, o adevărată interfaţă între organism şi mediul înconjurător, are o structură complexă. Ea este alcătuită din trei straturi: epiderm, derm şi hipoderm. Conferenţiar doctor Olga Simionescu, medic primar dermatolog la Spitalul Clinic Colentina, ne explică funcţiile celui mai întins organ al nostru şi structura acestuia.

Epidermul, aflat la exterior, este alcătuit în principal din celule moarte, din care eliminăm zilnic cîte puţin prin spălare sau frecarea pielii cu hainele. Dermul este stratul în care se găsesc celulele epiteliale. Acestea se înmulţesc permanent, pentru a le înlocui pe cele eliminate. Astfel, pielea se reînnoieşte la fiecare 28 de zile. Tot datorită funcţiei regeneratoare, dermul asigură cicatrizarea şi vindecarea rănilor. O proteină numită colagen formează cicatricele pentru a repara ţesuturile vătămate. Dermul este de patru ori mai gros decît epidermul. Fiind înzestrat cu vase de sînge şi terminaţii nervoase, dermul hrăneşte epidermul şi asigură simţul tactil. Rădăcinile firelor de păr se află de asemenea în derm, fiind hrănite de acesta.

Sub derm se găseşte hipodermul, un strat constituit din ţesut adipos şi vase de sînge. El are rolul de a amortiza presiunea şi şocurile la care pielea este expusă zilnic. Totodată, hipodermul contribuie la reglarea temperaturii organismului, protejîndu-ne de căldură şi frig. Cînd temperatura mediului extern este scăzută, vasele de sînge din structura pielii se contractă pentru a limita pierderile de căldură ale mediului nostru intern. Cînd temperatura de afară este crescută, vasele se dilată şi elimină astfel căldura. Glandele sudoripare de la nivelul pielii ajută şi ele la evacuarea excesului de căldură prin transpiraţie.

Cele trei straturi ale pielii atenuează efectele dăunătoare ale radiaţiilor ultraviolete. Mai exact, celulele melanocite, ce dau pigmentul (melanina) pielii, sînt cele care ne apără de razele soarelui. Datorită terminaţiilor nervoase aflate în structura sa, pielea este un imens organ de simţ. Prin intermediul pielii avem sensibilitate tactilă, termică şi dureroasă. De exemplu, simţim cînd atingem ceva aspru sau moale, fierbinte sau rece, ud sau uscat, ascuţit sau plat.

Reguli de igienă

Pentru ca pielea să îşi menţină intacte funcţiile enumerate mai sus este esenţială menţinerea sănătăţii acesteia. Asta înseamnă îngrijire corectă, igienă ireproşabilă şi prezentarea la medic ori de cîte ori apare o problemă: mîncărime, iritaţie, nodul, aluniţă modificată ca aspect.

Curăţarea zilnică a pielii nu este atît de banală precum ar părea. Iată de ce: pielea secretă încontinuu sebum şi transpiraţie, care ţinute sub control joacă un rol protector. Sebumul este o grăsime naturală care împiedică deshidratarea pielii, iar transpiraţia contribuie la reglarea temperaturii organismului. Însă acumularea excesivă de sebum, transpiraţie şi celule moarte este extrem de nocivă pentru piele. În interacţiune cu bacteriile de la suprafaţa pielii, excesul de transpiraţie şi sebum duce la apariţia mirosurilor neplăcute şi a iritaţiilor. Or, înmulţirea bacteriilor înseamnă declanşarea infecţiilor.

Spălarea zilnică a pielii cu apă şi săpun elimină celulele moarte, transpiraţia şi sebumul. Apa trebuie să fie caldă, pentru a stimula dilatarea vaselor de sînge, ceea ce aduce un aport suplimentar de oxigen şi substanţe nutritive la nivelul pielii. Este bine să folosim un săpun blînd sau un gel de duş hidratant. Nu sînt recomandate săpunurile antibacteriene, care distrug flora saprofită (“bacteriile bune”) de la suprafaţa pielii, şi nici cele pe bază de lauril-sulfat de sodiu, un detergent care afectează bariera hidrolipidică a pielii. Însă indiferent de produsul folosit, o persoană adultă nu trebuie să menţină săpunul pe piele mai mult de 15 secunde. De reţinut că, după ce ne-am spălat cu săpun, stratul protector al pielii se reface într-o oră. Pentru a grăbi refacerea acestuia este nevoie să aplicăm un lapte hidratant pe tot corpul.

Îngrijirea tenului

Curăţarea, demachierea şi hidratarea tenului sînt trei paşi pe care trebuie să-i respectăm în fiecare dimineaţă şi seară. Ne vom spăla cu apă călduţă (nu fierbinte) şi nu vom folosi săpun, ci un produs special pentru curăţarea tenului. Cînd ne demachiem este bine să acordăm atenţie zonei din jurul ochilor, deoarece este foarte sensibilă şi aici apar mai multe riduri decît în alte zone. Demachiantul se alege în funcţie de tipul de ten. Femeile cu tenul uscat trebuie să folosească un lapte demachiant cu bază grasă. Cele cu tenul seboreic nu vor utiliza produse grase, pentru că acestea sufocă porii. O altă soluţie ar fi demachierea cu apă şi gel spumant.

După demachiere vom aplica o cremă hidratantă adaptată, de asemenea, tipului de ten. Utilizarea cremei hidratante de la 20 de ani este esenţială pentru prevenirea deshidratării şi apariţiei ridurilor. În acest scop sînt indicate cremele bogate în vitamine, care ajută la menţinerea apei şi a substanţelor nutritive în ţesuturi.

Îngrijirea tenului nu este rezervată doar femeilor. Şi tenul bărbaţilor acumulează pe parcursul zilei impurităţi. Şi cum pielea bărbaţilor secretă de două ori mai mult sebum şi transpiraţie decît cea a femeilor, este cu atît mai important ca bărbaţii să îşi cureţe tenul dimineaţa şi seara.

Ei au la dispoziţie o gamă variată de cosmetice specifice: săpunuri, geluri de purificare a tenului, chiar şi lapte demachiant pentru bărbaţi. De asemenea, ei vor avea grijă să aplice o cremă hidratantă după fiecare bărbierit şi să nu folosească produse after-shave pe bază de alcool.

MĂŞTI. Săptămînal trebuie să cureţi tenul cu ajutorul unei măşti, pe care o poţi prepara acasă. Amestecă argilă cu suc de castravete şi aplică pasta obţinută pe faţă, în strat subţire. Pe gît şi decolteu aplică feliuţe de castravete. După 20-30 de minute îndepărtează castravetele şi spală faţa cu apă călduţă. Masca poate fi folosită atît pentru tenul gras, cît şi pentru cel uscat. O altă mască naturală este cea pe bază de miere şi suc de lămîie (pentru ten gras) sau miere şi ulei de măsline (pentru ten uscat).

EXFOLIERE. Eliminarea celulelor moarte prin exfoliere este absolut necesară pentru a avea o piele curată şi catifelată. O dată pe săptămînă vom aplica un produs exfoliant pe tot corpul, insistînd asupra coatelor, genunchilor şi tălpilor. Avem la dispoziţie o gamă variată de produse exfoliante: pe bază de sîmburi de fructe, argilă sau alge marine.

Sfatul medicului


Deshidratarea, alimentaţia nesănătoasă, fumatul, poluarea aerului, stresul, încruntatul, lipsa somnului, expunerea neprotejată la raze ultraviolete sau la frig sînt factori care accelerează îmbătrînirea pielii. “Evitarea acestor factori pe care îi putem controla joacă un rol important în prevenirea procesului de îmbătrînire precoce a pielii. Dacă ne-am strădui să mîncăm mai multe fructe şi legume, să bem cel puţin doi litri de lichide zilnic, să nu ne atingem de ţigară, să ne relaxăm, să ne odihnim, să nu stăm ore în şir la soare, cu siguranţă vom avea şanse de a îmbătrîni frumos”, spune conferenţiar doctor Olga Simionescu.
Citeşte mai multe despre:   pielii,   pielea,   recomandări

 



Mai multe titluri din categorie

74 de milioane de lei pentru achiziția de incubatoare pentru nou-născuți

74 de milioane de lei pentru achiziția de incubatoare pentru nou-născuți
Ministerul Sănătății a anunțat că alocă în acest an peste 74 de milioane de lei pentru achiziția de incubatoare pentru nou-născuți. În acest scop, Ioana Mihăilă a semnat ordinul prin care se...

Care sunt ecografiile esenţiale în sarcină

Care sunt ecografiile esenţiale în sarcină
O mulţime de legende umblă cu privire la testele făcute de gravidă, se vorbeşte de cât mai dese controale şi ecografii. Iată viziunea actuală cu privire la supravegherea sarcinii. Doctorul în medicină...

Igiena dupa implant dentar

Igiena dupa implant dentar
Galerie Foto Multi pacienti care trec pragul unei clinici stomatologice se intreaba care sunt regulile pe care trebuie sa le respecte dupa ce au apelat la tratamentul cu implant dentar. Specialistii recomanda o igiena orala...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de CureVac nu oferă suficientă protecție

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de CureVac nu oferă suficientă protecție
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de firma germană de biotehnologie CureVac are o eficiență de numai 47%, în urma unui amplu studiu, scrie AFP. Acesta este dezvoltat pe tehnologia ARN mesager. "A atins o efica...

Pensionarea și căsătoria, printre cele mai stresante momente din viață

Pensionarea și căsătoria, printre cele mai stresante momente din viață
În 1967, psihiatrii Thomas Holmes și Richard Rahe au examinat dosarele medicale a peste 5.000 de pacienți cu scopul de a stabili care sunt evenimentele cele mai stresante din viața unui om și care este impactul pe...

(P) Ce este lifting-ul facial? Medicii de la Soma Clinic ne explica ce presupune procesul si pentru cine este potrivit.

(P) Ce este lifting-ul facial? Medicii de la Soma Clinic ne explica ce presupune procesul si pentru cine este potrivit.
Galerie Foto Lifting-ul facial este o un procedeu chirurgical care diminuează semnele vizibile cauzate de îmbătrânire de la nivelul feței și gâtului cum ar fi ridurile, șanțurile nazolabiale adâncite, depunerile...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Novavax oferă o protecție de peste 90%

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Novavax oferă o protecție de peste 90%
Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de producătorul american de medicamente Novavax oferă o protecție de peste 90%, inclusiv împotriva noilor tulpini, arată un studiu realizat pe aproximativ 30.000 de...

Sfaturile vedetei Andi Dorfman despre cum să ai grijă de tine

Sfaturile vedetei Andi Dorfman despre cum să ai grijă de tine
Andi Dorfman are peste un milion de fani pe rețelele sociale, oferă sfaturi de întreținere și relaxare mentală și fizică. A fost vedetă în reality show-ul The Bachelorette și prezentatoare de...

67% dintre părinții angajați au constatat stări de frustrare și anxietate la copii în timpul pandemiei

67% dintre părinții angajați au constatat stări de frustrare și anxietate la copii în timpul pandemiei
Circa 67% dintre angajaţii părinţi au constatat stări de frustrare şi anxietate la copii în ultimul an, din cauza pandemiei de COVID-19, arată un sondaj al platformei Undelucram.ro, în...

85% dintre români au luat vitamine sau suplimente alimentare în perioada pandemiei

85% dintre români au luat vitamine sau suplimente alimentare în perioada pandemiei
85% dintre consumatori au luat în ultima lună vitamine, iar 79% au luat suplimente alimentare. În top 3 vitamine preferate se numără Vitamina C (49%), Vitamina D (41%) și Magneziu (40%), arată un studiu al...

Descoperire revoluționară. Un nou tratament pentru Alzheimer

Descoperire revoluționară. Un nou tratament pentru Alzheimer
Un nou tratament pentru boala Alzheimer a fost aprobat în Statele Unite, după o pauză de două decenii, scrie AFP. Cu toate acestea, afecțiunea nu este rezolvată. Medicamentul a fost aprobat de Agenția pentru...

Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar

Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar
Spitalul "Sfânta Maria" din Capitală a reprimit acreditarea pentru transplantul pulmonar, a anunţat secretarul de stat în Ministerul Sănătăţii, Monica Althamer. "Spitalul "Sfânta Maria" a reprimit...

Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 

Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 
Galerie Foto Diversele afecțiuni, presiunea socială, greutatea de a te mișca, dificultatea de a găsi haine potrivite, nemulțumirea față de imaginea noastră din oglindă. Toate acestea sunt cauzele care ne propulsează în...

Pregătirea pentru montarea unui implant dentar

Pregătirea pentru montarea unui implant dentar
O procedură de implant dentar se efectuează prin introducerea unor rădăcini artificiale ale dinților. Aceste implanturi se leagă de osul maxilarului, permițând medicului dentist sau chirurgului oral să plaseze...

Sigilarea dinților la copii. Top avantaje

Sigilarea dinților la copii. Top avantaje
Ce este sigilarea dentară   Te întrebi dacă toți copiii sunt afectați de carii dentare? Răspunsul este oferit de statisticile internaționale, care arată că peste 50% dintre copiii cu vârste până...
Serviciul de email marketing furnizat de