x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Starea de sanatate Reguli simple de viaţă în prevenirea maladiei Alzheimer

Reguli simple de viaţă în prevenirea maladiei Alzheimer

14 Dec 2013   •   09:20
Reguli simple de viaţă în prevenirea maladiei Alzheimer

Un stil de viaţă sănătos, bazat pe cinci reguli simple, între care sportul şi renunţarea la fumat, reduc considerabil riscul de demenţă şi declin cognitiv, au descoperit cercetătorii britanici de la Şcoala de Medicină a Universităţii din Cardiff.

Sportul regulat, renunţarea la fumat, o dietă sănătoasă, consumul redus de alcool şi ţinerea sub control a greutăţii reduc cu cel puţin 60% riscul celor mai frecvente boli asociate cu un stil de viaţă nesănătos, printre care Alzheimer, bolile cardiovasculare şi diabetul, informează dailymail.co.uk.

De asemenea, studii recente arată că boala Alzheimer poate fi prevenită şi printr-un consum regulat de fructe, legume, nuci, peşte şi ulei de măsline.

Mai multe detalii

×