x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Start către Crăciun şi Anul Nou

0
Autor: Steluta Indrei Oana Antonescu 00 0000 - 00:00

De-abia aşteptăm Crăciunul! Să fim alături de cei dragi. Să ne bucurăm de luminiţele bradului care se oglindesc în privirile copiilor noştri. Să ne deschidem sufletele pentru a primi şi a dărui iubire. Să ascultăm colinde. Să trăim povestea magică a Sărbătorilor. Să fim din nou copii. Să îl aşteptăm pe Moş Crăciun cu speranţă şi sănătate.




Magia lui Moş Crăciun   

Crăciunul copiilor este universul magic creat de bătrânelul vesel care aduce cadouri. Moş Crăciun este un personaj de poveste şi chiar aşa trebuie să îl prezentăm copiilor noştri, consideră psihologul Ştefania Niţă de la Centrul de Psihologie de Acţiune şi Psihoterapie. Copiii îl vor percepe ca pe un bunic simpatic, cu barbă albă şi veşminte roşii, care vine în casele noastre cu sacul plin de daruri. Până la o anumită vârstă, când copiii încă trăiesc într-o lume fantastică împletită cu realitatea, ei cred fără îndoială în Moş Crăciun. Însă pe măsură ce merg la grădiniţă, la şcoală, credinţa în Moş Crăciun începe să se zdruncine şi apar întrebările de genul "unde stă Moş Crăciun tot restul anului?, de ce sunt mai mulţi Moşi în magazine şi pe străzi?, dar cum ştie Moşul că am fost cuminte?". "Pe copiii de 6-7 ani nu are rost să îi amăgim. Este inutil să le inducem imaginea unei persoane reale a lui Moş Crăciun. Acum este momentul ideal în care le putem explica faptul că imaginea lui Moş Crăciun există în sufletele noastre. Ceea ce trebuie să le transmitem copiilor noştri este spiritul Crăciunului, bucuria de a dărui şi a primi şi, nu în ultimul rând, ce înseamnă a iubi", spune psihologul.

Cură de detoxifiere

După mesele îmbelşugate, cărora nimeni nu le poate rezista de Sărbători, vei avea nevoie de o cură de detoxifiere. În această perioadă, trebuie să ai la îndemână câteva remedii blânde care să te ajute să elimini toxinele acumulate în organism şi să previi astfel dezechilibrele sistemului imunitar, tulburările digestive, oboseala, migrenele, obezitatea. Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune detoxifiante, dar cu o condiţie: să fie preparat din plantă uscată, şi nu cu pliculeţe de ceai. Se foloseşte o linguriţă de plantă la o cană cu apă, se prepară sub formă de infuzie (plantă opărită) şi se consumă două căni pe zi, timp de o săptămână, dar nu seara, fiindcă provoacă insomnie. Infuzia de flori de soc, preparată şi consumată în acelaşi mod, are de asemenea efect detoxifiant. Ceaiurile de păpădie, de coada-calului şi de pătlagină sunt mai puţin plăcute la gust, dar ne feresc de neplăceri. În paralel cu aceste cure de detoxifiere, ar trebui să renunţăm la carne şi la grăsimi pentru două-trei zile şi să adoptăm o cură cu fructe şi legume proaspete. Merele, anghinarea, avocado, sfecla roşie, usturoiul, sucul de varză sunt excelente într-o astfel de cură.

Atenţie la decoraţii!

Crăciunul este încântător pentru copii. Sunt atraşi de globurile strălucitoare, de luminiţele din brad, de lumânările de pe masă. Curios, copilul nu va ezita să se agaţe de ghirlandele din brad, cu riscul ca acesta să cadă peste el sau să se ardă la lumânări. Un alt pericol îl reprezintă paietele, mărgeluţele sau acele de brad pe care copilul le poate înghiţi. Pentru a limita riscurile, părinţii trebuie să ia câteva măsuri de precauţie. Este bine să instaleze bradul astfel încât să nu poată fi doborât uşor, cel mai bine pe podea. Globurile trebuie să fie din plastic, iar instalaţia cu leduri în loc de beculeţe. Lumânările nu vor fi aprinse decât dacă părinţii sunt în preajma copilului. Oricum, cea mai bună metodă de a-l feri de pericole este supravegherea permanentă.

O, brad... natural!  

Brad tradiţional sau brad artificial? Anul acesta se află în tendinţe bradul ecologic sau artificial. Dar nu cel din plastic de culoare verde, ci brazii cât mai originali cu putinţă. Există brazi din metal negru, decoraţi cu fulgi albi, dar şi brazi cu fibră optică, pe care nu trebuie să-i mai decorăm pentru că se aprind şi îşi schimbă culoarea. Dar cum mulţi dintre noi consideră că nu există Crăciun adevărat fără miros de cetină în casă, tot bradul natural rămâne cel mai căutat. Şi dacă vrem să fim ecologişti putem alege un brad în ghiveci, pe care să îl replantăm după Sărbători. Astfel ne vom bucura de mirosul proaspăt şi revigorant al bradului. Şi nu este o poveste. Terapeuţii care practică aromoterapia susţin că mirosul cetinei are efect calmant şi uşor sedativ. Aşa se explică starea de bine pe care o avem când ne aflăm în jurul bradului de Crăciun. Efectul revigorant al mirosului de brad este întărit de aroma portocalelor, lămâilor, scorţişoarei, vaniliei, care sunt nelipsite de Sărbători. Toate aceste arome ne trezesc simţurile şi sufletul, aducându-ne aminte de copilărie. Pentru că spiritul Crăciunului, aşa cum l-am trăit în copilărie, rămâne în suflet toată viaţa.

Culorile din garderobă

Fără îndoială că Sărbătorile sunt un prilej de a purta cele mai chic haine şi accesorii. Puţine femei ştiu însă cât de mult ne influenţează culoarea vestimentaţiei emoţiile şi stările noastre, comportamentul şi, într-o anumită măsură, chiar sănătatea. Aşadar, alegerea nuanţelor trebuie să ţină cont mai degrabă de efectul lor terapeutic şi de personalitatea celei care le poartă decât de tendinţele modei. Roşul, culoarea care ne încarcă de energie, a rămas în vogă şi în acest an. Dar el se potriveşte doar persoanelor liniştite, calme, care au nevoie de un plus de energie şi în nici un caz celor colerice, agitate sau care au insomnii. Pentru acestea din urmă, mai potrivit este verdele, care echilibrează starea psihică şi are un efect benefic asupra sănătăţii generale a organismului. Nu putem să nu aducem în discuţie efectul terapeutic al violetului, culoare la modă în acest an. El este un amestec în proporţii egale de roşu şi albastru, adică de energie şi linişte. Violetul echilibrează sistemul nervos şi ar trebui să îl porţi dacă eşti irascibilă, tensionată şi doreşti să te relaxezi. Auriul şi argintiul sunt cu adevărat culori de sărbătoare, pentru că ele ne încarcă de energie.

Măşti pentru strălucire

Cu siguranţă că îţi doreşti să străluceşti la petreceri, dar pentru aceasta trebuie să-ţi acorzi timp pentru tine. Răsfaţă-te de două-trei ori pe săptămână cu măşti hidratante şi revigorante. Tenul uscat este cel mai dezavantajat în acest sezon, pentru că frigul îl deshidratează excesiv. Dar poţi estompa efectele lui cu o mască din făină de ovăz (se poate obţine din fulgi de ovăz pisaţi) sau de orez, în care adaugi câteva picături de ulei de migdale sau de jojoba, cele mai potrivite pentru sezonul rece, fiindcă hrănesc pielea în profunzime. Pentru a combate uscăciunea pielii putem adăuga şi fructe în această mască. Bananele şi avocado hidratează puternic tenul. Dacă ai tenul gras foloseşte argila ca bază pentru mască, în locul făinii de ovăz sau orez. Pentru tenul gras sunt recomandate şi măştile cu miere, care se aplică în strat subţire şi se îndepărtează cu apă caldă după 15 de minute. În compoziţia acestui produs apicol intră foarte multe săruri minerale, oligoelemente, aminoacizi şi vitamine care hidratează pielea. Mierea poate fi aplicată şi pe tenul uscat, dar pentru că ea are efect  astringent se va folosi în amestec cu infuzie de gălbenele.

Cadouri cu efect terapeutic

Bucurie, recunoştinţă, dezamăgire sau îndatorare... cadoul reprezintă un obiect care trezeşte numeroase sentimente. Depinde de obiectul oferit, dar mai ales de modul în care îl dăruim. Psihologul Ştefania Niţă spune că, din păcate, majoritatea oamenilor aleargă prin magazine după cadouri, le cumpără şi le împart tot pe fugă. Bine ar fi să ne oprim puţin atunci când cumpărăm un cadou şi să ne punem întrebarea de ce cumpărăm obiectul respectiv, ce semnificaţie are pentru persoana căreia i-l oferim. Pentru că, dacă facem cadouri doar pentru că aşa se obişnuieşte, nu mai există bucuria de a dărui şi de a primi. Un alt aspect de care trebuie să ţinem seama este modul în care oferim cadoul. Gestul de a dărui nu are nici o semnificaţie dacă nu este însoţit de câteva cuvinte şi o îmbrăţişare. Vorbele sincere "îţi dau acest lucru pentru că te iubesc", alături de o îmbrăţişare, au un efect miraculos. Indiferent de ce conţine pachetul, schimbul de trăiri, acea conversaţie de la suflet la suflet din momentul îmbrăţişării constituie cadoul în sine.

Citeşte mai multe despre:   craciun,   moş,   brad,   moş crăciun,   recomandări

 



Mai multe titluri din categorie

Somnul insuficient crește riscul de demență

Somnul insuficient crește riscul de demență
Somnul sub șase ore pe noapte la vârste între 50 și 70 de ani cresc riscul de demență, arată un studiu din Marea Britanie, publicat în jurnalul științific Nature Communcatons. Au fost studiate circa 8.000...

Turele de noapte cresc riscul de infectare cu virusul SARS-CoV-2

Turele de noapte cresc riscul de infectare cu virusul SARS-CoV-2
Persoanele care lucrează în tura de noapte au risc mai ridicat de a se infecta cu virusul SARS-CoV-2 comparativ cu angajații din tura de zi, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea James Cook...

Vitamina D și Omega 3 scad riscul infectării cu COVID-19

Vitamina D și Omega 3 scad riscul infectării cu COVID-19
Multivitaminele, probioticele, Omega-3, vitamina D scad riscul infectării cu virusul SARS-CoV-2, mai ales în rândul femeilor, arată revista British Medical Journal Nutrition&Health (BMJ).

Bolile psihice se însoţesc de tulburări ale somnului

Bolile psihice se însoţesc de tulburări ale somnului
Psihiatria este o specialitate a medicinii de mare rafinament. Prin cuvânt, medicul psihiatru trebuie să pătrundă în mintea tulburată a pacientului. Psihiatrii susţin că s-au elaborat protocoale de mare...

De unde cumperi produse naturiste pentru un stil de viata sanatos?

De unde cumperi produse naturiste pentru un stil de viata sanatos?
Produsele naturiste fac parte din viata multora dintre noi, mai ales in contextul un stil de viata agitat. Ele actioneaza cu blandete asupra organismului uman, deoarece sunt realizate cu ingrediente din natura, fara...

Cum îți poți menține sănătatea cu suplimente alimentare revoluționare, fără substanțe chimice dăunătoare

Cum îți poți menține sănătatea cu suplimente alimentare revoluționare, fără substanțe chimice dăunătoare
Să-ți păstrezi sănătatea poate fi o adevărată provocare în ziua de astăzi, când fiecare dintre noi are un program haotic, poate chiar un stil de viață dezorganizat și suntem expuși multor factori de...

Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie

Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie
La mai bine de un an de la începutul pandemiei, problemele psihice şi emoţionale sunt din ce în ce mai prezente şi în pericol de a deveni cronice. Fie că este vorba despre anxietate, depresie sau sindrom...

Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca

Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca
Reacțiile adverse produs de AstraZeneca, legate de tromboze, au fost provocate de anticorpii la proteina FP4. Aceștia s-au dezvoltat în urma imunizării, arată două studii publicate în revista  la vaccinul...

Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2

Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2
Practicarea regulată a exercițiilor fizice reduce riscul de a dezvolta forme severe ale virusului SARS-CoV-2, potrivit studiului Kaiser Permanente, publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea a...

(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală

(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
Fizioterapia este ştiinţa care studiază mecanismele de acţiune a factorilor fizici (masaj, exerciţiu fizic, apă, lumină, căldură, electricitate) asupra organismului şi ii foloseşte cu scopul tratării şi...

Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii

Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
Tulpina britanică a virusului SARS-CoV-2 nu provoacă forme mai grave ale bolii dar este mai contagoasă, arată ultimele două studii, care contrazic astfel cercetările anterioare, scrie AFP. Aceasta fost...

Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?

Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
De cele mai multe ori, fumătorii vor găsi diferite scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineața la cafea, îmi...

Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini

Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
Vaccinul rusesc Sputnik V are o eficiență redusă pentru tulpina sud-africană a virusului SARS-CoV-2, dar aceasta depășește celelalte tratamente. Totodată, este cel mai bun pentru imunizarea față de variant...

Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos

Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos
Galerie Foto Produsele cosmetice Kerastase se disting prin unicitatea formulelor, texturilor, componentelor, precum și prin inovativitatea tehnicilor utilizare. Și cel mai important, dorința mărcii Kerastase de a satisface...

Stima de sine și alimentația 

Stima de sine și alimentația 
Galerie Foto Problemele legate de greutate vin cel mai adesea împreună cu o stimă de sine scăzută sau chiar reprezintă o consecință a acestei percepții, iar rezultatele unei diete sunt condiționate de aspectele psihologice...
Serviciul de email marketing furnizat de