x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum scăpăm de toxine

0
Autor: Gina Matei 09 Ian 2011 - 12:40
Cum scăpăm de toxine

Alimentaţia excesivă, lipsa de mişcare, consumul excesiv de alcool şi tutun din perioada Sărbătorilor au favorizat acumularea de toxine în organism. Oboseala persistentă, durerile de cap, depunerile de grăsime, valorile crescute ale colesterolului, insomniile sunt semne că organismul este invadat de toxine.
Puteţi scăpa de acestea cu reţeta naturistă prescrisă de Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare, de la Centrul Medical Clar Med.

Organele care participă la detoxifiere, denumite şi porţi de epurare, sunt: ficatul, intestinul, rini­chiul, pielea, plămânul şi reţeaua care le leagă pe toate acestea între ele, respectiv vasele de sânge şi vasele limfatice.

Detoxificarea ficatului
Pentru detoxificarea ficatului, specialistul nostru vă furnizează meniul zilei. Astfel, la micul dejun beţi un suc obţinut din 150 g de ridiche şi 200 g de morcov, păstârnac şi pătrunjel. La prânz puteţi prepara o supă cremă de varză albă. La un litru şi jumătate de apă se adaugă 500 g de varză albă, un fir de praz, un morcov, un pătrunjel, o ţelină mică, o lingură de ulei. Se adaugă la final leuştean şi pătrunjel verde, tocate mărunt. La felul doi: piure de spanac cu ciuperci şi usturoi pisat.
Iar la cină: salată de andive cu praz, care completează meniul de detoxificare urmat de-a lungul zilei.

Pe tot parcursul zilei vom bea cel puţin doi litri de apă şi ceai. Cel mai eficient ceai pentru detoxificarea ficatului este obţinut din amestecul de gălbenele, frunze de zmeur şi coada-calului în părţi egale. Astfel,  la 100 ml de apă se infuzează o lingură din acest amestec. Se acoperă cinci minute, se strecoară şi se bea pe parcursul unei zile cu înghiţituri mici. Doctor Cristina Bălănescu recomandă această cură de dezintoxicare o dată pe săptămână, timp de o lună, sau trei zile la rând după perioada Sărbătorilor.

Decoct de măceşe
Decoctul de măceşe elimină toxinele acumulate la nivelul vaselor de sânge şi al vaselor limfatice. Decoctul se prepară din două linguriţe de fructe zdrobite la 500 ml de apă, se fierbe un minut, după care se lasă în repaus 15 minute. Se strecoară şi se bea în decursul a 12 ore. Specialistul nostru atrage atenţia ca să nu repetăm la intervale prea scurte curele de detoxificare. 

Intestinul gros
Cu cât intesti­nul gros eli­mină mai greu deşeurile, cu atât efectul nociv al acestora va spori, ajungându-se la o formă de intoxicaţie care se manifestă prin dureri de cap, senzaţie de picioare şi mâini grele.

Pentru a ne proteja de aceste efecte nedorite, alimentaţia trebuie să conţină din abundenţă fibre de celuloză care acce­lerează digestia. Bogate în celuloză sunt cerealele, legumele şi fructele. Nu mâncaţi repede, mestecaţi bine alimentele, evitaţi laxativele şi încercaţi să luaţi mesele la ore fixe, asigurând un ritm regulat de golire a intestinului.

Doi litri de lichide zilnic
Detoxificarea rinichilor se face zilnic prin consumul a minimum doi litri de apă, dar şi de ceai de plante. Eficient pentru eliminarea toxinelor din sistemul renal  este sucul de mere: trei zile se bea suc din mere, minimum 200 ml dimineaţa. După o oră vom bea un ceai preparat din muşeţel, coada-şoricelului şi strugurii ursului în părţi egale. Se prepară o infuzie: la 250 ml apă clocotită se adaugă o lingură din acest amestec şi se beau patru căni pe zi. Această cură se efectuează săptămânal în lunile ianuarie, februarie şi martie.
Specialistul nostru atrage atenţia că trebuie să evităm ceaiurile ce conţin cofeină, tanin sau zahăr.

Băi din plante
"Protejaţi-vă pielea pentru a nu vă intoxica", spune specialistul nostru. În acest caz, protecţie înseamnă folosirea unor săpunuri cu un pH adecvat, purtarea mănuşilor de menaj când se utilizează detergenţi, balsamuri. De asemenea, trebuie evitată apa fierbinte, peste 37 de grade Celsius, când faceţi duş sau baie. Pentru o bună protecţie a pielii puteţi să faceţi periodic băi din plante din: arnică, muşeţel, nalbă, nuc, frunze de gutui. Se face un ma­cerat. Dimineaţa se pune în 4 litri de apă câte o lingură din plante, iar seara, mace­ratul se încălzeşte până începe să clocotească, se strecoară, se adaugă în apa de baie şi se fac băi la două săptămâni.

Inhalaţii pentru plămâni
Inhalaţiile cu uleiuri volatile ajută la eliminarea toxinelor din plămâni. Se pot folosi uleiuri volatile de eucalipt, mentă sau cimbru. Dintre acestea, eucaliptul fluidizează rapid mucozităţile. O şedinţă de inhalaţii durează 10-15 minute. În 500 ml de apă fierbinte se adaugă 10 picături de ulei esenţial, după care vă aşezaţi cu capul deasupra vasului. Inhalaţiile nu sunt recomandate persoanelor în vârstă şi copiilor sub 5 ani.
De asemenea, este foarte important să menţineţi umiditatea din încăpere la un nivel optim.

"Aerul din camerele încălzite artificial se usucă, mai ales în anotimpul rece. De aceea, folosirea unor vase, cu suprafaţa mare de evaporare, cu apă asi­gură umiditatea normală a aerului", precizează doctor Cristina Bălănescu.

Citeşte mai multe despre:   detoxifiere,   terapii complementare

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus

Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus
Oamenii de știință britanici au încercat să afle dacă spray-ul insecticid „Mosi-guard Natural” poate servi ca mijloc de combatere a noului coronavirus. La ce rezultate s-a ajuns? S-a dovedit că dacă acesta...

De ce reapar eczemele exact în același loc?

De ce reapar eczemele exact în același loc?
Inserm (Institutul Național de Cercetări Medicale al Franței) a analizat cazul eczemelor și explică de ce plăcile cauzate de contactul cu pielea al unui alergen reapar în aceleași locuri, chiar și la mult timp...

Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon

Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon
Un studiu realizat de experți de la Institutul Dana-Farber pentru tratamentul și cercetarea cancerului din Boston, Massachusetts arată că, în unele cazuri, cafeaua are un efect uluitor, ameliorând starea...

Arnica: floare mică, mare utilitate!

Arnica: floare mică, mare utilitate!
Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente fără prescripție medicală din farmacii. Este, de asemenea, un clasic în trusa de urgență și geantă sport. Dar care sunt mai exact beneficiile arnicii,...

Durerea de stern: cauze posibile

Durerea de stern: cauze posibile
Sternul este osul din centrul pieptului de care se atașează coastele (prin cartilaj). Acest os este deosebit de expus, durerea în stern este frecventă. Dar care sunt cauzele posibile? În caz de durere la nivelul...

Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei

Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei
De câțiva ani, adversarii vaccinării de rutină împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei (MMR) au acuzat vaccinul că provoacă tulburări de dezvoltare de tip autist. Rezultatele a două noi studii ar trebui...

Tetanos: care este timpul de incubație? Consecințe și tratament

Tetanos: care este timpul de incubație? Consecințe și tratament
Tetanosul este o boală cauzată de bacteria Clostridium tetani. Cauza paraliziei musculare foarte dureroase, această boală pune viața în pericol la mulți pacienți. Acesta este motivul pentru care vaccinul...

Scleroza multiplă: definiție, simptome și tratament. Ce trebuie făcut?

Scleroza multiplă: definiție, simptome și tratament. Ce trebuie făcut?
Scleroza multiplă (SM) este o patologie care afectează sistemul nervos central și mai precis învelișurile de mielină care înconjoară neuronii și asigură propagarea impulsurilor nervoase. Deci, care sunt cons...

Herpesul genital: ce e de făcut dacă ai fost infectat cu virusul HSV

Herpesul genital: ce e de făcut dacă ai fost infectat cu virusul HSV
Herpesul genital este adesea cauzat de virusul herpes simplex (HSV) de tip 2. Dar HSV 1, responsabil pentru „herpesul la rece” poate fi, de asemenea, responsabil. Odată contractat, este imposibil să scapi de...

Suplimentele alimentare nu vă protejează inima

Suplimentele alimentare nu vă protejează inima
Pentru a avea grijă de inima noastră și de sănătatea noastră, mulți dintre noi apelăm la suplimentele alimentare. Însă gestul nostru zilnic ar fi de fapt degeaba. Majoritatea acestor vitamine, minerale și...

Bâlbâiala necesită tratament precoce

Bâlbâiala necesită tratament precoce
Balbismul afectează 1% din populație, adică 600.000 de francezi și 60 de milioane de oameni din întreaga lume. Este mai puțin o problemă de vorbire decât o tulburare de comunicare. Afectează de trei ori mai m...

Consumă alimente pentru întărirea sistemului imunitar

Consumă alimente pentru întărirea sistemului imunitar
Întărirea sistemului imunitar este un aspect deosebit de important pentru orice persoană în perioada rece sau atunci când suferă de anumite probleme de sănătate. Descoperă câteva alimente ce te vor ajuta...

Tulburări de limbaj la copil: semne de avertizare

Tulburări de limbaj la copil: semne de avertizare
Achiziționarea limbajului are loc treptat. Depinde de dezvoltarea anatomică (auzul, organele fonatorii, sistemul nervos central etc.) și factorii de mediu (nivel socio-cultural afectiv, familial etc.). Pentru a...

De ce trebuie monitorizată tiroida după vârsta de 60 de ani

De ce trebuie monitorizată tiroida după vârsta de 60 de ani
Tiroida este o glandă producătoare de hormoni situată la baza gâtului. Buna sa funcționare, evaluată prin dozarea TSH (hormon stimulator al tiroidei), asigură seninătatea multor organe și funcții. Un studiu...

Care sunt semnele cancerului tiroidian? De ce trebuie neapărat să ții cont de ele

Care sunt semnele cancerului tiroidian? De ce trebuie neapărat să ții cont de ele
Cancerul glandei tiroide este cancerul care apare cel mai adesea la tineri. Cum se manifestă acest cancer? Care sunt semnele care pot alerta? Actualizare cu privire la cancerul tiroidian. Tiroida: unde este...
Serviciul de email marketing furnizat de