x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Masaj răcoritor cu gheaţă

0
Autor: Andrada Floria 22 Iul 2008 - 00:00

Ce ar putea fi mai plăcut cînd temperaturile de afară depăşesc 35 de grade Celsius decît un masaj cu gheaţă! Cîteva cuburi de gheaţă într-un săculeţ de pînză sau într-un prosop mai subţire pe care le aplicaţi pe toată pielea vă vor răcori în cîteva minute.



Ce ar putea fi mai plăcut cînd temperaturile de afară depăşesc 35 de grade Celsius decît un masaj cu gheaţă! Cîteva cuburi de gheaţă într-un săculeţ de pînză sau într-un prosop mai subţire pe care le aplicaţi pe toată pielea vă vor răcori în cîteva minute. Şi beneficiile masajului cu gheaţă nu se opresc aici. După 20 de minute de masaj realizat cu ajutorul cuburilor de gheaţă vă veţi simţi relaxat, revigorat şi veţi putea face faţă mai uşor zilelor caniculare. Specialiştii în domeniu subliniază însă că principala indicaţie a masajului cu gheaţă o constituie îndepărtarea durerilor musculare. Studii realizate de-a lungul timpului de cercetători din mai multe ţări au scos la iveală că masajul cu gheaţă este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru durerile de muşchi de la nivelul spatelui sau al cefei.

Durerea lombară

Durerile de spate se instalează cel mai adesea din cauza contracturilor musculare apărute din diverse motive. Fie am făcut o mişcare nepotrivită, ne-am antrenat prea intens, fie am dormit într-o poziţie incomodă. Însă, de cele mai multe ori, contracturile musculare dureroase la nivelul spatelui apar atunci cînd avem o poziţie incorectă pe scaun, timp îndelungat. În această situaţie, cele mai multe persoane care stau ore în şir la calculator se plîng de dureri în zona lombară (în partea de jos a spatelui). Specialiştii spun că aceste dureri apar atunci cînd avem o poziţie incorectă pe scaun, cu spatele încovoiat şi cu umerii lăsaţi, iar muşchii din zona lombară suportă toată greutatea corpului nostru. Din această cauză, muşchii se inflamează şi pot apărea spasme care duc la apariţia durerii exagerate de spate şi a rigidităţii în mişcare.

Circulaţia

În această situaţie, aplicarea cuburilor de gheaţă pe locul dureros încetineşte procesul inflamator şi alungă durerea, efectul fiind similar unei anestezii locale. Răcoarea gheţii are drept rezultat contractarea vaselor sangvine, reducînd astfel circulaţia în ţesutul dureros. În momentul în care cubul de gheaţă este îndepărtat de pe piele, vasele se dilată, iar sîngele irigă din nou zona dureroasă. Sîngele aduce cu el substanţele nutritive necesare pentru accelerarea vindecării zonei respective.

Masajul cu gheaţă este contraindicat persoanelor cu poliartrită reumatoidă, sindromul lui Raynaud, persoanelor cu paralizie sau cu zone cu sensibilitate redusă.
Citeşte mai multe despre:   gheaţă,   terapii complementare

 



Mai multe titluri din categorie

Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca

Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca
Reacțiile adverse produs de AstraZeneca, legate de tromboze, au fost provocate de anticorpii la proteina FP4. Aceștia s-au dezvoltat în urma imunizării, arată două studii publicate în revista  la vaccinul...

Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2

Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2
Practicarea regulată a exercițiilor fizice reduce riscul de a dezvolta forme severe ale virusului SARS-CoV-2, potrivit studiului Kaiser Permanente, publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea a...

(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală

(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
Fizioterapia este ştiinţa care studiază mecanismele de acţiune a factorilor fizici (masaj, exerciţiu fizic, apă, lumină, căldură, electricitate) asupra organismului şi ii foloseşte cu scopul tratării şi...

Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii

Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
Tulpina britanică a virusului SARS-CoV-2 nu provoacă forme mai grave ale bolii dar este mai contagoasă, arată ultimele două studii, care contrazic astfel cercetările anterioare, scrie AFP. Aceasta fost...

Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?

Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
De cele mai multe ori, fumătorii vor găsi diferite scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineața la cafea, îmi...

Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini

Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
Vaccinul rusesc Sputnik V are o eficiență redusă pentru tulpina sud-africană a virusului SARS-CoV-2, dar aceasta depășește celelalte tratamente. Totodată, este cel mai bun pentru imunizarea față de variant...

Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos

Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos
Galerie Foto Produsele cosmetice Kerastase se disting prin unicitatea formulelor, texturilor, componentelor, precum și prin inovativitatea tehnicilor utilizare. Și cel mai important, dorința mărcii Kerastase de a satisface...

Stima de sine și alimentația 

Stima de sine și alimentația 
Galerie Foto Problemele legate de greutate vin cel mai adesea împreună cu o stimă de sine scăzută sau chiar reprezintă o consecință a acestei percepții, iar rezultatele unei diete sunt condiționate de aspectele psihologice...

CEDO a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice

CEDO a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice
Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CEDO) a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice, ca urmare a sesizătii făcute de părinții unor copii cărora li s-a...

Simfonie pentru trup si suflet izvorata din apa de lavanda

Simfonie pentru trup si suflet izvorata din apa de lavanda
Se spune ca ceea ce punem pe piele trebuie sa fie potrivit și pentru a consuma ca aliment. Apa de lavanda este unul dintre produsele rupte direct din natura care contribuie cu brio la menținerea sănătății...
Serviciul de email marketing furnizat de