x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Masajul care-l aduce pe Mos Ene

0
27 Sep 2005 - 00:00
TERAPII COMPLEMENTARE
Atunci cand ne asezam seara in pat, dupa o zi obositoare, ar trebui sa uitam de toate grijile si sa lasam somnul sa isi faca treaba: sa ne relaxeze. Pentru ca daca problemele de peste zi ne macina si in timpul noptii, exista posibilitatea sa suferim de insomnie si ca dimineata sa ne trezim mai obositi decat atunci cand am mers la culcare.

In aceste cazuri, unele persoane apeleaza la solutia salvatoare: diverse substante sau chiar medicamente care provoaca somnul. Masajul este una dintre cele mai bune metode care ne ajuta sa gasim linistea de peste noapte. "Cand se instaleaza stresul, apar manifestari pe care omul le simte la nivelul muschilor. Atat masajul shiatsu, cat si cel clasic ajuta la eliberarea de stres si la inducerea starii de relaxare din punct de vedere fizic, dar si psihic", ne asigura doctorul Serban Damian, medic specialist in acupunctura, maseur profesionist masaj clasic si shiatsu.

De la picioare spre cap

Astfel, o sedinta intre 20 si 60 de minute de masaj normal sau shiatsu, realizat apasand bland cu cotul, cu pumnul sau cu podul palmei diverse puncte de pe tot corpul, ne poate ajuta sa dormim mai bine. "Relaxarea indusa de masaj este atat de profunda, incat unii dintre pacienti adorm chiar in timpul tratamentului", explica dr. Serban Damian. Specialistul trebuie sa efectueze pe intreg corpul pacientului atat miscari de presiune in zonele unde muschii sunt incordati, cat si deplasari usoare ale palmei sau ale podului palmei pe tegument, ca un fel de mangaiere. Specialistul recomanda ca sedinta sa inceapa cu masarea membrelor inferioare si sa se incheie in zona capului.

AROMA SI MELOTERAPIA. Pentru ca masajul sa aiba rezultatele scontate, trebuie asigurata o atmosfera cat mai placuta. Astfel, sedinta de masaj se realizeaza intr-o camera izolata fonic, cu luminozitatea scazuta. Terapia prin masaj poate fi insotita de meloterapie (muzica in surdina) si de aromaterapie. Masajul shiatsu se poate realiza chiar daca pacientul este imbracat, insa masajul clasic se efectueaza direct pe piele, cu ajutorul uleiurilor aromatice. Acestea faciliteaza miscarile maseurului si creeaza o stare generala de bine.
Citeşte mai multe despre:   masajul,   terapii complementare

 



Mai multe titluri din categorie

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19
Niciun pat nu mai este liber la terapie intensivă în București pentru pacienții bolnavi de COVID-19. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms, luni la ora 14.00, în România există 1.087 de paturi de...

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!
Galerie Foto Daca iti lipsesc majoritatea dintilor, mai mult ca sigur iti doresti sa rezolvi aceasta problema. O astfel de operatiune nu este insa atat de simpla, iar proteza mobila nu reprezinta neaparat solutia potrivita....

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi
Deschiderea școlilor în plin val 4 al pandemiei de COVID-19 crează temeri autorităților și părinților. Medicul Mihai Craiu explică ce s-a întâmplat în Statele Unite, unde elevii au început să meargă...

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii
Terapia prin mișcare este una dintre cele mai complexe modalități prin care este mobilizat organismul, atât fizic cât și neurologic, cu beneficii excepționale pentru starea generală de bine. Sunt mai multe...

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România
Epidemiologul Octavian Jurma își exprimă îngrijorarea față de valul 4 al pandemiei de COVID-19, care este provocat de răspândirea tulpinii Delta. Acesta crede că situația va fi gravă din cauza faptului că rom...

România va avea un sistem pentru decriptarea materialelor online abuzive față de copii

România va avea un sistem pentru decriptarea materialelor online abuzive față de copii
Una dintre soluțiile pentru combaterea criminalității online împotriva copiilor este un sistem de decriptare a materialelor abuzive. Această soluție este cuprinsă în proiectul „Din grijă pentru copii”, pe...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii sub 12 ani va fi posibilă de la sfârșitul acestui an

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii sub 12 ani va fi posibilă de la sfârșitul acestui an
Este posibil ca până la sfârșitul acestui an să apară recomandarea din partea Agenției Europene a Medicamentului (AEM) pentru administrarea vaccinului Pfizer la copiii cu vârste între 5 și 11 ani, spune...

Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2

Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2
Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2, a declarat, marți, președintele Comitetului Național de Coordonare a Activității de Vaccinare (CNCAV), col. dr. Valeriu...

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?
Îți place ceaiul? Visezi să slăbesti câteva kilograme? Descopera din acest articol care sunt cele mai bune plante si ceaiuri pentru a slăbi eficient! Ceaiul este o băutură indragita de multe persoane, ce...
Serviciul de email marketing furnizat de