Alimentaţia sănătoasă ne face mai deştepti

Tinerii care au o alimentaţie sănătoasă au performanţe mult mai bune la şcoală faţă de cei care consumă produse nocive, conform unui nou studiu.

Tinerii care au o alimentaţie sănătoasă au performanţe mult mai bune la şcoală faţă de cei care consumă produse nocive, conform unui nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea din Alberta au efectuat un test pe 5000 de elevi din Canada, la care au participat şi părinţii acestora. Astfel, grăsimile saturate şi sarea dăunează activităţii şcolare din punct de vedere intelectual, pe când fructele, legumele, grâul, fibrele dietetice, calciul şi consumul de grăsimi moderat ajută mintea să dea un randament mult mai bun. Rezultatele vin în sprijinul nutriţioniştilor care lucrează la programe cât mai sănătoase pentru ca elevii să aibă o viaţă academică cât mai prolifică.

Citește pe Antena3.ro

Care sunt fructele și legumele toxice. Numărul celor cu pesticide peste limitele legale s-a dublat față de anul trecut