Cum arată femeia de 72 de ani din Taiwan care a impresionat o lume întreagă

Lin Sui-tzu are cinci nepoți și este considerată „culturista bunică”. Ea demonstează că vârsta nu limitează performanța fizică.

Ea a câștigat primul loc la categoria peste 70 de ani în cadrul Campionatului de culturism și fitness President's Cup din Taipei. Cu un fizic tonifiat și mușchi bine definiți, aceasta a atras atenția juriului și a publicului prin disciplina și prezența sa scenică.

Secretele performanței culturistei taiwaneze

Deși a început să practice haltere abia în ultimii ani, Lin a transformat exercițiile fizice într-un stil de viață. Fostă educatoare în domeniul diabetului, ea promovează importanța mișcării și a alimentației sănătoase, punând în practică sfaturile pe care le oferea pacienților săi.

Secretele longevității sale includ o rutină strictă de antrenament, cu o oră de exerciții cu greutăți în fiecare dimineaț, și o dietă bazată pe alimente integrale, cu conținut redus de carbohidrați și zahăr. În plus, Lin practică yoga, dansuri de societate și pictură, menținându-și mintea și corpul active, potrivit spynews.ro.

Prin exemplul său, Lin Sui-tzu inspiră femeile și persoanele în vârstă să acorde prioritate sănătății și să nu renunțe niciodată la grija pentru corpul lor. Energia și perseverența ei au făcut-o virală pe internet, transformând-o într-un simbol internațional al vitalității și al disciplinei fizice.

Citește pe Antena3.ro

Un tânăr s-a mutat într-o „cutie din beton” fără ferestre după ce a rămas șomer, iar acum câștigă o avere din asta