Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
O dietă mediteraneană, cu un conţinut scăzut de carbohidraţi, poate ajuta la pierderea kilogramelor în plus mai mult decît una tradiţională, bazată pe alimente care nu conţin multe grăsimi sau alte metode dificile de slăbit, arată un studiu efectuat de o echipă de medici de la Universitatea din Negev, Israel
O dietă mediteraneană, cu un conţinut scăzut de carbohidraţi, poate ajuta la pierderea kilogramelor în plus mai mult decît una tradiţională, bazată pe alimente care nu conţin multe grăsimi sau alte metode dificile de slăbit, arată un studiu efectuat de o echipă de medici de la Universitatea din Negev, Israel. Concret, dacă încercaţi să ţineţi o dietă, consumaţi nu mai mult de 30% de calorii provenite din grăsime, cereale fără grăsime, legume sau fructe, dar şi carne de pasăre, peşte, ulei de măsline şi nuci. Oamenii de ştiinţă spun că dieta este şi foarte sănătoasă şi pot apela la ea atît bărbaţii, cît şi femeile. De asemenea, ne poate preveni de bolile cardiovasculare, de creşterea colesterolului şi poate determina o presiune constantă a sîngelui.
Citește pe Antena3.ro
